ProMami Wienerwald

Hebammen für ein gutes Bauchgefühl

Unser Angebot:

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Alle Angebote - Vor der Geburt - Nach der Geburt - Allgemeine Angebote

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Akupunktur

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Ernährung

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Fit durch die Schwangerschaft

G

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitungskurs für Paare, die schon Kinder haben

Geschwisterkurs

M

Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Y

Yoga für Schwangere

Akupunktur

Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Der Energiefluss der Meridiane wird durch Stiche in die Akupunkturpunkte auf den Meridianen ausgeglichen.

Die Akupunktur kann geburtsvorbereitend ab der 36. Schwangerschaftswoche eingesetzt werden.

Circa eine halbe Stunde muss man sich für diese Art der Geburtsvorbereitung Zeit nehmen, und das einmal pro Woche. In den meisten Fällen geht man 4 Mal zur Akupunktur.

Vorteile der geburtsvorbereitenden Akupunktur:

  • Geordneter Fluss der Körperenergien
  • Wehen werden als weniger schmerzvoll wahrgenommen
  • Entspannung
  • Geringere Dauer der Geburt
  • Innere Ruhe
     

 

GEBURTSVORBEREITENDE

 AKUPUNKTUR:

 

Die  Geburtsvorbereitende Akupunktur wird 1x pro Woche ab der 35. Schwangerschaftswoche empfohlen

Um die Eröffnungsphase der Geburt zu erleichtern kann die Akupunktur sehr hilfreich sein

Wenn Dein Körper gut darauf anspricht kann sich die Geburtsdauer deutlich verkürzen.

Bei Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen, Wassereinlagerungen u.v.m.  können die Akupunkturnadeln auch hilfreich sein.

Zeiten:

Jeden Mittwoch 10.45-12:00h

 

 

Ort:

 

Bachgasse 1

3001 Gablitz

 

Bitte um Anmeldung:

Tel: 0664 5008038 oder

Per mail: kristan@hebammen.at

 

Monika Kristan, Hebamme

Voraussichtliche Anmeldung / Anfrage

Hier können Sie sich unverbindlich voranmelden oder einen Kurs anfragen. Wir werden dies anschließend persönlich bestätigen.


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Ernährung

ist vorallem in der Schwangerschaft wichtig, aber auch beim Stillen

Für das Baby ist es wichtig über die gesunde Beikost zur Familienkost geführt zu werden, liebevoll und an das Kind bzw die Familie angepasst.

Die Ernährungs-Workshops sowie Einzelberatungen werden von erfahrenen Hebammen/Diätologen/Ernährungswissenschaftler abgehalten

DIE ERSTEN 1000 Tage im Leben sind wesentlich

für die Entwicklung des Kindes,

und genau in der Zeit spielt die Ernährung eine sehr große Rolle .

Hier wir das Fundament für ein gesundes Leben geprägt

 

 

13.9.2022 von 18.00-19.15 ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT und STILLZEIT

hier erfährst 

„warum Kraftsuppen, Energiekugeln und

rote Säfte gut tun „ und mehr 


 

 

Als Hebamme und integrative Ernährungsexpertin,

begleite ich Frauen" vom Kinderwunsch zum Wunschkind"

 

Voraussichtliche Anmeldung / Anfrage

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Fit durch die Schwangerschaft

Geburtsvorbereitende Körperarbeit

für Frauen

 

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper naturgemäß.

Beschwerden können auftreten, z.B. Rückenbeschwerden, Ischiasbeschwerden

Vieles kann durch Körperübungen verhindert werden,

darum ist es gerade in dieser Zeit besonders wichtig dem Körper Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

 

Neben gymnastischen Übungen werden wir ein großes Augenmerk auf die Atmung und Entspannung legen um uns bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten, sowie auch Elemente des Hypnobirthing einfließen lassen.

 

Schwangerschaftsgymnastik kann zu jeder Zeit in der Schwangerschaft begonnen werden. Ich empfehle es ab der 28 Schwangerschaftswoche.

Frauen die schon Kinder haben schätzen diese Stunde, weil es eine Zeit ist die ganz alleine Ihr und dem zu erwartenden Baby gehört.

 

Kurszeiten:

Jeden Mittwoch von 9.15-10.30h

 

Kursort :

 

Promami Wienerwald

Bachgasse 1

3003 Gablitz

 

Anmeldung:

Per mail: kristan@hebammen.at

Oder Tel: 0664 5008038

 

                         Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung und ein Tuch als Unterlage mit.

 

Voraussichtliche Anmeldung / Anfrage

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Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung für Paare

 

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben einer Frau bzw. eines Paares.

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet dir die Möglichkeit mit deinem Partner/deiner Begleitperson die Vorbereitung auf die verbleibende Zeit der Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett und erste Zeit mit Baby gemeinsam zu erleben und gestärkt in das Abenteuer Geburt zu starten.

 



      Elemente des Kurses:
      • Stärkung des Selbstbewusstseins
      • Atemarbeit und Entspannungsübungen
      • Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
      • Information über Wochenbett und Stillen

 

 
 

 

Geburtsvorbereitung für Paare

Kursinhalte:


• geburtsvorbereitende Maßnahmen
• Atmung und Entspannung
• Ablauf einer Geburt
• Geburtspositionen
• Wochenbett
• Stillen


mögliche Termine:

 

10.9.2022

24.9.2022

8.10.2022

12.11.2022

10.12.2022

14.1.2023

 

 

von 9:30 bis ca 17:00 Uhr

 

Anmeldung : 0676 5183196

begrenzte Teilnehmerzahl

Voraussichtliche Anmeldung / Anfrage

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Geburtsvorbereitungskurs für Paare, die schon Kinder haben

Geburtsvorbereitungskurs - Auffrischung


für Frauen, die schon Kinder haben

Du hast schon ein oder mehrere Kinder, ein vollständiger Kurs ist dir zu umfangreich, oder du hast dafür keine zeitlichen Ressourcen?

Wenn du dich dennoch optimal auf diese Geburt vorbereiten willst, dann komm zum Auffrischungskurs!

Im Kurs werden Geburtserfahrungen und die Integration des neuen Familienmitglieds besprochen. Du erhältst einen Überblick über den Geburtsverlauf und hast Zeit und Raum für deine Fragen und Themen, die dich beschäftigen.

Geburtsvorbereitung für ZWEIT-UND MEHRGEBÄRENDE Paare

ZEIT FÜR UNS

 

Wenn das zweite(dritte…) Baby kommt, ist so vieles anders, als in der Schwangerschaft mit dem ersten Kind. Es ist wenig Zeit da um die Schwangerschaft bewusst zu erleben.

 

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin:

 

 

  1. Sich als Paar bewusst Zeit zu nehmen für den Neuankömmling, fernab vom hektischen Familienalltag
  2. Vergangene Geburtsgeschichten evt. aufzuarbeiten
  3. Besprechen des Gebärvorgangs
  4. Geburtspositionen üben
  5. Atem und  Entspannungsübungen
  6. Wie kann ich als Partner meine Frau unterstützen -Tipps
  7. Und alles das, was Dir ein Anliegen ist

 

 

Kursort:

Pro Mami Wienerwald

 

3003 GablitzBachgasse 1

 

Kurs:

 

  1. 18. 1.2022

  2. ZEIT: 18-20h

 

Anmeldung bitte unbedingt erforderlich,

begrenzte Teilnehmerzahl

Mail to: kristan@hebammen.at

Oder Tel: 0664 5008038

Voraussichtliche Anmeldung / Anfrage

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Geschwisterkurs

Ein Kurs für werdende Geschwister ab 3 Jahren.

Wenn in eine Familie ein Geschwisterchen geboren wird, verändert sich für die "zukünftigen Großen" einiges. Je mehr das Kind über das Baby und den Umgang mit ihm weiß, desto weniger fühlt es sich von Anfang an ausgeschlossen. Im Geschwisterkurs soll das "werdende Geschwisterchen" auf spielerische Weise auf die Rolle als große Schwester oder großer Bruder vorbereitet werden.

 

GROßE SCHWESTER/ GROSSER BRUDER

Werdende Geschwister auf die große Veränderung spielerisch und liebevoll vorbereiten

 

 

Auch Geschwister müssen sich von Beginn an auf ihre neue Rolle und die Veränderungen in der Familie vorbereiten.

 

 

In diesem Kurs lernen die Geschwister spielerisch den Umgang mit einem Neugeborenen: richtiges Tragen, Baden, Wickeln……..

Wo und wie das Baby zur Welt kommt, wird mit Bildern und Puppen gezeigt.

Es wird erklärt, warum Babys viel Aufmerksamkeit und Zeit benötigen und wie Geschwister den Eltern helfen können.

 

 

Zum Abschluss gibt es eine Geschwisterurkunde für die „große“ Schwester bzw. den „großen“ Bruder.

 

Bitte bringt eine Puppe oder ein Stofftier mit.

 

Eltern dürfen natürlich gerne bleiben????

 

 

 

Termine 2022

 

17.8.2022

5.10.2022

16.11.

16.11.2022

 

Jeweils von 14.30--16.00

 

Kosten: 30€

 

Anmeldung:

 

Hebamme

Mail: j.waser@gmx.at

Tel: 0676 3511371

 

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Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche

Die Hebamme berät dich ausführlich und nimmt sich Zeit für deine Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen. 

- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Gönne dir schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!

Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin unter 0664/500 80 38!

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Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft

 

Schwangerschafts-Yoga hält dich mit gezielten Asanas (Körperübungen) während der Schwangerschaft fit und bereitet dich sanft auf die Geburt vor. Schwangerschaftsbeschwerden (wie z.B. Rückenschmerzen, Übelkeit oder Sodbrennen) werden gelindert.

Yoga tut dir und deinem Baby im Bauch gut und entspannt Körper, Geist und Seele.

Es handelt sich um offene Stunden und keinen Kurs, du kannst also jederzeit einsteigen.

Das Mama-Werden bringt ein ganz neues Selbst- und Körpergefühl mit sich.

Durch Yogapraktiken lernst du zu erkennen, was dein Körper braucht und wie du

»sie« bestmöglich in »ihren« neuen Aufgaben unterstützen kannst du, um erfüllt

und vital in deinen neuen Lebensabschnitt zu starten.

Yoga hilft dir dabei

körperliche und emotionale Anspannungen zu lösen,

besser zu schlafen und

leichter zur Ruhe zu kommen.

Eine regelmäßige Praxis, kann Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen

 

Du bist von Beginn deiner Schwangerschaft an bis zum Zeitpunkt der Geburt

herzlich willkommen. Die Übungen passend wir gemeinsam individuell an deine

momentanen Bedürfnisse an.

Ich freu mich auf dich! Namasté!

 

Wenn du noch Fragen hast, schreibe mir gerne:

E- Mail: hannah.fremut@gmx.at

Tel.: 0660/3556809

 

Kurszeiten:

MONTAG von 18:30-20:00 Uhr
Kursort:

Pro Mami Wienerwald im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz

Kursbeitrag:

10er Block € 140,-, 6er Block € 110,-, Einzel pro Einheit € 20,-

Bitte um Anmeldung bei der Kursleiterin:

E- Mail: hannah.fremut@gmx.at

Tel.: 0660/3556809

 


 

 

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