Babymassage

Die Babyhaut ist fünfmal dünner als die des Erwachsenen und ist ein wichtiges Aufnahme- und Ausscheidungsorgan.

Mit der Babymassage geben wir verstärkt das Gefühl der Geborgenheit. Im Vordergrund steht der emotionale Bereich. Babys, die massiert werden, fühlen sich wohler in ihrer Haut. Dieser Köperkontakt stäkt das Urvertrauen und somit auch die Eltern-Kind-Beziehung.

Babymassage

• fördert den Schlaf- Wachrhythmus
• beeinflusst positiv die Verdauung
• lockert ev. verspannte Muskulatur
• regt die Durchblutung, die Atmung und den Kreislauf an
• stärkt die körpereigene Wahrnehmung und das Körpergefühl
• fördert und stärkt die körperliche, seelische und geistige Entwicklung des Kindes
   

Babymassage

nach F. Leboyer

Berührt, gestreichelt und massiert werden,

das ist die Nahrung für Ihr Kind.

Termine:

5.2.2022

5.3.2022

2.4.2022

28.5.2022

4.6.2022

2.7.2022

13.8.2022

Dauer:

9:00 – ca. 11:00

Teilnehmerzahl:

3-6 Babys

Kosten:

40€ für ein Elternteil inkl. Unterlagen zum Mitnehmen und Öl

60€ für beide Elternteile

Anmeldung:

Hebamme Bianca Schaufler

0664/1358555

hebammebianca@gmx.at

Bitte den gewünschten Termin sowie Alter des Babys bekannt geben

Babytreff (0-6 Monate)

Im Babytreff beraten wir Sie beim Stillen, in der Pflege des Babys, beim Handling und unterstützen gemeinsam das Baby in seiner Entwicklung

Themen wie Schlafen, Tragen, Stillen, Ernährung, Körperpflege, Entwicklung und vieles mehr werden besprochen

Darüberhinaus gibt es Infomationsaustausch unter den Mütter.

Babytreff, Stillgruppe ,

für alle Fragen im ersten Lebensjahr

Das Leben mit einem Neugeborenen stellt vieles - wenn nicht alles auf den Kopf

In dieser Runde gibt es die Möglichkeit zum Austausch für Mütter und Babys bis zum Ende der Stillzeit. Themen wie Schlafen, Schreien, Mutter Sein- Frau bleiben, Partnerschaft, Ernährung, Stillen oder Babynahrung, Beikost,  u.v.m.

Alle Themen rund um diese wunderbare als auch herausfordernde Zeit haben in dieser offenen Gruppe Platz.

Auch interessierte Schwangere sind herzlich willkommen.

Kursleiterin Julia Waser  als Hebamme und erfahrene Mutter

Zeit:

MONTAGS von 9-10 UHR

Anmeldung:  Julia Waser, j.waser@gmx.at, Tel: 06763511371

Beckenbodentraining

Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung und unser inneres und äußeres Erscheinungsbild.
Auch Probleme wie unfreiwilliger Harnabgang hängen ursächlich mit dem Beckenboden zusammen.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Beckenbodentraining strafft die Muskulatur, führt zu einer besseren Durchblutung dieses Zentrums, stärkt die Abwehrkräfte gegen Infektion und steigert die Empfindsamkeit.

  Rückbildungskurs, Schwerpunkt Beckenboden

Willst du für den Alltag mit deinem Baby fit werden, deine Körpermitte trainieren und dich auf sportliche Aktivitäten vorbereiten? Dann bist du bei mir genau richtig.

Nina Schweighofer

Physiotherapeutin und Pilatestrainerin

(Schwerpunkt Beckenboden)

Mama von 2  Kinder

Schwangerschaft und Geburt verlangen uns Frauen physische und psychische Höchstleistungen ab. Funktionelle Übungen helfen deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen und unterstützen die natürliche Rückbildung der überbeanspruchten Regionen.   

Im Kurs trainieren wir den ganzen Körper und kümmern uns besonders um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir lösen Verspannungen und arbeiten an Körperhaltung und Atmung. Du bekommst Tipps und Tricks für den Alltag.

Wann?               Dienstags, 10:00-11:15Uhr

                          Vor Ort und online möglich 

Wo?                    ProMami Wienerwald – Therapiezentrum St. Barbara

                            Bachgasse 1/2. Liftstock, 3003 Gablitz

Kosten?            6er Block € 110 (8 Wochen gültig)

                            10er Block € 160 (12 Wochen gültig)

                            Einzeleinheit € 20

Die Blöcke von Monika Kristan sind auch für diesen Kurs gültig.

Babys dürfen gerne dabei sein

Ab Wann?        4- 6Wochen nach der Geburt.

Optimal nachdem du ein paar Mal an der Rückbildungsgymnastik bei Monika Kristan teilgenommen hast.

Anmeldung:    nina.schweighofer@gmx.net

0676-3531585

Ich freue mich auf das Training mit dir!

Selbstverständlich ist auch dein Baby herzlich willkommen!

Lasertherapie

In der Low-Level-Lasertherapie findet man eine sehr wirksame, nebenwirkungsfreie Regulationstherapie.

Der hohe Energiegehalt der Bestrahlung aktiviert den Stoffwechsel der Zellen und unterstützt so die Selbstheilung. Biochemische Vorgänge stärken das Abwehrsystem, wodurch auch die Heilung gefördert und beschleunigt wird.

Diese Therapieform kann in vielen Bereichen der Schwangerschaft und Geburtshilfe erfolgreich eingesetzt werden:

Behandlung der Brust:
Wunde Brustwarzen bei Stillenden, Milchstau, beginnende Brustentzündung, Brustabzesse

Dammschnitt / -riss oder Kaiserschnitt:
Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilstörungen, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden

Mein Laser ist bei den Hausbesuchen immer dabei, und manchmal kann er auch gemietet werden.

Mama Pilates

MAMA PILATES

mit Birgit Gobi
 

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt des Pilates Trainings stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut, und die Muskulatur wird gekräftigt.

• Für alle Leistungsstufen geeignet
• Babys und Kleinkinder sind herzlich willkommen!

Empfohlener Beginn:

10 Wochen nach Geburt (je nach Befinden)

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 9:00-10:00

ab 16.9. 2021 – Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl

Zusätzliche Teilnahme an Terminen Dienstagabend in Purkersdorf sowie online flexibel möglich!

Kursort:

Pro Mami Wienerwald im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz
 

Kursbeitrag:

6er Block 85€, 10er Block 130€, Einzel pro Einheit 16€
SVS Partnerangebot mit 16 Einheiten (für pflichtversicherte Selbständige): 105€
(nach Rückerstattung des SVS-Gesundheitshunderters)

Bitte um Erstanmeldung bei der Kursleiterin:

Mag. Birgit Gobi, diplomierte Pilates Trainerin, zertifiziert für Training nach der Geburt,

per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Telefon: 0664/8112879
 

Mama Yoga nach der Geburt

Durch Yoga (sowohl still gehaltene Körperübungen = Asanas, als auch durch fließende Bewegungsabläufe) können frisch gebackene Mamis mit bewusster Atmung wieder ihre Energie, Muskelkraft und Ausdauer aufbauen.

Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Kräftigung des Beckenbodens gelegt.

Weiters wird durch spezielle Entspannungstechniken, wie z.B. Phantasiereisen und Visualisierungen, aber auch durch Meditation die Mitte gestärkt und die jungen Mütter finden so wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Mama-Baby-Yoga

mit Laura Haider

„Yoga ist jener innerer Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“ Patanjali

Dieser Kurs ist für alle, die gerne gemeinsam mit ihrem kleinen Schatz etwas für sich tun wollen. Durch gezielte Übungen wird der Körper nach der Schwangerschaft gestärkt und Verspannungen gelöst. Die Kinder werden dabei immer wieder eingebaut.

Empfohlener Beginn:

10 Wochen nach Geburt (je nach Befinden) - späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

MONTAG (außer Feiertag) von 10:15-11:15 Uhr

Termine:

15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12., 20.12.

Kursort:

Pro Mami Wienerwald im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz
 

Kursbeitrag:

6er Block € 110,- Einzel pro Einheit € 20,- (bei Verfügbarkeit)
 

Bitte um Anmeldung bei der Kursleiterin:

Laura Haider, Zertifizierte 500h Yogalehrerin, Pre- und Postnatal Yogalehrerin

 Mail: yogapurkersdorf@gmail.com oder Telefon: 0699/11260945
Website: www.yogamitlaura.at

Musik-Eltern-Kind-Gruppe

Alle Kinder sind musikalisch!

Schon im Mutterleib nehmen Ungeborene die Stimme der Mutter war, speichern erste sensorische Reize ab und profitieren von der positiven Wirkung der Musik.

In der Musik-Eltern-Kind-Gruppe steht vor allem das gemeinsame freudvolle Musizieren des Elternteils mit dem Kind im Vordergrund - ohne Angst, Leistungsdruck und Anstengung!

Auf spielerische Art und mit allen Sinnen tauchen wir in die Welt der Melodie, der Rhythmik und der Harmonie ein.

Musik gibt uns und den Kleinkindern die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Klänge aufzunehmen, neue Hörerfahrungen zu machen, mit der eigenen Stimme zu experimentieren und bei Bewegungsliedern und Tänzen aktiv zu werden.

Die Vielzahl und vor allem die Wiederholung bekannter und neuer Fingerspiele, Kniereiterspiele und Lieder fördern die Sprachentwicklung und die Gedächtnisleistung, begünstigen die Entwicklung der Grob- und Feinmotorik und helfen erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen.

Genießen Sie die gemeinsame Zeit mit ihrem Kind, eine Zeit, in der Sie ihre Bindung zueinander stärken und einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag finden!

Was ist denn Musikgarten für Babys?

Im Grunde ist es eine musikalische Qualitytime für Babys und ihre Eltern, Großeltern, Tanten, Onkels, Nannys und weitere Lieblingsmenschen.

• gemeinsam Spaß und Freude zu erleben bei lustigen Fingerspielen, Liedern und Kniereitern

• beim Tanzen oder Wiegen zur Musik einzigartige und innige Momente mit Ihrem Kind zu erleben.
• Einfache, altersgerechte Instrumente und Materialien wie Klanghölzer, Rasseln, Rhythmiktücher führen die Kinder in die Welt der Klänge hinein!
• das Hören und Horchen wird gemeinsam erlebt. „Wie genau klingt denn eine Gans, der Verkehrslärm, ein Wassertropfen, ...?“.

5er Block bis Weihnachten 2021:

Termine: 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 16.12.

Kosten für 5 Termine:

65€ für ein Kind plus Begleitperson

(Geschwisterkinder zahlen ab dem 7. Monat)

Anmeldung per Mail an:

irene@musiccamps.at

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für eine Betreuung nach der Geburt an.Sie haben auch die  Möglichkeit Hebammenbetreuung in Anspruch zu nehmen,wann immer Sie aus dem Krankenhaus entlassen werden 

Bis zur 8 Woche nach der Geburt übernehmen die Krankenkassen eine vorgegeben Anzahl an Hausbesuchen , bzw Praxiskontrollen

Rückbildungsgymnastik

RÜCKBILDUNGSKURS

Für Mamas ab ca 3 Wochen nach der Geburt, aber auch wenn die Geburt bereits länger zurück liegt. Idealerweise wird der Kurs ohne Baby besucht, sie sind aber herzlich willkommen wenn es mal nicht anders geht.

KURSINHALTE:

Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung

Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag

Bauchmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Mitte, aktivieren der Bauchmuskulatur, schließen der Diastase

Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen

Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers

Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr

Birgit Gobi’s MAMA-PILATES

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt des Pilates Trainings stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut und die Muskulatur wird gekräftigt.

• Für alle Leistungsstufen geeignet
• Babys sind herzlich willkommen!

Empfohlener Beginn:

10 Wochen nach Geburt (je nach Befinden)

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 9:30-10:30

Kursort:

Pro Mami Wienerwald
im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz

Kursbeitrag:

6er Block 85€, 10er Block 130€, Einzel pro Einheit 16€
 

SVA Paket mit 16 Einheiten (für pflichtversicherte Selbständige): 105€
(nach Rückerstattung des SVA Gesundheitshunderters)

Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) bei
Mag. Birgit Gobi (diplomierte Pilates Trainerin, zertifiziert für Training nach der Geburt)

per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Tel: 0664/8112879

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung mit dem Baby

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

für Frauen nach der Geburt

  Durch die Schwangerschaftsbedingte Überdehnung Ihrer Bauchmuskulatur und

die Überbeanspruchung der Beckenbodenmuskulatur sind beide

Muskelgruppen nach der Geburt geschwächt und aus dem Gleichgewicht.

Gezielte Übungen unterstützen Sie dabei, Ihr körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen, sowie körperliche Veränderungen zurückzubilden.

Inhalt des Kurses:

• Wahrnehmen und Stärken des Beckenbodens
• Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur
• Rücken und Beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag

Empfohlener Beginn:

3-6 Wochen nach einer Spontangeburt ( je nach Befinden)

6-8 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

jeden Dienstag von 9.30-10.45 h

Kursort:

Pro Mami Wienerwald

Bachgasse 1

3003 Gablitz

( Klostereingang)

( Barrierefreier Zugang mit dem Lift, 2.Stock)

                                                      Kursbeitrag:

6 er Block110€

(gültig 8 Wochen)

10er Block 160€

(gültig 12 Wochen)

Einzel pro Einheit €20

Babys sind herzlich willkommen J

Bitte bequeme Kleidung mitbringen

Bitte um Anmeldung

(begrenzte Teilnehmerzahl!!)

per mail: kristan@hebammen.at

oder Tel: 0664 5008038

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Stillgruppe

Thema: „Beikost“

Freitag dem 12. 6. Von 11.30h bis 12.30h

Das Leben mit einem Neugeborenen ist oft

eine große Herausforderung.

In der Stillgruppe ist Platz für alle Deine Fragen, Dich auszutauschen und andere Mütter kennenzulernen.

Freitag dem 12. 6. Von 11.30h bis 12.30h