Warum ein Beckenboden-Check?
Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle – nicht nur während und nach der
Schwangerschaft, sondern auch Jahre danach. Ein gesunder Beckenboden kann die Geburt erleichtern und typische Beschwerden vorbeugen. Dennoch kämpfen viele Frauen nach der Geburt mit Problemen wie Harnverlust, Senkungsgefühlen oder Schmerzen beim Sex.

Der Beckenboden-Check richtet sich an alle Frauen, die:

• Schwanger sind und ihren Beckenboden optimal auf die Geburt vorbereiten möchten
• sich in der Rückbildung befinden
• nach der Geburt wieder Sport machen möchten (z.B. Laufen) und wissen wollen, ob ihr Beckenboden bereit ist
• Schon länger geboren haben und an Beschwerden leiden wie Inkontinenz, Schmerzen
  oder Senkungen
• unsicher sind, ob sie ihren Beckenboden richtig an- und entspannen können

Was beinhaltet der Beckenboden-Check?
Die Untersuchung erfolgt durch eine vaginale Tastbefundung bei der verschiedene Aspekte deines Beckenbodens gezielt überprüft werden:

• Ansteuerung – Wie gut kannst du deinen Beckenboden bewusst anspannen?
• Kraft – Ist dein Beckenboden stark genug, um Belastungen standzuhalten?
• Ausdauer – Kannst du deinen Beckenboden auch über längere Zeit aktiv halten?
• Entspannungsfähigkeit – Kannst du die Muskeln auch wieder vollständig loslassen?

Zusätzlich werden verspannte Muskeln, Narben und Verklebungen erfasst und behandelt, die häufig nach Geburten auftreten und Beschwerden verursachen können. Diese gründliche Analyse bietet dir eine fundierte Basis, um gezielt an deinem Beckenboden zu arbeiten – individuell abgestimmt
auf deine Bedürfnisse. Nach der Behandlung erfolgt eine weitere Befundung des Beckenbodens – erst im Liegen, dann im Stehen.

Die angewandte vaginale Technik nennt sich PECY – Pelvic Cycle System von Hélène Menapace.

Details und Anmeldung

Melde dich an und wir schauen uns gemeinsam an, wie es um deine Beckenbodenmuskulatur steht.
Der Termin enthält ein individuelles Beratungsgespräch, eine Befundung und Behandlung deines Beckenbodens, an dich angepasste Übungsempfehlungen für zuhause und Informationen über Beckenbodenfunktionen, richtiges Alltagsverhalten und Möglichkeiten Training in den Alltag einzubauen.

Kümmere dich um deinen Beckenboden, damit er ein Leben lang stark und belastbar
bleibt!

Dauer: 60min
Kosten: 100€

Bitte dem unten anschließenden Link "Anmeldung" folgen und einen Termin bei Hebamme Hanna Leutner buchen