Mama Pilates

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt des Pilates Trainings stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut, und die Muskulatur wird gekräftigt.

Wir empfehlen dir vor jedem Kräftigungskurs eine fundierte Rückbildung zu besuchen. Hier wird besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die Rektusdiastase gerichtet!

Details und Anmeldung
Kurszeiten: Donnerstag (außer Feiertag) von 9:00-10:00
Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 0664-811 28 79
email: gobibirgit@gmail.com 




Was wir noch anbieten /Kurse

Lasertherapie zur Wundheilung & Schmerzlinderung

Laserlicht ist aufgrund seiner physikalischen Eigenschaften sehr energiereich und hat dadurch bei bestimmten Erkrankungen eine sehr gute therapeutische Wirkung.
Durch Laserbehandlung wird der Stoffwechsel der Zellen beeinflusst und wirkt damit schmerzlindernd, die Wundheilung wird beschleunigt, es kommt zu Verminderung von Entzündungen und Schwellungen.

Die Lasertherapie wird eingesetzt zur Behandlung der Brust (wunde Mamillen, Schmerzen beim Stillen, etc.), zur Behandlung von Geburtsverletzungen und Kaiserschnittnarben und in vielen anderen Einsatzbereichen.

Auch bei einem wunden Babypopo kann Lasertherapie unterstützend eingesetzt werden und eine rasche Heilung der Haut zu fördern.

In unserem ProMami steht ein medizinischer Laser zur Verfügung. Melde dich gerne und vereinbare einen Termin zur Wundbehandlung.

Details und Anmeldung
Termine auf Anfrage 
Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 0664-500 80 38
email: hebamme.kristan@promami.at




Was wir noch anbieten /Kurse

Kaiserschnitt

Nicht immer findet eine Geburt auf natürlichem Wege statt und dann ist es gut, dass ein Baby auch operativ über einen Bauchschnitt auf die Welt geholt werden kann. Trotzdem ist nicht zu vernachlässigen, dass ein Kaiserschnitt eine große Bauchoperation darstellt, daher ist uns im ProMami eine umfangreiche Aufklärung rund um einen möglichen Kaiserschnitt und eine adäquate Versorgung danach sehr wichtig.

Die Entscheidung für einen Wunschkaiserschnitt darf, wie auch die Entscheidung zu einer Spontangeburt, von fachlicher Hebammenberatung begleitet sein. Mit einer ProMami Hebamme hast du eine Ansprechpartnerin die dir sowohl fachlichen als auch emotionalen Beistand leistet. Vereinbare dir einen Beratungstermin, wenn du Unsicherheit und Ängste vor einer bevorstehenden Geburt verspürst oder Informationen benötigst.
Auch bei einem Kaiserschnitt macht es Sinn einen Geburtsvorbereitungskurs oder einen Vorbereitungsabend zu Kaiserschnittgeburten zu besuchen. So bist du gut informiert über die Abläufe und kannst die Geburt selbstbestimmt mitgestalten.

Steht ein Kaiserschnitt aufgrund einer Beckenendlage im Raum, gibt es vor der Geburt die Möglichkeit das Baby mittels Moxibustion oder verschiedener Körperübungen ab der 34. SSW zum Drehen zu bewegen. Eine Terminvereinbarung ist hier jederzeit, zeitnah in deinem ProMami möglich.

Nach einem Kaiserschnitt bedarf es einer professionellen Wundversorgung im Wochenbett, um einen raschen Heilungsprozess des Gewebes zu ermöglichen. Auch bei bereits älteren Narben können nach erfolgter Wundheilung Massagetechniken helfen, Verklebungen in Gewebeschichten zu lösen und so eventuelle Schmerzen zu lindern.

Du weißt, dass du dein Baby mittels Kaiserschnittes auf die Welt bringen wirst oder strebst eine Spontangeburt an, möchtest aber im Fall der Fälle darüber Bescheid wissen, was mit einem Kaiserschnitt auf dich zukommen kann?

In einem Vortrag sprechen wir über:

  • Ablauf im Krankenhaus
  • Vorbereiten auf den Kaiserschnitt
  • wie ist der Ablauf in den ersten Stunden nach der Operation?
  • Bonding und Stillen nach Kaiserschnitt
  • Schmerzen und Schmerztherapie
  • Mobilisation und „wieder in Bewegung kommen“
  • Wundheilung – Ablauf und was kann ich tun, um diesen positiv zu beeinflussen
  • Möglichkeiten der Aufarbeitung der Geburt und Narbenpflege und Mobilisation
  • alle Fragen eurerseits
Details und Anmeldung




Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 0664-500 80 38
email: hebamme.kristan@promami.at




Was wir noch anbieten /Kurse

Lasertherapie zur Wundheilung & Schmerzlinderung

Laserlicht ist aufgrund seiner physikalischen Eigenschaften sehr energiereich und hat dadurch bei bestimmten Erkrankungen eine sehr gute therapeutische Wirkung.
Durch Laserbehandlung wird der Stoffwechsel der Zellen beeinflusst und wirkt damit schmerzlindernd, die Wundheilung wird beschleunigt, es kommt zu Verminderung von Entzündungen und Schwellungen.

Die Lasertherapie wird eingesetzt zur Behandlung der Brust (wunde Mamillen, Schmerzen beim Stillen, etc.), zur Behandlung von Geburtsverletzungen und Kaiserschnittnarben und in vielen anderen Einsatzbereichen.

Auch bei einem wunden Babypopo kann Lasertherapie unterstützend eingesetzt werden und eine rasche Heilung der Haut zu fördern.

In unserem ProMami steht ein medizinischer Laser zur Verfügung der auch ausgeliehen werden kann.

Details und Anmeldung
Verleihgebühr EUR 6,-/Tag
Erstmalige Anwendung inkl. Einschulung EUR 45,- (entfällt im Rahmen einer Nachbetreuung)
Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 0664-4356060
email: hebamme.bartl@promami.at







Kaiserschnitt

Nicht immer findet eine Geburt auf natürlichem Wege statt und dann ist es gut, dass ein Baby auch operativ über einen Bauchschnitt auf die Welt geholt werden kann. Trotzdem ist nicht zu vernachlässigen, dass ein Kaiserschnitt eine große Bauchoperation darstellt, daher ist uns im ProMami eine umfangreiche Aufklärung rund um einen möglichen Kaiserschnitt und eine adäquate Versorgung danach sehr wichtig.

Die Entscheidung für einen Wunschkaiserschnitt darf, wie auch die Entscheidung zu einer Spontangeburt, von fachlicher Hebammenberatung begleitet sein. Mit einer ProMami Hebamme hast du eine Ansprechpartnerin die dir sowohl fachlichen als auch emotionalen Beistand leistet. Vereinbare dir einen Beratungstermin, wenn du Unsicherheit und Ängste vor einer bevorstehenden Geburt verspürst oder Informationen benötigst.
Auch bei einem Kaiserschnitt macht es Sinn einen Geburtsvorbereitungskurs oder einen Vorbereitungsabend zu Kaiserschnittgeburten zu besuchen. So bist du gut informiert über die Abläufe und kannst die Geburt selbstbestimmt mitgestalten.

Steht ein Kaiserschnitt aufgrund einer Beckenendlage im Raum, gibt es vor der Geburt die Möglichkeit das Baby mittels Moxibustion oder verschiedener Körperübungen ab der 34. SSW zum Drehen zu bewegen. Eine Terminvereinbarung ist hier jederzeit, zeitnah in deinem ProMami möglich.

Nach einem Kaiserschnitt bedarf es einer professionellen Wundversorgung im Wochenbett, um einen raschen Heilungsprozess des Gewebes zu ermöglichen. Auch bei bereits älteren Narben können nach erfolgter Wundheilung Massagetechniken helfen, Verklebungen in Gewebeschichten zu lösen und so eventuelle Schmerzen zu lindern.

Du weißt, dass du dein Baby mittels Kaiserschnittes auf die Welt bringen wirst oder strebst eine Spontangeburt an, möchtest aber im Fall der Fälle darüber Bescheid wissen, was mit einem Kaiserschnitt auf dich zukommen kann?

In einem Vortrag sprechen wir über:

  • Ablauf im Krankenhaus
  • Vorbereiten auf den Kaiserschnitt
  • wie ist der Ablauf in den ersten Stunden nach der Operation?
  • Bonding und Stillen nach Kaiserschnitt
  • Schmerzen und Schmerztherapie
  • Mobilisation und „wieder in Bewegung kommen“
  • Wundheilung – Ablauf und was kann ich tun, um diesen positiv zu beeinflussen
  • Möglichkeiten der Aufarbeitung der Geburt und Narbenpflege und Mobilisation
  • alle Fragen eurerseits
Details und Anmeldung




Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 0664-4356060
email: hebamme.bartl@promami.at
Hebamio: Regina Bartl

MamaWORKOUT – Ganzkörpertraining

Dieser Kurs bildet eine „Brücke“ zwischen Rückbildungstraining und dem „normalen Sport“ und ist ein hochqualifiziertes Training, bei dem die Übungen auf die Phase nach der Geburt angepasst werden.

Unter Berücksichtigung der Veränderungen des Körpers, die in der Schwangerschaft und der Zeit danach passieren, werden die Übungen langsam aufgebaut. Trotzdem kommst du bei den verschiedenen Übungen für den ganzen Körper ganz schön ins Schwitzen und tust viel Gutes für deine Muskeln und Ausdauer.
Zu wenig oder unangemessenes Postnatales Training zeigt seine Auswirkungen leider oft erst Jahre später durch Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwäche, Rückenschmerzen, Organabsenkungen oder Rektusdiastase, daher ist dieser Kurs auch für Mütter geeignet bei denen die Geburt schon länger zurückliegt.

Als Hebammen ist uns die Qualität der in den ProMamis angebotenen Sportprogramme und die Ausbildung der Trainer:innen besonders wichtig.

Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs oder ein kurzer Check up, um zu sehen auf welchem Level du trainieren kannst. Dabei sehen wir uns die Rektusdiastase sowie die Aktivierung des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur an. Die Trainerin gibt dir hier gerne Auskunft.

Details und Anmeldung
Mama Workout mit Baby
Kursdauer: 6x 1 Stunde Fr, 09:00 - 10:00 Uhr
Kosten: € 70,-
Termine: Beginn 19.01.2024
Leitung: Victoria Spanyar Physiotherapeutin
Kursort: Bewegungsraum, Herzograd 38, hinter ProMami Gebäude
Anmeldung erforderlich!
Unverbindliche Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 07435 - 586 40
email: hebamme.oberradter@promami.at




Was wir noch anbieten /Kurse

Lasertherapie zur Wundheilung & Schmerzlinderung

Laserlicht ist aufgrund seiner physikalischen Eigenschaften sehr energiereich und hat dadurch bei bestimmten Erkrankungen eine sehr gute therapeutische Wirkung.
Durch Laserbehandlung wird der Stoffwechsel der Zellen beeinflusst und wirkt damit schmerzlindernd, die Wundheilung wird beschleunigt, es kommt zu Verminderung von Entzündungen und Schwellungen.

Die Lasertherapie wird eingesetzt zur Behandlung der Brust (wunde Mamillen, Schmerzen beim Stillen, etc.), zur Behandlung von Geburtsverletzungen und Kaiserschnittnarben und in vielen anderen Einsatzbereichen.

Auch bei einem wunden Babypopo kann Lasertherapie unterstützend eingesetzt werden und eine rasche Heilung der Haut zu fördern.

In unserem ProMami steht ein medizinischer Laser zur Verfügung. Melde dich gerne und vereinbare einen Termin zur Wundbehandlung.

Details und Anmeldung
Termine: Terminvereinbarung bei einer Hebamme
Kosten: Nach Vereinbarung!
Anmeldung erforderlich!
Unverbindliche Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 07435 - 586 40
email: hebamme.oberradter@promami.at




Was wir noch anbieten /Kurse

Kaiserschnitt

Nicht immer findet eine Geburt auf natürlichem Wege statt und dann ist es gut, dass ein Baby auch operativ über einen Bauchschnitt auf die Welt geholt werden kann. Trotzdem ist nicht zu vernachlässigen, dass ein Kaiserschnitt eine große Bauchoperation darstellt, daher ist uns im ProMami eine umfangreiche Aufklärung rund um einen möglichen Kaiserschnitt und eine adäquate Versorgung danach sehr wichtig.

Die Entscheidung für einen Wunschkaiserschnitt darf, wie auch die Entscheidung zu einer Spontangeburt, von fachlicher Hebammenberatung begleitet sein. Mit einer ProMami Hebamme hast du eine Ansprechpartnerin die dir sowohl fachlichen als auch emotionalen Beistand leistet. Vereinbare dir einen Beratungstermin, wenn du Unsicherheit und Ängste vor einer bevorstehenden Geburt verspürst oder Informationen benötigst.
Auch bei einem Kaiserschnitt macht es Sinn einen Geburtsvorbereitungskurs oder einen Vorbereitungsabend zu Kaiserschnittgeburten zu besuchen. So bist du gut informiert über die Abläufe und kannst die Geburt selbstbestimmt mitgestalten.

Steht ein Kaiserschnitt aufgrund einer Beckenendlage im Raum, gibt es vor der Geburt die Möglichkeit das Baby mittels Moxibustion oder verschiedener Körperübungen ab der 34. SSW zum Drehen zu bewegen. Eine Terminvereinbarung ist hier jederzeit, zeitnah in deinem ProMami möglich.

Nach einem Kaiserschnitt bedarf es einer professionellen Wundversorgung im Wochenbett, um einen raschen Heilungsprozess des Gewebes zu ermöglichen. Auch bei bereits älteren Narben können nach erfolgter Wundheilung Massagetechniken helfen, Verklebungen in Gewebeschichten zu lösen und so eventuelle Schmerzen zu lindern.

Du weißt, dass du dein Baby mittels Kaiserschnittes auf die Welt bringen wirst oder strebst eine Spontangeburt an, möchtest aber im Fall der Fälle darüber Bescheid wissen, was mit einem Kaiserschnitt auf dich zukommen kann?

In einem Vortrag sprechen wir über:

  • Ablauf im Krankenhaus
  • Vorbereiten auf den Kaiserschnitt
  • wie ist der Ablauf in den ersten Stunden nach der Operation?
  • Bonding und Stillen nach Kaiserschnitt
  • Schmerzen und Schmerztherapie
  • Mobilisation und „wieder in Bewegung kommen“
  • Wundheilung – Ablauf und was kann ich tun, um diesen positiv zu beeinflussen
  • Möglichkeiten der Aufarbeitung der Geburt und Narbenpflege und Mobilisation
  • alle Fragen eurerseits
Details und Anmeldung
Kontaktieren Sie eine unserer Hebammen u. vereinbaren Sie einen Gesprächstermin.
Besuchen Sie unsere Hebammenprechstunde: immer montags von 09-11 Uhr.
Unverbindliche Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 07435 - 586 40
email: hebamme.oberradter@promami.at




Was wir noch anbieten /Kurse

Kaiserschnitt

Nicht immer findet eine Geburt auf natürlichem Wege statt und dann ist es gut, dass ein Baby auch operativ über einen Bauchschnitt auf die Welt geholt werden kann. Trotzdem ist nicht zu vernachlässigen, dass ein Kaiserschnitt eine große Bauchoperation darstellt, daher ist uns im ProMami eine umfangreiche Aufklärung rund um einen möglichen Kaiserschnitt und eine adäquate Versorgung danach sehr wichtig.

Die Entscheidung für einen Wunschkaiserschnitt darf, wie auch die Entscheidung zu einer Spontangeburt, von fachlicher Hebammenberatung begleitet sein. Mit einer ProMami Hebamme hast du eine Ansprechpartnerin die dir sowohl fachlichen als auch emotionalen Beistand leistet. Vereinbare dir einen Beratungstermin, wenn du Unsicherheit und Ängste vor einer bevorstehenden Geburt verspürst oder Informationen benötigst.
Auch bei einem Kaiserschnitt macht es Sinn einen Geburtsvorbereitungskurs oder einen Vorbereitungsabend zu Kaiserschnittgeburten zu besuchen. So bist du gut informiert über die Abläufe und kannst die Geburt selbstbestimmt mitgestalten.

Steht ein Kaiserschnitt aufgrund einer Beckenendlage im Raum, gibt es vor der Geburt die Möglichkeit das Baby mittels Moxibustion oder verschiedener Körperübungen ab der 34. SSW zum Drehen zu bewegen. Eine Terminvereinbarung ist hier jederzeit, zeitnah in deinem ProMami möglich.

Nach einem Kaiserschnitt bedarf es einer professionellen Wundversorgung im Wochenbett, um einen raschen Heilungsprozess des Gewebes zu ermöglichen. Auch bei bereits älteren Narben können nach erfolgter Wundheilung Massagetechniken helfen, Verklebungen in Gewebeschichten zu lösen und so eventuelle Schmerzen zu lindern.

Du weißt, dass du dein Baby mittels Kaiserschnittes auf die Welt bringen wirst oder strebst eine Spontangeburt an, möchtest aber im Fall der Fälle darüber Bescheid wissen, was mit einem Kaiserschnitt auf dich zukommen kann?

In einem Vortrag sprechen wir über:

  • Ablauf im Krankenhaus
  • Vorbereiten auf den Kaiserschnitt
  • wie ist der Ablauf in den ersten Stunden nach der Operation?
  • Bonding und Stillen nach Kaiserschnitt
  • Schmerzen und Schmerztherapie
  • Mobilisation und „wieder in Bewegung kommen“
  • Wundheilung – Ablauf und was kann ich tun, um diesen positiv zu beeinflussen
  • Möglichkeiten der Aufarbeitung der Geburt und Narbenpflege und Mobilisation
  • alle Fragen eurerseits
Details und Anmeldung




Unverbindliche Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 0664-51 72 377
email: hebamme.leutner@promami.at
Hebamio: ProMami St.Pölten Kurse

Was wir noch anbieten /Kurse

MamaWORKOUT – Ganzkörpertraining

Dieser Kurs bildet eine „Brücke“ zwischen Rückbildungstraining und dem „normalen Sport“ und ist ein hochqualifiziertes Training, bei dem die Übungen auf die Phase nach der Geburt angepasst werden.

Unter Berücksichtigung der Veränderungen des Körpers, die in der Schwangerschaft und der Zeit danach passieren, werden die Übungen langsam aufgebaut. Trotzdem kommst du bei den verschiedenen Übungen für den ganzen Körper ganz schön ins Schwitzen und tust viel Gutes für deine Muskeln und Ausdauer.
Zu wenig oder unangemessenes Postnatales Training zeigt seine Auswirkungen leider oft erst Jahre später durch Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwäche, Rückenschmerzen, Organabsenkungen oder Rektusdiastase, daher ist dieser Kurs auch für Mütter geeignet bei denen die Geburt schon länger zurückliegt.

Als Hebammen ist uns die Qualität der in den ProMamis angebotenen Sportprogramme und die Ausbildung der Trainer:innen besonders wichtig.

Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs oder ein kurzer Check up, um zu sehen auf welchem Level du trainieren kannst. Dabei sehen wir uns die Rektusdiastase sowie die Aktivierung des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur an. Die Trainerin gibt dir hier gerne Auskunft.

Details und Anmeldung
Termine:
Immer dienstags von 10:00-11:00.
Kursleitung: Physiotherapeuting Anita Kraus
Kontakt:0660/346 56 69
Unverbindliche Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 0680-120 55 96
email: hebamme.hinterhofer@promami.at




Was wir noch anbieten /Kurse

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