ProMami Wienerwald

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung für Paare

Kursinhalte:

• geburtsvorbereitende Maßnahmen
• Atmung und Entspannung
• Ablauf einer Geburt
• Geburtspositionen
• Wochenbett
• Stillen

Termine:

nächster Kurs: 6.April 2019

jeweils Samstag von 9:30 bis ca 17:00 Uhr

Preis : €150.- pro Paar

Anmeldung unbedingt erforderlich bei

0676 5183196 Hebamme Susi Brunnauer

0676 3511371 Hebamme Julia Waser

Geburtsvorbereitende Körperarbeit

Geburtsvorbereitende Körperarbeit

für Frauen

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper naturgemäß.

Verschiedene Beschwerden können auftreten, bzw. können diese durch Körperübungen verhindert werden,

darum ist es gerade in dieser Zeit besonders wichtig dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken.

Neben gymnastischen Übungen werden wir ein großes Augenmerk auf die Atmung und Entspannung legen um uns bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten

Schwangerschaftsgymnastik kann zu jeder Zeit in der Schwangerschaft begonnen werden. Ich empfehle es ab der 28 Schwangerschaftswoche.

Frauen die schon Kinder haben schätzen diese Stunde, weil es eine Zeit ist die ganz alleine ihr und dem zu erwartenden Baby gehört.

Kurszeiten:

Jeden Mittwoch von 9.30-10.30h

Rückbildung für Beckenboden-Bauch-Rücken

Rückbildungskurs

Fit nach der Geburt

Willst du für den Alltag mit deinem Baby fit werden, deine Körpermitte trainieren und dich auf sportliche Aktivitäten vorbereiten? Dann bist du bei mir genau richtig.

Nina Schweighofer

Physiotherapeutin und Pilatestrainerin

(Schwerpunkt Beckenboden)

Mama einer Tochter

Schwangerschaft und Geburt verlangen uns Frauen physische und psychische Höchstleistungen ab. Funktionelle Übungen helfen deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen und unterstützen die natürliche Rückbildung der überbeanspruchten Regionen.   

Im Kurs trainieren wir den ganzen Körper und kümmern uns besonders um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir lösen Verspannungen und arbeiten an Körperhaltung und Atmung. Du bekommst Tipps und Tricks für den Alltag.

Wann?               Dienstags, 11:00 - 12:15 Uhr

Wo?                    ProMami Wienerwald – Therapiezentrum St. Barbara

                            Bachgasse 1/2. Liftstock, 3003 Gablitz

Kosten?            6er Block € 110 (8 Wochen gültig)

                            10er Block € 160 (12 Wochen gültig)

                            Einzeleinheit € 20

Die Blöcke von Monika Kristan sind auch für diesen Kurs gültig.

Ab Wann?        Frühestens 6 Wochen nach der Geburt.

Optimal nachdem du ein paar Mal an der Rückbildungsgymnastik bei Monika Kristan teilgenommen hast.

Anmeldung:    nina.schweighofer@gmx.net

0676-3531585

Ich freue mich auf das Training mit dir!

Selbstverständlich ist auch dein Baby herzlich willkommen!

Babymassage

Babymassage

nach F. Leboyer

Berührt, gestreichelt und massiert werden,

das ist die Nahrung für Ihr Kind.

Auf der Grundlage der indischen Babymassage, können Sie die körperliche und seelische Entwicklung Ihres Kindes fördern und sein Bedürfnis nach Wärme, Körperkontakt und Geborgenheit erfüllen.

Der Kurs richtet sich an Väter und/oder Mütter mit Ihren Kindern ab der 3. Lebenswoche und umfasst 90min. bis 120min.

Veranstaltungsort:

Bachgasse 2a, 3003 Gablitz

Anmeldung: Hebamme Sabine Payer, Tel: 0699 11570959,   sabine.payer@gmx.at

Eltern Kind Treff ' Stillgruppen'

Babytreff, Stillgruppe ,

für alle Fragen rund ums erste Lebensjahr

Das Leben mit einem Neugeborenen stellt vieles wenn nicht alles auf den Kopf

In dieser Runde gibt es die Möglichkeit zum Austausch für Mütter und Babys bis zum Ende der Stillzeit.

Auch interessierte Schwangere sind willkommen.

Kursleiterin Sabine Payer: als Hebamme und erfahrene Mutter berate ich Euch in dieser Stunde und stehe Euch für alle Fragen zur Verfügung.

 Kosten: 5€ pro Einheit.

Zeit:

Dienstag von 15.30-1630h

Termine:

09.04.2019             

23.04.2019

14.05.2019

28.05.2019

11.06.2019

25.06.2019

 Anmeldung: Sabine Payer,  sabine.payer@gmx.at  Tel: 0699 11570959