Babymassage

Babymassage

Für Babys ist es sehr wichtig, möglichst viel Hautkontakt zu haben, um so ihr Bedürfnis nach Berührung und Kuscheln zu stillen. Sie möchten viele Erfahrungen sammeln und fühlen sich im körperlichen Kontakt zu ihren Eltern sicher und bereit, die Welt zu erkunden.

Auch den Eltern gibt eine Babymassage Sicherheit im Umgang mit dem Baby - wo greife ich mein Baby am besten an, wie hebe ich es richtig auf, und und und.

In diesem Kurs lernen also alle voneinander und stärken so auch die Bindung zueinander. Ganz nebenbei unterstützt eine wohltuende Massage das Immunsystem unserer Kleinsten, stärkt die Sinnesorgane und Wahrnehmung, fördert verschiedene Kompetenzen und bietet Abhilfe bei bspw. Bauchschmerzen.
 

Babymassage

nach F. Leboyer

Berührt, gestreichelt und massiert werden,

das ist die Nahrung für Ihr Kind.

Termine:

auf Anfrage

Dauer:

9:00 – ca. 11:00

Teilnehmerzahl:

3-6 Babys

Kosten:

40€ für ein Elternteil inkl. Unterlagen zum Mitnehmen und Öl

60€ für beide Elternteile

Anmeldung:

Hebamme Bianca Schaufler

0664/1358555

hebammebianca@gmx.at

Bitte den gewünschten Termin sowie Alter des Babys bekannt geben

Babytreff (0-6 Monate)

Das Treffen ist eine gemütliche Gruppe für Mütter mit Babys. Es bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu allen Themen rund ums Leben mit Kindern und das Elternsein auszutauschen.

Speziell in den ersten Wochen nach der Geburt sind Unsicherheiten ganz normal. Hier helfen Tipps zum Thema Stillen, Gewichtszunahme, Schlafen, Ernährung, Verwöhnen, Blähungen, ... den Alltag mit den Säuglingen zu erleichtern. 

Babytreff, Stillgruppe ,

für alle Fragen im ersten Lebensjahr

Das Leben mit einem Neugeborenen stellt vieles - wenn nicht alles auf den Kopf

In dieser Runde gibt es die Möglichkeit zum Austausch für Mütter und Babys bis zum Ende der Stillzeit. Themen wie Schlafen, Schreien, Mutter Sein- Frau bleiben, Partnerschaft, Ernährung, Stillen oder Babynahrung, Beikost,  u.v.m.

Alle Themen rund um diese wunderbare als auch herausfordernde Zeit haben in dieser offenen Gruppe Platz.

Auch interessierte Schwangere sind herzlich willkommen.

Kursleiterin Julia Waser  als Hebamme und erfahrene Mutter

Zeit:

MONTAGS von 9-10 UHR

Anmeldung:  Julia Waser, j.waser@gmx.at, Tel: 06763511371

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining mit Baby

Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Kontinenz und unsere Beweglichkeit.
Nach einer Geburt hilft Beckenbodentraining den Beckenboden wieder zu stärken, damit er seine wichtigen Aufgaben effizient verrichten kann. Du bekommst viele Informationen über Aufbau und Funktionen deines Beckenbodens, erlernst ihn zu finden und wie du ihn trainieren kannst.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Der Kurs kann 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden.

Schwangerschaft und Geburt stellen für den Körper eine große Herausforderung dar.
Im Mittelpunkt des Rückbildungskurses stehen die Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens, die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur (inkl. Schließung der Rectus Diastase) und der Rückenmuskulatur. Wir lösen Verspannungen, arbeiten an Körperhaltung und Atmung und kräftigen die Muskulatur.

• Babys sind herzlich willkommen!
• Hybrides Format mit Training vor Ort in der Kleingruppe und paralleler Zoom Live-Videoübertragung mit gratis Aufzeichnung
• Einstieg jederzeit möglich

Empfohlener Beginn:

4-6 Wochen nach einer Spontangeburt, 6 Wochen nach Section
(nach dem O.K. von Hebamme bzw. Gynäkologe/Gynäkologin)

Kurszeiten:

jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 10:15-11:15
Anmeldung für Teilnahme im ProMami pro Termin (begrenzte Teilnehmerzahl): https://doodle.com/meeting/participate/id/dBgY1qJe

 Anschließende Teilnahme an MAMA PILATES mit dem gleichen Block möglich!

Anmeldung : per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Telefon: 0664/8112879
 

Lasertherapie

In der Low-Level-Lasertherapie findet man eine sehr wirksame, nebenwirkungsfreie Regulationstherapie.

Der hohe Energiegehalt der Bestrahlung aktiviert den Stoffwechsel der Zellen und unterstützt so die Selbstheilung. Biochemische Vorgänge stärken das Abwehrsystem, wodurch auch die Heilung gefördert und beschleunigt wird.

Diese Therapieform kann in vielen Bereichen der Schwangerschaft und Geburtshilfe erfolgreich eingesetzt werden:

Behandlung der Brust:
Wunde Brustwarzen bei Stillenden, Milchstau, beginnende Brustentzündung, Brustabzesse

Dammschnitt / -riss oder Kaiserschnitt:
Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilstörungen, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden

Mein Laser ist bei den Hausbesuchen immer dabei, und manchmal kann er auch gemietet werden.

Melde dich zu einer Lasertherapie gerne bei mir 

Mama Pilates

MAMA PILATES

mit Birgit Gobi
 

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt des Pilates Trainings stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut, und die Muskulatur wird gekräftigt.

• Für alle Leistungsstufen geeignet
• Babys und Kleinkinder sind herzlich willkommen!

Empfohlener Beginn:

10 Wochen nach Geburt (je nach Befinden)

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 9:00-10:00

 Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl

Zusätzliche Teilnahme an Terminen Dienstagabend in Purkersdorf sowie online flexibel möglich!

Kursort:

Pro Mami Wienerwald im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz
 

Kursbeitrag:

6er Block 85€, 10er Block 130€, Einzel pro Einheit 16€
SVS Partnerangebot mit 16 Einheiten (für pflichtversicherte Selbständige): 105€
(nach Rückerstattung des SVS-Gesundheitshunderters)

Bitte um Erstanmeldung bei der Kursleiterin:

Mag. Birgit Gobi, diplomierte Pilates Trainerin, zertifiziert für Training nach der Geburt,

per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Telefon: 0664/8112879
 

Mama Yoga nach der Geburt

Durch Yoga (sowohl still gehaltene Körperübungen = Asanas, als auch durch fließende Bewegungsabläufe) können frisch gebackene Mamis mit bewusster Atmung wieder ihre Energie, Muskelkraft und Ausdauer aufbauen.

Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Kräftigung des Beckenbodens gelegt.

Weiters wird durch spezielle Entspannungstechniken, wie z.B. Phantasiereisen und Visualisierungen, aber auch durch Meditation die Mitte gestärkt und die jungen Mütter finden so wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Mama-Baby-Yoga

Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend,

herzerwärmend und herausfordernd.

Es ist eine Zeit in der man körperlich, aber auch emotional oft an seine Grenzen stößt.

Yoga kann dich in dieser Zeit wunderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke,

Entspannung und Gelassenheit zu finden.

Weiters kannst du durch verschiedene Asanas (=Körperübungen) Kraft und Ausdauer aufbauen und deinen Beckenboden stärken.

Beim Mama-Baby-Yoga wird dein Baby in viele Übungen miteinbezogen und kann somit

seine Körperwahrnehmung verbessern,

 seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genießen.

Eure Bindung wird gestärkt und vertieft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.

Was erwartet dich:

Körper mobilisieren und Aufwärmen

kraftvolle und entspannende Yoga-Praxis nach der Hatha Tradition

Stärkung des Beckenbodens

Atemübungen

Fantasiereisen/Meditationen

kurze Massagen für dich und dein Baby

Austausch mit anderen Mamas

Du kannst bereits zwischen der 6. und 8. Woche nach der Geburt mit Yoga

beginnen wenn du dich bereit fühlst.

Nach einem Kaiserschnitt solltest du die 12-wöchige Wochenbett einhalten.

Besprich gerne mit deiner Hebamme oder Ärztin und höre in erster Linie auf dich und deinen Körper.

Der Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys bis ca. zum 1.Geburtstag.

Jeden Montag, 10:30 - 11.45 Uhr

6er Block: 110 Euro, Einzelstunde: 20 Euro

Für deine Anmeldung oder offene Fragen melde dich gern bei mir:

info@wirbel-wind.at

0650 333 27 81

Musik-Eltern-Kind-Gruppe

Alle Kinder sind musikalisch!

Schon im Mutterleib nehmen Ungeborene die Stimme der Mutter war, speichern erste sensorische Reize ab und profitieren von der positiven Wirkung der Musik.

In der Musik-Eltern-Kind-Gruppe steht vor allem das gemeinsame freudvolle Musizieren des Elternteils mit dem Kind im Vordergrund - ohne Angst, Leistungsdruck und Anstengung!

Auf spielerische Art und mit allen Sinnen tauchen wir in die Welt der Melodie, der Rhythmik und der Harmonie ein.

Musik gibt uns und den Kleinkindern die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Klänge aufzunehmen, neue Hörerfahrungen zu machen, mit der eigenen Stimme zu experimentieren und bei Bewegungsliedern und Tänzen aktiv zu werden.

Die Vielzahl und vor allem die Wiederholung bekannter und neuer Fingerspiele, Kniereiterspiele und Lieder fördern die Sprachentwicklung und die Gedächtnisleistung, begünstigen die Entwicklung der Grob- und Feinmotorik und helfen erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen.

Genießen Sie die gemeinsame Zeit mit ihrem Kind, eine Zeit, in der Sie ihre Bindung zueinander stärken und einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag finden!

Was ist denn Musikgarten für Babys?

Im Grunde ist es eine musikalische Qualitytime für Babys und ihre Eltern, Großeltern, Tanten, Onkels, Nannys und weitere Lieblingsmenschen.

• gemeinsam Spaß und Freude zu erleben bei lustigen Fingerspielen, Liedern und Kniereitern

• beim Tanzen oder Wiegen zur Musik einzigartige und innige Momente mit Ihrem Kind zu erleben.
• Einfache, altersgerechte Instrumente und Materialien wie Klanghölzer, Rasseln, Rhythmiktücher führen die Kinder in die Welt der Klänge hinein!
• das Hören und Horchen wird gemeinsam erlebt. „Wie genau klingt denn eine Gans, der Verkehrslärm, ein Wassertropfen, ...?“.

5er Block bis Weihnachten 2021:

Termine: 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 16.12.

Kosten für 5 Termine:

65€ für ein Kind plus Begleitperson

(Geschwisterkinder zahlen ab dem 7. Monat)

Anmeldung per Mail an:

irene@musiccamps.at

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig für eine Betreuung nach der Geburt an.Sie haben auch die  Möglichkeit Hebammenbetreuung in Anspruch zu nehmen,wann immer Sie aus dem Krankenhaus entlassen werden 

Bis zur 8 Woche nach der Geburt übernehmen die Krankenkassen eine vorgegeben Anzahl an Hausbesuchen , bzw Praxiskontrollen

Rückbildungsgymnastik

RÜCKBILDUNGSKURS

Für Mamas ab ca 5-6 Wochen nach der Geburt, aber auch wenn die Geburt bereits länger zurück liegt. 

KURSINHALTE:

Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung

Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag

Bauchmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Mitte, aktivieren der Bauchmuskulatur, schließen der Diastase

Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen

Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers

Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr

Beckenboden- Rückbildung
 

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt der Rückbildungsgymnastik steht die Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens, die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und der Rückenmuskulatur.

• Babys sind herzlich willkommen!

Empfohlener Beginn:

4-6 Wochen nach Geburt 

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 10:15-11:15h

Kursort:

Pro Mami Wienerwald
im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz

Kursbeitrag:

6er Block 85€, 10er Block 130€, Einzel pro Einheit 16€
 

SVS Paket mit 16 Einheiten (für pflichtversicherte Selbständige): 105€
(nach Rückerstattung des SVA Gesundheitshunderters)

Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) bei
Mag. Birgit Gobi (diplomierte Pilates Trainerin, zertifiziert für Training nach der Geburt)

per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Tel: 0664/8112879

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung mit dem Baby

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Kontinenz und unsere Beweglichkeit.
Nach einer Geburt hilft Beckenbodentraining den Beckenboden wieder zu stärken, damit er seine wichtigen Aufgaben effizient verrichten kann. Du bekommst viele Informationen über Aufbau und Funktionen deines Beckenbodens, erlernst ihn zu finden und wie du ihn trainieren, sowie in deinen Alltag integrieren kannst.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Der Kurs kann 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden.

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

für Frauen nach der Geburt

  Durch die Schwangerschaftsbedingte Überdehnung Ihrer Bauchmuskulatur und

die Überbeanspruchung der Beckenbodenmuskulatur sind beide

Muskelgruppen nach der Geburt geschwächt und aus dem Gleichgewicht.

Gezielte Übungen unterstützen Sie dabei, Ihr körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen, sowie körperliche Veränderungen zurückzubilden.

Inhalt des Kurses:

• Wahrnehmen und Stärken des Beckenbodens
• Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur
• Rücken und Beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag

Empfohlener Beginn:

3-6 Wochen nach einer Spontangeburt ( je nach Befinden)

6-8 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

jeden Dienstag von 9.30-10.45 h

Kursort:

Pro Mami Wienerwald

Bachgasse 1

3003 Gablitz

( Klostereingang)

( Barrierefreier Zugang mit dem Lift, 2.Stock)

                                                      Kursbeitrag:

6 er Block110€

(gültig 8 Wochen)

10er Block 160€

(gültig 12 Wochen)

Einzel pro Einheit €20

Babys sind herzlich willkommen J

Bitte bequeme Kleidung mitbringen

Bitte um Anmeldung

(begrenzte Teilnehmerzahl!!)

per mail: kristan@hebammen.at

oder Tel: 0664 5008038

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Babytreff, Stillgruppe,

für alle Fragen im ersten Lebensjahr

Das Leben mit einem Neugeborenen stellt vieles - wenn nicht alles auf den Kopf

In dieser Runde gibt es die Möglichkeit zum Austausch für Mütter und Babys bis zum Ende der Stillzeit. Themen wie Schlafen, Schreien, Mutter Sein- Frau bleiben, Partnerschaft, Ernährung, Stillen oder Babynahrung, Beikost, u.v.m.

Alle Themen rund um diese wunderbare als auch herausfordernde Zeit haben in dieser offenen Gruppe Platz.

Auch interessierte Schwangere sind herzlich willkommen.

Kursleiterin Julia Waser ,

Montags von 9:00 -10:00 h

Anmeldung:  Julia Waser, j.waser@gmx.at, Tel: 06763511371