Neben gymnastischen Übungen werden wir ein großes Augenmerk auf die Atmung und Entspannung legen um uns bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten, sowie auch Elemente des Hypnobirthing einfließen lassen.

Schwangerschaftsgymnastik kann zu jeder Zeit in der Schwangerschaft begonnen werden. Ich empfehle es ab der 28 Schwangerschaftswoche.

Frauen die schon Kinder haben schätzen diese Stunde, weil es eine Zeit ist die ganz alleine Ihr und dem zu erwartenden Baby gehört.

Kurszeiten:

Jeden Mittwoch von 9.30-10.30h

Kursort :

Promami Wienerwald

Bachgasse 1

3003 Gablitz

Kursbeitrag:

6er Block:100€

Einzel: 18 €

Anmeldung:

Per mail: kristan@hebammen.at

Oder Tel: 0664 5008038

Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung und ein Tuch als Unterlage mit.

Geburtsvorbereitung für Paare

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben einer Frau bzw. eines Paares.

Durch positive Auseinandersetzung mit dieser neuen Lebenssituation und gezielte Information ist eine optimale Vorbereitung möglich.

      Elemente des Kurses:
      • Stärkung des Selbstbewusstseins
      • Atemarbeit und Entspannungsübungen
      • Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
      • Information über Wochenbett und Stillen

Geburtsvorbereitung für Paare

Kursinhalte:

• geburtsvorbereitende Maßnahmen
• Atmung und Entspannung
• Ablauf einer Geburt
• Geburtspositionen
• Wochenbett
• Stillen

Termine:

Jeden 2. Samstag im Monat

14. September 2019

von 9:30 bis ca 17:00 Uhr

Anmeldung : 0676 5183196

begrenzte Teilnehmerzahl

Geburtsvorbereitungskurs für Paare, die schon Kinder haben

Zeit für uns

Weitere Schwangerschaften nach dem ersten Kind haben oft nicht sehr viel Aufmerksamkeit.
Trotzdem besteht der Wunsch, diesem Kind Zeit zu widmen und die Kenntnisse der Geburtsvorbereitung aufzubessern.

Mit der Erfahrung vorangegangener Geburten werden Atem- und Entspannungsübungen bewusster erlebt und Fragen können gezielt gestellt werden.

So ist eine gute Einstimmung auf die Geburt möglich.

Geburtsvorbereitung für ZWEIT-UND MEHRGEBÄRENDE Paare

ZEIT FÜR UNS

Wenn das zweite(dritte…) Baby kommt, ist so vieles anders, als in der Schwangerschaft mit dem ersten Kind. Es ist wenig Zeit da um die Schwangerschaft bewusst zu erleben.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin:

Sich als Paar bewusst Zeit zu nehmen für den Neuankömmling, fernab vom hektischen Familienalltag
Vergangene Geburtsgeschichten evt. aufzuarbeiten
Besprechen des Gebärvorgangs
Geburtspositionen üben
Atem und Entspannungsübungen
Wie kann ich als Partner meine Frau unterstützen -Tipps
Und alles das, was Dir ein Anliegen ist

Kursort:

Pro Mami Wienerwald

3003 GablitzBachgasse 1

Kurse zur Auswahl:

28.11.2019

23.1.2020

10.3.2020

ZEIT: 18-20h

Anmeldung bitte unbedingt erforderlich,

begrenzte Teilnehmerzahl

Mail to: kristan@hebammen.at

Oder Tel: 0664 5008038

Geschwisterkurs

Ein Kurs für werdende Geschwister ab 3 Jahren.

Wenn in eine Familie ein Geschwisterchen geboren wird, verändert sich für die "zukünftigen Großen" einiges. Je mehr das Kind über das Baby und den Umgang mit ihm weiß, desto weniger fühlt es sich von Anfang an ausgeschlossen. Im Geschwisterkurs soll das "werdende Geschwisterchen" auf spielerische Weise auf die Rolle als große Schwester oder großer Bruder vorbereitet werden.

Geburtsvorbereitungskurs

für werdende Geschwister

zwischen 2,5- 10 Jahre

Auch Geschwister müssen sich von Beginn an auf ihre neue Rolle und die Veränderungen in der Familie vorbereiten.

In diesem Kurs lernen die Geschwister spielerisch den Umgang mit einem Neugeborenen: richtiges Tragen, Baden, wickeln,….

Wo und wie das Baby zur Welt kommt, wird mit Bildern und Puppen gezeigt.

Es wird erklärt, warum Babys viel Aufmerksamkeit und Zeit benötigen und wie Geschwister der Eltern helfen können.

Zum Abschluss gibt es eine Geschwisterurkunde für die „große“ Schwester“ bzw. den „großen“ Bruder.

Bitte bringt eine Puppe oder ein Stofftier mit.

Eltern dürfen natürlich gerne bleiben????

Termine:

18. November 2019 von 15.00-16.30

9. Dezember 2019 von 15.00-16.30

TERMINE 2020:

20.1.2020

17.2.2020

16.3.2020

27.4.2020

11.5.2020

15.6.2020

Uhrzeit: 14.30-16.00h

Kosten: 30€

Anmeldung:

Hebamme Sabine Payer

Mail: hebamme.sabinepayer@gmail.com

Tel: 069911570959

Hebammensprechstunde

Hebammen begleiten Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und in den Monaten danach. Für diese wichtige Zeit im Leben stellen sie ihr Wissen und Können zur Verfügung.

Von Anfang an ergeben sich in jeder Schwangerschaft Fragen. Auch die Geburt als elementares Erlebnis sowie die Stillzeit und das Leben mit Babys werfen immer wieder Fragen auf.
Nützen sie die Hebammensprechstunde, um sich zu informieren.
CTG, Akupunktur sowie Harn- und Blutdruckkontrollen werden ebenfalls durchgeführt.

HEBAMMENSPRECHSTUNDE

Im PRO MAMI Wienerwald

für werdende MÜTTER und VÄTER

Termine und Themen:

5.12.2019 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

161.1 2020.2019 von 16.30-18.00: STILLEN

20.2.2020 von 16.30-18.00: GEBURT

19.3.2020 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

23.4 2020.2019 von 16.30-18.00: STILLEN

28.5..2020 von 16.30-18.00: GEBURT

25.6.2020 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

Bitte um Anmeldung:

Monika Kristan :kristan@hebammen.at

Ort: Pro Mami Wienerwald, Bachgasse 1, 3003 Gablitz

Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche

Die Hebamme berät Sie ausführlich und nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen.

- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Gönnen Sie sich schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!

Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin unter 0664/500 80 38!

Yoga für Schwangere

(Einstieg ab der 12. SSW)

Yoga kombiniert sanfte Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung, Entspannungstechniken und Meditationen und stärkt dadurch gerade in der Zeit der Schwangerschaft Körper, Geist und Seele.

Spezielle Positionen und sanfte Übungen im Schwangerenyoga können bei regelmäßigem Training möglichen Beschwerden entgegenwirken und auf die Geburt vorbereiten.

Yoga bedeutet: auf den Körper zu hören, der inneren Weisheit und Intuition zu folgen. Es hilft, sich auf den Augenblick zu konzentrieren und sich gleichzeitig der eigenen Körperempfindungen bewusst zu werden, während man dabei dehnt und entspannt.

Yoga in der Schwangerschaft ist außerdem eine wunderbare Möglichkeit, einen engen Kontakt mit dem ungeborenen Baby zu ermöglichen und eine vorhandene Mutter-Kind-Beziehung zu fördern und bewusst zu vertiefen. Die Frauen lernen, vermehrt nach innen zu hören, was den Beginn einer tiefen emotionalen und spirituellen Bindung zum Baby darstellen kann.

Bei regelmäßigem Training kann Yoga in der Schwangerschaft dabei helfen:

den Beckenboden zu festigen
die Durchblutung zu verbessern
das Herz-Kreislaufsystem zu stärken
den Atem zu kontrollieren
Fitness und Beweglichkeit zu fördern
Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten
die Seele zu nähren und Stress und Angst zu nehmen

Yoga in der Schwangerschaft schenkt den werdenden Müttern glückliche Momente mit ihren ungeborenen Babys. Sie lernen, sich intensiver aufeinander zu konzentrieren, machen sanfte Körperübungen und entspannen anschließend gemeinsam.

Schwangeren-Yoga

Im Pro Mami Gablitz

Die Zeit vor der Geburt ist eine ganz besondere Phase im Leben jeder Frau. Oftmals aufwühlend, in freudiger Erwartung und manchmal von Ungeduld geprägt, erleben viele Frauen diese Phase voller Auf und Abs.

Yoga ist ein Weg, der uns zu unserem wahren Wesenskern bringt und gerade in unruhigen Zeiten, Ruhe und Gelassenheit schenken kann. Ob schon Yoga-erfahren oder vollkommen Neuling, komm doch zum Schwangeren-Yoga, nimm dir Zeit für dich und um in eine innige Verbindung mit deinem Ungeborenen zu kommen.

Wann: ab 8. April 2019 Montags, 18:30-19:30 (Einstieg jederzeit möglich)

Wo: Pro Mami Gablitz, Bachgasse 2a, 1. Stock

Wieviel: 8er-Block 120,- Euro, Einzeleinheiten zu je 18,-

Anmeldung unter:

liebendigwachsen@gmail.com

0650/7862671