ProMami Wienerwald

Hebammen für ein gutes Bauchgefühl

Newsübersicht:

Rückbildung für Beckenboden-Bauch-Rücken

Rückbildungskurs Fit nach der Geburt     Willst du für den Alltag mit deinem Baby fit werden, deine Körpermitte trainieren und dich auf sportliche Aktivit&aum... weiterlesen

[vom 20. 7. 2021]

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung für Paare Kursinhalte: • geburtsvorbereitende Maßnahmen • Atmung und Entspannung • Ablauf einer Geburt • Geburtspositionen • ... weiterlesen

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[vom 14. 11. 2020]

Geburtsvorbereitung ' Zeit für uns

Geburtsvorbereitung für ZWEIT-UND MEHRGEBÄRENDE Paare   Wenn das zweite(dritte…) Baby kommt, ist so vieles anders, als in der Schwangerschaft mit dem ersten Kind. Es ist ... weiterlesen

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[vom 10. 11. 2020]

Hebammensprechstunden- Geburtsvorbereitung

Termine und Themen:     8.9.2020 von 16.30-18.00: GEBURT   6.10.2020 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE   27.10.2020 von 16.30-18.00: STILLEN ... weiterlesen

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[vom 6. 10. 2020]

Yoga für Schwangere

Schwangeren-Yoga Im Pro Mami Gablitz   Die Zeit vor der Geburt ist eine ganz besondere Phase im Leben jeder Frau. Oftmals aufwühlend, in freudiger Erwartung und manchmal von Unge... weiterlesen

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[vom 5. 10. 2020]

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Rückbildung für Beckenboden-Bauch-Rücken

Rückbildungskurs

Fit nach der Geburt

 

 

Willst du für den Alltag mit deinem Baby fit werden, deine Körpermitte trainieren und dich auf sportliche Aktivitäten vorbereiten? Dann bist du bei mir gena

 

Schwangerschaft und Geburt verlangen uns Frauen physische und psychische Höchstleistungen ab. Funktionelle Übungen helfen deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen und unterstützen die natürliche Rückbildung der überbeanspruchten Regionen.   

 

Im Kurs trainieren wir den ganzen Körper und kümmern uns besonders um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir lösen Verspannungen und arbeiten an Körperhaltung und Atmung. Du bekommst Tipps und Tricks für den Alltag.

 

 

Schwangerschaft und Geburt verlangen uns Frauen physische und psychische Höchstleistungen ab. Funktionelle Übungen helfen deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen und unterstützen die natürliche Rückbildung der überbeanspruchten Regionen.   

 

Rückbildungskurs

Fit nach der Geburt

 

 

Willst du für den Alltag mit deinem Baby fit werden, deine Körpermitte trainieren und dich auf sportliche Aktivitäten vorbereiten? Dann bist du bei mir genau richtig.

 

 

 

 

Nina Schweighofer

Physiotherapeutin und Pilatestrainerin

(Schwerpunkt Beckenboden)

Mama einer Tochter und einem Sohn

 

 

 

 

 

Schwangerschaft und Geburt verlangen uns Frauen physische und psychische Höchstleistungen ab. Funktionelle Übungen helfen deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen und unterstützen die natürliche Rückbildung der überbeanspruchten Regionen.   

 

Im Kurs trainieren wir den ganzen Körper und kümmern uns besonders um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir lösen Verspannungen und arbeiten an Körperhaltung und Atmung. Du bekommst Tipps und Tricks für den Alltag.

 

 

Wann?               Dienstags, 10:00 - 11:15h

 

Wo?                    ProMami Wienerwald – Therapiezentrum St. Barbara

                              Bachgasse 1/2. Liftstock, 3003 Gablitz

 

Kosten?             6er Block € 110 (8 Wochen gültig)

                              10er Block € 160 (12 Wochen gültig)

                              Einzeleinheit € 20

Die Blöcke von Monika Kristan sind auch für diesen Kurs gültig.

 

Ab Wann?        Frühestens 4-6 Wochen nach der spontanen Geburt.

                             6-8 Wochen nach einem Kaiserschnitt

                                 

Anmeldung:               nina.schweighofer@gmx.net

0676-3531585

 

 

Ich freue mich auf das Training mit dir!

Selbstverständlich ist auch dein Baby herzlich willkommen!

 

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung für Paare

Kursinhalte:


• geburtsvorbereitende Maßnahmen
• Atmung und Entspannung
• Ablauf einer Geburt
• Geburtspositionen
• Wochenbett
• Stillen


Termine:

 

5.9.2020

14.11.2020

 

jeweils Samstag von 9:30 bis ca 17:00 Uhr

Preis : €150.- pro Paar


Anmeldung unbedingt erforderlich bei


0676 5183196 Hebamme Susi Brunnauer

0676 3511371 Hebamme Julia Waser

Geburtsvorbereitung ' Zeit für uns

Geburtsvorbereitung für ZWEIT-UND MEHRGEBÄRENDE Paare

 

Wenn das zweite(dritte…) Baby kommt, ist so vieles anders, als in der Schwangerschaft mit dem ersten Kind. Es ist wenig Zeit da um die Schwangerschaft bewusst zu erleben.

 

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin:

 

 

  1. Sich als Paar bewusst Zeit zu nehmen für den Neuankömmling, fernab vom hektischen Familienalltag
  2. Vergangene Geburtsgeschichten evt. aufzuarbeiten
  3. Besprechen des Gebärvorgangs
  4. Geburtspositionen üben- wiederholen
  5. Atem und  Entspannungsübungen
  6. Wie kann ich als Partner meine Frau unterstützen -Tipps
  7. Und alles das, was Dir ein Anliegen ist

 

TERMINE:

10.11.2020

 

18.00h bis ca 20.00 h

€ 55.- pro Paar 

 

Anmeldung : kristan@hebammen.at

 

 

 

 

 

 

 

 

Hebammensprechstunden- Geburtsvorbereitung

Termine und Themen:

 

 

8.9.2020 von 16.30-18.00: GEBURT

 

6.10.2020 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

 

27.10.2020 von 16.30-18.00: STILLEN

 

24.11.2020 von 16.30-18.00: GEBURT

 

15.12.2020 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

 

12.1.2021 von 16.30-18.00: STILLEN

 

 

Bitte um Anmeldung:

 

Monika Kristan kristan@hebammen.at

 

Ort: Pro Mami Wienerwald, Bachgasse 1, 3003 Gablitz

 

Kosten: 18€ pro Person, 30€ pro Paar,   

 

 Termine und Themen:

 

 

8.9.2020 von 16.30-18.00: GEBURT

 

6.10.2020 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

 

27.10.2020 von 16.30-18.00: STILLEN

 

24.11.2020 von 16.30-18.00: GEBURT

 

15.12.2020 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

 

12.1.2021 von 16.30-18.00: STILLEN

 

 

Bitte um Anmeldung:

 

Monika Kristan kristan@hebammen.at

 

Ort: Pro Mami Wienerwald, Bachgasse 1, 3003 Gablitz

 

Kosten: 18€ pro Person, 30€ pro Paar,   

 

 

 

 

Yoga für Schwangere

Schwangeren-Yoga

Im Pro Mami Gablitz

 

Die Zeit vor der Geburt ist eine ganz besondere Phase im Leben jeder Frau. Oftmals aufwühlend, in freudiger Erwartung und manchmal von Ungeduld geprägt, erleben viele Frauen diese Phase voller Auf und Abs.

Yoga ist ein Weg, der uns zu unserem wahren Wesenskern bringt und gerade in unruhigen Zeiten, Ruhe und Gelassenheit schenken kann. Ob schon Yoga-erfahren oder vollkommen Neuling, komm doch zum Schwangeren-Yoga, nimm dir Zeit für dich und um in eine innige Verbindung mit deinem Ungeborenen zu kommen.

 

Wann: jeden Montags, 18:30-19:30 (Einstieg jederzeit möglich)

Wo: Pro Mami Gablitz, Bachgasse 2a, 1. Stock

Wieviel: 8er-Block 120,- Euro, Einzeleinheiten zu je 18,- Euro

 

Wer ich bin:

Mein Name ist Hanna Breuer, praktiziere Yoga seit meiner Jugend, unterrichte Yoga seit 2014, bin Shiatsu-Praktikerin und seit Oktober 2018 Mama einer wundervollen kleinen Paula. Genaueres findet ihr unter www.liebendigwachsen.at´

 

Anmeldung unter:

liebendigwachsen@gmail.com

0650/7862671

 

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