ProMami St. Valentin

Akupunktur

Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Der Energiefluss der Meridiane wird durch Stiche in die Akupunkturpunkte auf den Meridianen ausgeglichen.

Die Akupunktur kann geburtsvorbereitend ab der 36. Schwangerschaftswoche eingesetzt werden.

Jene Stellen, auf die man sich bei der Geburtsvorbereitung mit Akupunktur konzentriert, sind meist die Beine, im Bereich der Knie, und die Arme. Auch empfindliche Frauen müssen keine Angst haben. Da die Nadel oft nur circa einen halben Zentimeter tief unter die Haut gestochen wird und nur rund 0,3 Millimeter dick ist, verspürt man im Normalfall keinen Schmerz.

Circa eine halbe Stunde muss man sich für diese Art der Geburtsvorbereitung Zeit nehmen, und das einmal pro Woche. In den meisten Fällen geht man 4 Mal zur Akupunktur.

Der Geburtsvorbereitung mit Akupunktur wird nachgesagt, dass sich die Behandlung positiv auf den gesamten Körper beziehungsweise Organismus auswirkt und nicht nur auf einzelne schmerzende Stellen.

Vorteile der geburtsvorbereitenden Akupunktur:

• Geordneter Fluss der Körperenergien
• Wehen werden als weniger schmerzvoll wahrgenommen
• Entspannung
• Geringere Dauer der Geburt
• Innere Ruhe
   

Die Akupunktur zur Geburtvorbereitung und Erleichterung wird ab der 36.SSW 1x wöchentlich bis zur Geburt angewandt. Studien besagen, dass durch die Stimulierung bestimmter Akupunturpunkte die Eröffnunsphase verkürzt werden kann. Bei Nadelängsten kann man die entsprechenden Punkte auch mittels Samenkörnern am Ohr anregen und aktivieren. Weiters hat sich Akpupunktur bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Übelkeit, Ischiasschmerz, Karpaltunnelsyndrom, Sodbrennen usw. bewährt. Bei Beckenendlage kann durch die Methode des Moxens das Baby in Schädellage gebracht werden.

Kosten Akupunkur/ Moxen:

eine Behandlung        € 40,-

Anmeldung bitte direkt bei Hebamme

Michaela Lehenbauer 0699/10673634

Barbara Netter 0699/12147395

Babymassage

Die Babyhaut ist fünfmal dünner als die des Erwachsenen und ist ein wichtiges Aufnahme- und Ausscheidungsorgan.

Mit der Babymassage geben wir verstärkt das Gefühl der Geborgenheit. Im Vordergrund steht der emotionale Bereich. Babys, die massiert werden, fühlen sich wohler in ihrer Haut. Dieser Köperkontakt stäkt das Urvertrauen und somit auch die Eltern-Kind-Beziehung.

Babymassage

• fördert den Schlaf- Wachrhythmus
• beeinflusst positiv die Verdauung
• lockert ev. verspannte Muskulatur
• regt die Durchblutung, die Atmung und den Kreislauf an
• stärkt die körpereigene Wahrnehmung und das Körpergefühl
• fördert und stärkt die körperliche, seelische und geistige Entwicklung des Kindes
   

Die Babymassage fördert eine harmonische Entwicklung der geistig-seelischen und körperlichen Entfaltung. Geeignet für Babys bis 6 Monate.

Mitzunehmen: Babydecke oder Handtuch. Die Öle werden zur Verfügung gestellt.

Kursdauer:        3x 45 min,10:15-11:00 Uhr

Kursgebühr:      € 50,- inkl. Öl

Kursleitung:      eine Hebamme

Kurstermine:     Mi, 14.09.2022
                        Mi, 16.11.2022
                        Mi, 18.01.2023
                        Mi, 12.04.2023
                        Mi, 14.06.2023                        

Anmeldung erforderlich!

Babypflege - was braucht mein Baby wirklich?

Informieren Sie sich schon in der Schwangerschaft, wie man sein Baby

pflegt - badet - trägt - und vieles mehr.

Die Hebamme beantwortet Ihre Fragen.

Eltern-Kind-Treff - Thema Babypflege

Am Do., 06.10.2022, 12.01.2023, 16.03.2023 und am 25.05.2023 von 09:00-11:00 Uhr besucht uns DGKP Marlene Obermüller.

Wir freuen uns auch auf werdende Mamis!

Informieren Sie sich schon in der Schwangerschaft, wie man sein Baby

pflegt - badet - trägt - und vieles mehr.

Unsere Hebammen beantworten Ihre Fragen.

Beckenboden - Refresher

Frauen, die schon Beckenbodenübungen gelernt haben und sich neues Wissen und Übungen aneignen wollen, sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Die Abende sollen Gelegenheit bieten, sich mit anderen Frauen auszutauschen, das Wissen über Frauengesundheit zu erweitern, Fragen zu stellen und einen schönen Abend mit Übungen Tänzen und Entspannung  zu verbringen.

MAMA fit

Du möchtest nach der Geburt gezielt deinen Rumpf und Beckenboden trainieren und zu einer starken Mitte zurückkehren?
Wenn deine Schwangerschaft mindests vie Monate zurückliegt oder du einen Rückbildungskurs besucht hast bist du hier richtig.

Die Einheiten beinhalten neben den Rückbildungsübungen auch Übungen zur Ganzkörperkräftigung, angepasst an die veränderte körperlichen Bedingungen von Mamas im ersten Babyjahr.
Dein Baby ist auch willkommen, ob auf der Matte oder in der Tragehilfe.

Bitte mitbringen: zwei Kurzhanteln (0,5-1 kg) oder zwei kleine Wasserflaschen

Kursdauer:

6x 1 Stunde

Kosten:

€ 60,-

Kursleitung:

Kathrin Huber
Victoria Spanyar

Termin:

07.10.2022, 10:00-11:00 Uhr

Anmeldung erforderlich!

Beckenbodentraining

Die Beckenbodenmuskeln stützen die inneren Organe wie Blase, Gebärmutter, Darm. Durch Geburten oder Operationen kann diese Muskulatur in ihrer Funktion schlechter werden. Blasenschwäche, Senkung, Hämorrhoiden sind nur ein kleiner Teil dieser Beschwerden, die durch Beckenbodenschwäche entstehen können. Gezielte Übungen erhöhen die Spannkraft der Muskeln, fördern die Stabilität im Becken und verhindern Probleme in der Zukunft.

Kursinhalt:
Anatomie, Physiologie, Beckenboden kennenlernen (Anleitung zur Selbstuntersuchung)
Übungen von leicht bis schwierig, Entspannungsübungen, Auflockerung mit Tanz und
Übungen aus dem Tanz, Miktionsprotokoll, Drangblase, Hilfsmittel – Liebeskugeln ect. Pessare, Hautpflege, E- Stimulation, Programm für Senkung, Bücken, Heben, Tragen, uvm.

Zusatzangebot:
Untersuchung des Beckenbodens in der Einzelsitzung (Rückverrechnung mit  Krankenkasse möglich)
 

Beckenbodentraining

Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung und unser inneres und äußeres Erscheinungsbild.
Auch Probleme wie unfreiwilliger Harnabgang hängen ursächlich mit dem Beckenboden zusammen.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Beckenbodentraining strafft die Muskulatur, führt zu einer besseren Durchblutung dieses Zentrums, stärkt die Abwehrkräfte gegen Infektion und steigert die Empfindsamkeit.

NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU

Rückbildung in der Gruppe nach der Geburt mit der Physiotherapeutin Pia Stöffelbauer. Mit speziellen Übungen wird der Beckenboden gestärkt und trainiert. Damit bringen sie ihren Körper, neben der neuen Aufgabe mit ihrem Baby, wieder zu neuer Stabilität und Kraft.

Kurstermine:
Mo, 09.03.2023

6x 1 Stunde, jeweils von 14:00-15:00 Uhr

Kosten: € 174

Mit einer Überweisung durch ihren Arzt, ist eine Rückerstattung von der ÖGK zwischen € 95 und €106 möglich.

Wichtig: Kostenrückerstattungen sind nur möglich mit einer ärztlichen Verordnung (die vor Kursbeginn ausgestellt werden muss) auf der folgendes steht: 

Diagnose: Beckenbodenschwäche; 6x60 min Gruppenheilgymnastik Physiotherapie 5 Personen

Dieser Kurs ist eine Veranstaltung die mit den jeweils aktuellen Vorgaben „auch im Lockdown“ (nur mit ärztlicher Überweisung) durchgeführt wird!

Anmeldung erforderlich!

Begleitung und Betreuung in besonderen Situationen

Wir unterstützen Sie auch in besonderen Situationen.

Wir unterstützen euch, auch wenn es mal schwierig wird. 

Im Gespräch können wir besondere Situationen gemeinsam bewältigen.

Infos unter hebamme.oberradter@promami.at oder Monika Oberradter 0664/4333849

Beratung bei Risikoschwangerschaft

Sie haben vorzeitige Wehen, Blutungen in der Schwangerschaft?
Erwarten Sie Zwillinge oder bereiten sich auf eine Mehrlingsgeburt vor?
Ihrer jetzigen Schwangerschaft ist ein Kaiserschnitt, eine Fehlgeburt vorangegangen?
Sind Sie mit einer Steißlage oder anderen Diagnose konfrontiert oder älter als 35 Jahre?

Dann fühlen Sie sich vielleicht verunsichert. Oft bedeuten die angeführten Faktoren, dass Sie nun nicht in die Geburtsvorbereitung (zum Schwangerenturnen) gehen dürfen, weil Sie sich schonen sollen.

Zusätzlich zum Arzt unterstützt Sie die Hebamme im Einzelgespräch oder in einer Gruppe.

Es werden Ihnen praktische Tipps und eine besondere, auf Ihre Situation abgestimmte Geburtsvorbereitung geboten.

Bitte wenden Sie sich telefonisch unter 0664/4333849 oder per Mail hebamme.oberradter@promami.at an unsere Hebamme Monika Oberradter.

Beratung und Hilfe bei Problemen während der Schwangerschaft

Sie haben Fragen

bei Zwillings-Schwangerschaft, Beckenendlage, Rückenproblemen,
nach vorzeitigen Wehen und vielem mehr...?

Die Hebamme berät und unterstützt Sie in Ihrer besonderen Situationen.

Unsere Hebammen sind jederzeit telefonisch erreichbar unter den jeweiligen Telefonnummern (siehe Team!)

Cranio Sacral Therapie

Die Cranio Sacral Therapie ist eine tiefgreifende Körperarbeit, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Craniosakrale Harmonisierung kann sowohl vor als auch nach der Geburt eine sanfte und effiziente Unterstützung sein.

In der Schwangerschaft, nach der Geburt:

• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Übelkeit,…)
• Rückenbeschwerden, Beckenprobleme
• Verspannungen im Rücken
• Zur Entspannung
• Vorbereitung für die Geburt
• Verarbeitung traumatischer Geburt
• Zur Regeneration des Beckens

Bei Babys

•  nach lang andauernden und operativen Geburten
•  Verdauungsbeschwerden
•  Schlafstörungen
•  Schreibabys
•  Hüftdysplasie
•  Saugstörungen

Eltern-Kind-Treff - Thema Cranio Sacrale Impulsregulation

Am Do., 15.09.2022, Do., 15.12.2022, Do., 30.03.2023 und am Do., dem 15.06.2023 von 09:00-11:00 Uhr besucht uns Marianne Gindl. Nach einer kurzen Erstbehandlung können weitere Termine bei ihr gebucht werden.

Wir freuen uns auch auf werdende Mamis!

Anmeldung erforderlich!

Eltern-Kind-Treff

Beim gemeinsamen Frühstück ergibt sich die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Dabei stellt man oft fest, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist, sondern dass auch andere Mütter ähnliche Erfahrungen und Fragen haben.
Tipps zum Thema Stillen, Gewichtszunahme, Schlafen, Ernährung etc. helfen den Alltag mit Säuglingen und Kleinkindern zu erleichtern.

Für (werdende) Eltern und Babys im ersten Lebensjahr.
Es werden Fragen rund um den Alltag mit dem Baby (schlafen, tragen, stillen, Ernährung, Körperpflege, Entwicklung,...) besprochen.

Hier haben Sie die Möglichkeit andere Eltern kennen zulernen, Ihr Baby wiegen zu lassen und aktuelle Anliegen mit unserer Hebamme zu besprechen. An manche Terminen finden Elter Kind Treffs zu bestimmten Themen statt.

Kosten: € 6,- Einzelpreis
            € 25,- für 5er Block
            € 50,- für 10er Block
            € 3,- Kaffee und Kuchen

Termine:

08.09.2022 - EKT
15.09.2022 - EKT - Cranio Sacrale Impulsregulation
22.09.2022 - EKT - Trageberatung
29.09.2022 - EKT

06.10.2022 - EKT - Babypflege
13.10.2022 - EKT - Sicherheit im Auto
20.10.2022 - EKT

03.11.2022 - EKT - Babyförderung
10.11.2022 - EKT - Babyblues und Co
17.11.2022 - EKT - Trageberatung
24.11.2022 - EKT - Apollonia

01.12.2022 - EKT
15.12.2022 - EKT - Cranio Sacrale Impulsregulation
22.12.2022 - EKT

12.01.2023 - EKT - Babypflege
19.01.2023 - EKT - Babyblues und Co
26.01.2023 - EKT - Sicherheit im Auto

02.02.2023 - EKT - Babyförderung
16.02.2023 - EKT - Trageberatung
23.02.2023 - EKT

02.03.2023 - EKT
09.03.2023 - EKT - Babyblues und Co
16.03.2023 - EKT - Babypflege
23.03.2023 - EKT - Babyförderung
30.03.2023 - EKT - Cranio Sacrale Impulsregulation

13.04.2023 - EKT - Sicherheit im Auto
20.04.2023 - EKT
27.04.2023 - EKT- Apollonia

04.05.2023 - EKT
11.05.2023 - EKT - Babyblues und Co
25.05.2023 - EKT - Babypfleg

01.06.2023 - EKT - Babyförderung
15.06.2023 - EKT - Cranio Sacrale Impulsregulation
22.06.2023 - EKT - Trageberatung
29.06.2023 - EKT - Sicherheit im Auto

Anmeldung erforderlich!

Elterncoaching und Erziehungsberatung

 was ich schon immer rund ums Kind wissen wollte

• mein Kind weint -  habe ich ein Schreibaby?
• Entwicklung – läuft alles normal?
• Schlafen – wie kann das gelingen!
• Verwöhnen – richtig gemacht!
• Trotzen – wie lange noch!
• Geschwisterchen – muss Eifersucht sein?
• Grenzen setzen – muss ich das wirklich?
• Wie geht's mit mit meinem Kind?

So viele Fragen – hier gibt’s die Antworten!
 

 Was ich schon immer rund ums Kind wissen wollte

• mein Kind weint -  habe ich ein Schreibaby?
• Entwicklung – läuft alles normal?
• Schlafen – wie kann das gelingen!
• Verwöhnen – richtig gemacht!
• Trotzen – wie lange noch!
• Geschwisterchen – muss Eifersucht sein?
• Grenzen setzen – muss ich das wirklich?
• Wie geht's mit mit meinem Kind?

So viele Fragen – Unsere Hebamme hat die Antworten.

Ernährung von Anfang an

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet gemeinsam mit der ARGEF Kurse zur Ernährung für Babys und Kleinkinder an. Dabei können aktiv Fragen gestellt und mit unserer Expertin Martina Brunnmayr besprochen werden.
 

Termine finden Sie unter: www.argef.at

Unsere Diätologin bespricht mit Ihnen, ob jede Mahlzeit Obst und Gemüse enthalten muss, wie viel Flüssigkeit Kinder trinken sollten und welche Möglichkeiten es gibt, um den Kleinen ungeliebte Lebensmittel schmackhaft zu machen.

Anmeldung unter:
offfice@argef.at oder unter 0664/88602124

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern

Kindernotfälle sind ein seltenes Ereignis. Durch den hohen emotionalen Druck, kommt es häufig zu unkoordinierten Handlungsabläufen bei der Wiederbelebung. In diesem Kinderreanimationstraining sollen Ihnen die Richtlinien der Wiederbelebung im Säuglings - und Kindesalter gemäß den European Resuscitation Counvercits (ERC) vermittelt werden.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung, erlernen Sie den strukturierten Ablauf einer Wiederbelebung.
Weiters besprechen wir, wie sich aus scheinbar harmlos beginnenden Symptomen wie Fieber, Husten und Bauchschmerzen, durchaus Krankheiten bilden können, die sich innerhalb kürzester Zeit in lebensbedrohlichen Zustandsbilder verwandeln können.

Kindernotfälle sind ein seltenes Ereignis. Durch den hohen emotionalen Druck, kommt es häufig zu unkoordinierten Handlungsabläufen bei der Wiederbelebung. In diesem Kinderreanimationstraining sollen Ihnen die Richtlinien der Wiederbelebung im Säuglings - und Kindesalter gemäß den European Resuscitation Counvercits (ERC) vermittelt werden.

Folgende Themen werden im Vortrag behandelt:

• Bauchschmerzen
• Fieber
• Atemnot
• Krampfanfälle
• SIDS (plötzlicher Kindstod)
• Unfälle
• Allergien - Anaphylaxie (allergischer Schock)

Dieser Vortrag findet an zwei Abenden statt. Am ersten Abend findet, der theoretische und am zweiten Abend der praktische Teil, statt.

Termine:

12./13.09.2022 - 18:00-20:00 Uhr - AUSGEBUCHT - Gerne setzen wir Sie auf unsere Warteliste
10./11.10.2022 - 18:00-20:00 Uhr - AUSGEBUCHT - Gerne setzen wir SIe auf unsere Warteliste
24./25.04.2023 - 18:00-20:00 Uhr
22./23.05.2023 - 18:00-20:00 Uhr

Kosten: € 50,- pro Person

Referent: Kinderarzt Dr. Gerhard Kusolitsch

Anmeldung erforderlich!

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NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU-NEU

Erste Hilfe Kindernotfallkurs

Für Menschen die viel Zeit mit Kindern verbringen, bietet dieser 8-stündiger Kurs "Erste Hilfe bei Kindernotfällen" die Basis für alle Situationen, in denen verletzte Säuglinge oder Kinder Hilfe benötigen.

Kurse werden im Rahmen der Breitenausbildung angeboten und sind frei zugänglich.
Sollte die Teilnehmerzahlt von mindestens 10 nicht erreicht werden, steht es uns frei diesen Kurs abzusagen.

Kursdauer:

2x 4 Stunden
Mi., 18:00-22:00 Uhr
Do., 18:00-22:00 Uhr

Termine:

Kurs Termin 1: 19./20. Oktober 2022
Kurs Termin 2: 15./16. März 2023

Kosten:

€ 52,-

Leitung:

Rotes Kreuz Österreich

Kursort:

Rotes Kreuz Bezirksstelle St. Valentin

Anmeldung erforderlich!

Anmeldung beim Roten Kreuz unter www.erstehilfe.at

Fit durch die Schwangerschaft

FIT in der Schwangerschaft“ mit Astrid

Termine:
Mo, 07.03.2022 – von 08.45-09.45 – offene Stunde/ Schnupperstunde
Preis: € 15,00

4-Wochenkurs:
Mo, 14.03.2022-Mo, 04.04.2022 von 08.45 -09.45 Uhr
Preis: € 49,00

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und ich möchte Dich dabei gern begleiten.

Wir absolvieren ein Workout mit Spaß Faktor, welches auf das jeweilige Trimester angepasst wird, so kommst du

fit uns mit einer Extraportion Wohlbefinden durch eine besondere Zeit und du bist optimal auf die

die bevorstehende Geburt vorbereitet.

Teilnahme: ab der 13. SSW Woche bis zu Endbindung, wenn kein Sportverbot vorliegt

Anmeldung:
Astrid Köstler
office@fitnesscouch-astrid.com
 

Geburtserfahrung verarbeiten

"Meine persönliche Geburtserfahrung"
Ein Seminar, um die Geburt zu verarbeiten

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.

Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.

"Meine persönliche Geburtserfahrung"

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.

Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.

Unsere Hebamme hört Ihnen gerne zu.

Geburtsvorbereitung für Paare

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben einer Frau bzw. eines Paares.

Durch positive Auseinandersetzung mit dieser neuen Lebenssituation und gezielte Information ist eine optimale Vorbereitung möglich.

      Elemente des Kurses:
      • Stärkung des Selbstbewusstseins
      • Atemarbeit und Entspannungsübungen
      • Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
      • Information über Wochenbett und Stillen
 

An den ersten beiden Abenden, ohne Partner, nehmen wir uns Zeit für Körperarbeit und Veränderungen in der Schwangerschaft und die speziellen Bedürfnisse der Frau.
An den weiteren drei Abenden befassen wir uns, gemeinsam mit den werdenden Vätern, zu den Themen:
 

• Geburtsphasen
• Angst und Schmerz
• Atemarbeit
• Gebärhaltung
• Stillinformation
• Familie werden
• Handout der Kursinhalte

Mit dieser Vorbereitung können Sie informiert und selbstbewusst Ihre Geburt gestalten.

Termine: Di., 06.09.2022

              Di., 18.10.2022

              Di., 10.01.2023

              Di., 07.03.2023

              Di., 02.05.2023

              Di., 20.06.2023

              Di., 12.09.2023
             

Der Kurs findet an 5 aufeinander folgenden Dienstagen, immer von 18:30-20:00 Uhr, bei uns im Haus, statt.
Die Kursgebühr beträgt € 150,- und beinhaltet einen Gutschein für ein Eltern Kind Treff.

Anmeldung erforderlich!

Gewichtskontrollen des Babys

Unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Babies - das liegt auch uns am Herzen!

siehe Hebammensprechstunde und Eltern-Kind Treff

Hebammensprechstunde

Hebammen begleiten Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und in den Monaten danach. Für diese wichtige Zeit im Leben stellen sie ihr Wissen und Können zur Verfügung.

Von Anfang an ergeben sich in jeder Schwangerschaft Fragen. Auch die Geburt als elementares Erlebnis sowie die Stillzeit und das Leben mit Babys werfen immer wieder Fragen auf.
Nützen sie die Hebammensprechstunde, um sich zu informieren.
CTG, Akupunktur sowie Harn- und Blutdruckkontrollen werden ebenfalls durchgeführt.

Während unserer Hebammensprechstunde haben Sie die Möglichkeit, Fragen zum Thema Schwangerschaft, Stillen, Wiegen und Messen des Kindes und Ernährungsberatung im 1.Lebensjahr zu klären.

Immer Montag von 9:00 - 11:00 Uhr - KEINE Anmeldung erforderlich

Kosten. € 3,-  Gewichtskontrolle
            € 6,- Beratung pro 1/2 Stunde

Einzelberatungen sind auch nach Terminabsprache möglich!
 

Kangatraining

KANGATRAINING ist ein ausgewogenes Workout-Konzept, bei dem die Mütter ihre Babys während des Trainings in einer Tragehilfe bei sich tragen. Das Training schließt sich ideal an die Rückbildungsgymnastik an und besteht aus einer Mischung aus Kraft-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Hierbei wird besondere Achtsamkeit auf die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur wie Beckenboden und Transversus Abdominis gelegt sowie eine sachte Rückbildung von Rectusdiastasen unterstützt.

Kangatraining- KANGATRAINING. DEIN BESTER SPORT- MIT BABY

Für Mamis, gemeinsam mit dem Baby

DU BIST MAMA, hast ein Kind zwischen 8 Wochen und ca.2 Jahren hast eigentlich auch Lust auf SPORT- aber KEINE Möglichkeit DEIN Kind abzugeben oder MÖCHTEST das AUCH gar nicht?

Für das KANGATRAINING brauchst du überhaupt KEINEN Babysitter, denn DEIN Baby ist MIT von der Partie, kann an DICH gekuschelt schlafen - während DU ordentlich schwitzen darfst

KANGATRAINING- DEIN BESTES WORKOUT - IN GEBORGENHEIT, vereint Tanz, Fitness, Beckenbodenschonendes & Beckenbodenstärkendes Workout in einer Einheit.

Leihtragen sind Tragehilfen können kostenlos geliehen werden.

Teilnahme: 8 Wochen nach vaginaler Geburt bzw. 12 Wochen möglich- Gynäkologischer Abschluss Check nach dem Wochenbett ist absolviert.

Termine:

Mo., 12.09.2022 - 5 Wochenkurs
Mo., 07.11.2022 - 5 Wochenkurs
Mo., 09.01.2023 - 5 Wochenkurs
Mo., 27.02.2023 - 5 Wochenkurs
Mo., 17.04.2023 - 5 Wochenkurs
Mo., 05.06.2023 - 4 Wochenkurs

Immer montags von 09:30-10:30 Uhr

Kosten:

€ 62,-/ 5 Wochenkurs
€ 49,-/ 4 Wochenkurs 
€ 15,- Schnuppern

Leitung:

Nina Nieslen

Kursort:

Pfarrsaal Langenhart
Langenharterstraße 49
4300 St. Valentin

Anmeldung erforderlich, bitte direkt bei der Kursleiterin unter:

www.kangatraining.at oder unter 0677/62114191

Lasertherapie

In der Low-Level-Lasertherapie findet man eine sehr wirksame, nebenwirkungsfreie Regulationstherapie.

Der hohe Energiegehalt der Bestrahlung aktiviert den Stoffwechsel der Zellen und unterstützt so die Selbstheilung. Biochemische Vorgänge stärken das Abwehrsystem, wodurch auch die Heilung gefördert und beschleunigt wird.

Diese Therapieform kann in vielen Bereichen der Schwangerschaft und Geburtshilfe erfolgreich eingesetzt werden:

Behandlung der Brust:
Wunde Brustwarzen bei Stillenden, Milchstau, beginnende Brustentzündung, Brustabzesse

Dammschnitt / -riss oder Kaiserschnitt:
Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilstörungen, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden

Für eine Laserbehandlung vereinbaren Sie bitte einen Termin bei einer unserer Hebammen:

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Moxibustion - Methode bei Beckenendlage

Die bewährteste Methode um Babys in die Schädellage zu bringen, ist die Moxibustion.
Dabei wird ein Punkt am Blasenmeridian mit Wärme stimuliert.

Im Anschluss an das Moxen gibt es auch noch weitere Möglichkeiten Kinder in der Beckenendlage zum Drehen in die Schädellage zu bewegen.

siehe auch Akupunktur!

Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche

Die Hebamme berät Sie ausführlich und nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen. 

- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Gönnen Sie sich schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!

Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.

Wir Hebammen freuen uns über diese neue Leistung im Mutter-Kind-Pass, welche jede Schwangere in Anspruch nehmen kann. Die ärztlichen Untersuchungen sind dadurch nicht betroffen.

Jede werdende Mutter kann freiwillig von der 18. bis zur 22.Schwangerschaftswoche die kostenlose Hebammenberatung in Anspruch nehmen. Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin im PoMami St.Valentin telefonisch bei unserem Hebammenteam oder per E-Mail: hebamme.oberradter@promami.at

Für einen Termin kontaktieren Sie bitte eine unserer Hebammen.

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehebauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Bitte wenden Sie sich an eine unserer Hebammen.

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt bleibt eine Narbe zurück.

Auch bei guter Wundheilung braucht es zusätzlich Unterstützung um Beschwerden und Spätfolgen zu vermeiden.

Eine Massagetechnik zur Narbenmobilisation und Flächenlaserbehandlung fördern die Heilung und wirken Verwachsungen entgegen.

Narbenpflege und Narbenentstörung

Die Narbe nach einem Dammschnitt oder einem Kaiserschnitt kann man - sobald die Wunde geschlossen ist - unterstützen.

Eine Narbentherapie und die Narbenpflege erreichen, dass die Narbe weich und elastisch wird.

Welche Methode (Massage mit Creme oder Öl, Akupunkturmassage, Lasertherapie…) die günstigste ist, das können Sie von Ihrer Hebamme erfahren.

Auch alte Narben kann man mit einer Narbenentlastung bzw. einer Narbenbehandlung harmonisieren.

Kosten: € 60,- pro Behandlung
Bitte direkt bei Monika Bauernfeind anmelden!

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung mit dem Baby

Rückbildung mit Baby

Schwangerschaft und Geburt verändern die körperliche Fitness und beeinträchtigen vor allem die muskuläre Situation des Beckenbodens.

Beckenbodenübungen bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Ziel ist es, ein muskuläres Gleichgewicht von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur herzustellen.

Das Schöne daran: Ihr Baby ist ab einem Alter von 5 Wochen nach spontaner Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt mit von der Partie!

Kursbeginn:      Di., 13.09.2022 - AUSGEBUCHT

                         Di., 08.11.2022

                         Di., 10.01.2023

                         Di., 07.03.2023

                         Di., 09.05.2023

Kursdauer:        6 x 1,5 Stunden von 10.15-11.45 Uhr

Kursgebühr:       € 90,-

Kursleitung:      Physiotherapeutin Gudrun Schloßgangl   

Anmeldung:   hebamme.oberradter@promami.at

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Bitte wenden Sie sich an eine unserer Hebammen:

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814
 

Tragetuch Workshop

„Besser gut gebunden als schief gewickelt“

Ein Tragetuch ist bindungsfördernd und hat die positive Nebenwirkung, der Mutter viele Freiheiten zu ermöglichen.

Neben dem Erlernen der Tragetechniken sind auch theoretische Überlegungen zum Thema Tragen und Bindung wichtig.
Inhalte des Workshops:

• Kennenlernen verschiedener Tragearten
• Ausprobieren unterschiedlicher Bindetechniken (nur klassisches Tragetuch)
• Info über Vorteile des Tragens
• Nähebedürfnis vs. Angst zu verwöhnen

Dieser Workshop wird für Mütter und Väter mit Babies sowie auch für Schwangere angeboten.

Trageberatung

Inhalte der Beratung:

• Versch. Bindetechniken des gewebten und elastischen Tragetuches
• Ring Sling
• Versch. Tragehilfen (Mei Tai, Halfbuckle, Fullbuckle), woran erkennt man eine gute Trage?

Die Beratung ist für Mamas, Papas und auch Schwangere geeignet.

Termin: nach Vereinbarung
Kursleitung: Trageberaterin Isabella Kaiserer
Kursgebühr: € 40,-

Leihgebühr Tragetücher: € 10,- pro Monat
Leihgebühr Tragehilfen: € 10,- pro Woche

Anmeldung erforderlich!

Am Do., 22.09.2022, 17.11.2022, 16.02.2023 und am 22.06.2023 findet zu diesem Thema ein Eltern-Kind-Treff statt. Mehr dazu unter Eltern-Kind-Treff.

Yoga für Schwangere

(Einstieg ab der 12. SSW)

Yoga kombiniert sanfte Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung, Entspannungstechniken und Meditationen und stärkt dadurch gerade in der Zeit der Schwangerschaft Körper, Geist und Seele.

Spezielle Positionen und sanfte Übungen im Schwangerenyoga können bei regelmäßigem Training möglichen Beschwerden entgegenwirken und auf die Geburt vorbereiten.

Yoga bedeutet: auf den Körper zu hören, der inneren Weisheit und Intuition zu folgen. Es hilft, sich auf den Augenblick zu konzentrieren und sich gleichzeitig der eigenen Körperempfindungen bewusst zu werden, während man dabei dehnt und entspannt.

Yoga in der Schwangerschaft ist außerdem eine wunderbare Möglichkeit, einen engen Kontakt mit dem ungeborenen Baby zu ermöglichen und eine vorhandene Mutter-Kind-Beziehung zu fördern und bewusst zu vertiefen. Die Frauen lernen, vermehrt nach innen zu hören, was den Beginn einer tiefen emotionalen und spirituellen Bindung zum Baby darstellen kann.

Bei regelmäßigem Training kann Yoga in der Schwangerschaft dabei helfen:

• den Beckenboden zu festigen
• die Durchblutung zu verbessern
• das Herz-Kreislaufsystem zu stärken
• den Atem zu kontrollieren
• Fitness und Beweglichkeit zu fördern
• Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten
• die Seele zu nähren und Stress und Angst zu nehmen

Yoga in der Schwangerschaft schenkt den werdenden Müttern glückliche Momente mit ihren ungeborenen Babys. Sie lernen, sich intensiver aufeinander zu konzentrieren, machen sanfte Körperübungen und entspannen anschließend gemeinsam.

Kursdauer:

6x 1,5 Stunden - jeweils von 18:00-19:30 Uhr

Termine:

Mo., 12.09.2022
Mo., 07.11.2022
Mo., 09.01.2023

Weitere Termine auf www.yogina.at
 

Kosten:

€ 96,-

Leitung:

Regina Wesely und Elisabeth Domberger

Anmeldung erforderlich!

Zahngesundheit für Kinder - Apollonia

Hurra! Babys 1. Zahn ist da!

Nun fängt das Zähneputzen an.

Nach dem Motto "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr" vermitteln die Zahngesundheitserzieher/innen den Eltern und den Kindern auf spielerische Weise alles rund um das Thema Zahngesundheit.

Ziel ist es die Bedeutung richtiger Mundhygiene zu vermitteln, das tägliche Zähneputzen zu automatisieren und ein positives Zahnbewusstsein zu entwickeln.

In einem Themen Eltern-Kind-Treff besucht uns Kroko und erzählt uns über die Zahnpflege.

Termin: Donnerstag, 24.11.2022 und am 27.04.2023 von 09:00-11:00 Uhr

Anmeldung erforderlich!