ProMami St. Valentin

Akupunktur

Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Der Energiefluss der Meridiane wird durch Stiche in die Akupunkturpunkte auf den Meridianen ausgeglichen.

Die Akupunktur kann geburtsvorbereitend ab der 36. Schwangerschaftswoche eingesetzt werden.

Jene Stellen, auf die man sich bei der Geburtsvorbereitung mit Akupunktur konzentriert, sind meist die Beine, im Bereich der Knie, und die Arme. Auch empfindliche Frauen müssen keine Angst haben. Da die Nadel oft nur circa einen halben Zentimeter tief unter die Haut gestochen wird und nur rund 0,3 Millimeter dick ist, verspürt man im Normalfall keinen Schmerz.

Circa eine halbe Stunde muss man sich für diese Art der Geburtsvorbereitung Zeit nehmen, und das einmal pro Woche. In den meisten Fällen geht man 4 Mal zur Akupunktur.

Der Geburtsvorbereitung mit Akupunktur wird nachgesagt, dass sich die Behandlung positiv auf den gesamten Körper beziehungsweise Organismus auswirkt und nicht nur auf einzelne schmerzende Stellen.

Vorteile der geburtsvorbereitenden Akupunktur:

• Geordneter Fluss der Körperenergien
• Wehen werden als weniger schmerzvoll wahrgenommen
• Entspannung
• Geringere Dauer der Geburt
• Innere Ruhe
   

Die Akupunktur zur Geburtvorbereitung und Erleichterung wird ab der 36.SSW 1x wöchentlich bis zur Geburt angewandt. Studien besagen, dass durch die Stimulierung bestimmter Akupunturpunkte die Eröffnunsphase verkürzt werden kann. Bei Nadelängsten kann man die entsprechenden Punkte auch mittels Samenkörnern am Ohr anregen und aktivieren. Weiters hat sich Akpupunktur bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Übelkeit, Ischiasschmerz, Karpaltunnelsyndrom, Sodbrennen usw. bewährt. Bei Beckenendlage kann durch die Methode des Moxens das Baby in Schädellage gebracht werden.

Kosten Akupunkur/ Moxen:

eine Behandlung        € 35,-

Anmeldung bitte direkt bei Hebamme Michaela Lehenbauer (0699/10673634), Barbara Netter (0699/12147395) oder Janina Mallinger (0650/7773814).

Babymassage

Schlaue Babies lassen sich massieren...

Berührung ist Nahrung für ein Baby, lässt seine geistige Erfahrung wachsen und fördert die Entwicklung des Gehirns.

Regelmäßige Babymassage fördert und stärkt die körperliche und seelische Entwicklung des Kindes, das Baby wird "schlauer" und reifer in allen Körperfunktionen.

Babymassage ist schon bald nach der Geburt möglich.
 

Die Babymassage fördert eine harmonische Entwicklung der geistig-seelischen und körperlichen Entfaltung. Geeignet für Babys bis 6 Monate.

Mitzunehmen: Kinderdecke oder Badetuch. Die Öle werden zur Verfügung gestellt.

Kursdauer:        3x 45 min,10:15-11:00 Uhr

Kursgebühr:      € 45,-

Kursleitung:      eine Hebamme

Kurstermine:     Mi., 25. Sept. 2019
                        Mi., 13. Nov. 2019
                        Mi., 15. Jän. 2020
                        

Anmeldung erforderlich!

Babypflege - was braucht mein Baby wirklich?

Informieren Sie sich schon in der Schwangerschaft, wie man sein Baby

pflegt - badet - trägt - und vieles mehr.

Die Hebamme beantwortet Ihre Fragen.

Themen Eltern-Kind-Treff am Do., 14. November 2019, 09:00-11:00 Uhr

Begleitung und Betreuung in besonderen Situationen

Wir unterstützen Sie auch in besonderen Situationen.

Beratung bei Risikoschwangerschaft

Sie haben vorzeitige Wehen, Blutungen in der Schwangerschaft?
Erwarten Sie Zwillinge oder bereiten sich auf eine Mehrlingsgeburt vor?
Ihrer jetzigen Schwangerschaft ist ein Kaiserschnitt, eine Fehlgeburt vorangegangen?
Sind Sie mit einer Steißlage oder anderen Diagnose konfrontiert oder älter als 35 Jahre?

Dann fühlen Sie sich vielleicht verunsichert. Oft bedeuten die angeführten Faktoren, dass Sie nun nicht in die Geburtsvorbereitung (zum Schwangerenturnen) gehen dürfen, weil Sie sich schonen sollen.

Zusätzlich zum Arzt unterstützt Sie die Hebamme im Einzelgespräch oder in einer Gruppe.

Es werden Ihnen praktische Tipps und eine besondere, auf Ihre Situation abgestimmte Geburtsvorbereitung geboten.

Bitte wenden Sie sich telefonisch (0664/43 33 849) oder per Mail (hebamme.oberradter@promami.at) an die Hebamme Monika Oberradter

Beratung und Hilfe bei Problemen während der Schwangerschaft

Sie haben Fragen

bei Zwillings-Schwangerschaft, Beckenendlage, Rückenproblemen,
nach vorzeitigen Wehen und vielem mehr...?

Die Hebamme berät und unterstützt Sie in Ihrer besonderen Situationen.

Unsere Hebammen sind jederzeit telefonisch erreichbar unter den jeweiligen Telefonnummern (siehe Team!)

Cranio Sacral Therapie

Die Cranio Sacral Therapie ist eine tiefgreifende Körperarbeit, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Craniosakrale Harmonisierung kann sowohl vor als auch nach der Geburt eine sanfte und effiziente Unterstützung sein.

In der Schwangerschaft, nach der Geburt:

• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Übelkeit,…)
• Rückenbeschwerden, Beckenprobleme
• Verspannungen im Rücken
• Zur Entspannung
• Vorbereitung für die Geburt
• Verarbeitung traumatischer Geburt
• Zur Regeneration des Beckens

Bei Babys

•  nach lang andauernden und operativen Geburten
•  Verdauungsbeschwerden
•  Schlafstörungen
•  Schreibabys
•  Hüftdysplasie
•  Saugstörungen

Themen Eltern-Kind-Treff am 10.10., 15:00-17:00 Uhr und am 05.12., 15:00-17:00 Uhr

CTG

Mit dem CTG (Cardio-Toko-Graphie) kann man die Herztöne des Kindes, sowie die Kontraktionen bzw. Wehen aufzeichnen.

Wenden Sie sich an eine unserer Hebammen, um einen Termin zu vereinbaren.

Eltern-Kind-Treff

Beim gemeinsamen Frühstück ergibt sich die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Dabei stellt man oft fest, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist, sondern dass auch andere Mütter ähnliche Erfahrungen und Fragen haben.
Tipps zum Thema Stillen, Gewichtszunahme, Schlafen, Ernährung etc. helfen den Alltag mit Säuglingen und Kleinkindern zu erleichtern.

Für Eltern und Babys im ersten Lebensjahr.
Es werden Fragen rund um den Alltag mit dem Baby (schlafen, tragen, stillen, Ernährung, Körperpflege, Entwicklung,...) besprochen.

Bei Kaffee und Kuchen bzw Frühstück werden hilfreiche Tipps ausgetauscht und neue Kontakte geknüpft.
Jeden Donnerstag (ausgenommen in den Ferien) findet deVerr Eltern-Kind-Treff, unter der Leitung einer Hebamme, statt.
In den geraden Kalenderwochen um 09:00 Uhr und in den ungeraden Wochen um 15:00 Uhr.

Kosten: € 6,- Einzelpreis
            € 25,- für 5er Block
            € 50,- für 10er Block

Termine:
Do., 05.09., 09:00-11:00 Uhr - Thema: Sicherheit im Auto
Do., 12.09., 15:00-17:00 Uhr
Do., 19.09., 09:00-11:00 Uhr - Thema: Schüßlersalze und Aromatherapie
Do., 26.09., 15:00-17:00 Uhr - Thema: Kangatraining
Do., 03.10., 09:00-11:00 Uhr
Do., 10.10., 15:00-17:00 Uhr - Thema: Cranio Sacrale Impulsregulation
Do., 17.10., 09:00-11:00 Uhr - Thema: Trageberatung
Do., 24.10., 15:00-17:00 Uhr
Do., 31.10., 09:00-11:00 Uhr
Do., 07.11., 15:00-17:00 Uhr - Thema: Logopädie
Do., 14.11., 09:00-11:00 Uhr - Thema: Babypflege
Do., 21.11., 15:00-17:00 Uhr - Thema: Apollonia
Do., 28.11., 09:00-11:00 Uhr - Thema: Sicherheit im Auto
Do., 05.12., 15:00-17:00 Uhr - Thema: Cranio Sacrale Impulsregulation
Do., 12.12., 09:00-11:00 Uhr
Do., 19.12., 15:00-17:00 Uhr
Do., 09.01., 09:00-11:00 Uhr
Do., 16.01., 15:00-17:00 Uhr
Do., 23.01., 09:00-11:00 Uhr - Thema: Trageberatung

Elterncoaching und Erziehungsberatung

 was ich schon immer rund ums Kind wissen wollte

• mein Kind weint -  habe ich ein Schreibaby?
• Entwicklung – läuft alles normal?
• Schlafen – wie kann das gelingen!
• Verwöhnen – richtig gemacht!
• Trotzen – wie lange noch!
• Geschwisterchen – muss Eifersucht sein?
• Grenzen setzen – muss ich das wirklich?
• Wie geht's mit mit meinem Kind?

So viele Fragen – hier gibt’s die Antworten!
 

Ernährung von Anfang an

Die nächsten Ttermine sind:

Mi., 04. Sept..: Ernährung im Beikostalter - 2 Teile (15:00-17:00 und 15:00-16:30 Uhr) - € 30,-

Mi., 18. Sept: Richtige Ernährung in der SS und Stillzeit - 1x von 15:00-17:30. - kostenlos

Mi., 13. Nov: Ernährung für Ein- bis Dreijährige - 1x von 15:00-17:30 - ausgebucht

Kursleitung: Diätologin Hermine Schachermayer

Jeweils von 15:00-17:30 Uhr

Anmeldung unter 07435/58640 oder hebamme.oberradter@promami.at
 

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern

Kindernotfälle sind ein seltenes Ereignis. Durch den hohen emotionalen Druck, kommt es häufig zu unkoordinierten Handlungsabläufen bei der Wiederbelebung. In diesem Kinderreanimationstraining sollen Ihnen die Richtlinien der Wiederbelebung im Säuglings - und Kindesalter gemäß den European Resuscitation Counvercits (ERC) vermittelt werden.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung, erlernen Sie den strukturierten Ablauf einer Wiederbelebung.
Weiters besprechen wir, wie sich aus scheinbar harmlos beginnenden Symptomen wie Fieber, Husten und Bauchschmerzen, durchaus Krankheiten bilden können, die sich innerhalb kürzester Zeit in lebensbedrohlichen Zustandsbilder verwandeln können.

Folgende Themen werden im Vortrag behandelt:

• Bauchschmerzen
• Fieber
• Atemnot
• Krampfanfälle
• SIDS (plötzlicher Kindstod)
• Unfälle
• Allergien - Anaphylaxie (allergicher Schock)

Dauer: 2 Abende (07.10.2019. & 14./15.10.2019), 18:00-19:30 Uhr

Kosten: € 30,- für beide Abende

Referent: Kinderarzt Dr. Gerhard Kuolitsch

AUSGEBUCHT!

Geburtserfahrung verarbeiten

"Meine persönliche Geburtserfahrung"
Ein Seminar, um die Geburt zu verarbeiten

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.

Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.

Geburtsvorbereitung für Paare

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben einer Frau bzw. eines Paares.

Durch positive Auseinandersetzung mit dieser neuen Lebenssituation und gezielte Information ist eine optimale Vorbereitung möglich.

      Elemente des Kurses:
      • Stärkung des Selbstbewusstseins
      • Atemarbeit und Entspannungsübungen
      • Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
      • Information über Wochenbett und Stillen
 

An den ersten beiden Abenden, ohne Partner, nehmen wir uns Zeit für Körperarbeit und Veränderungen in der Schwangerschaft und die speziellen Bedürfnisse der Frau.
An den weiteren drei Abenden befassen wir uns, gemeinsam mit den werdenden Vätern, zu den Themen:
 

• Geburtsphasen
• Angst und Schmerz
• Atemarbeit
• Gebärhaltung
• Stillinformation
• Familie werden
• Handout der Kursinhalte

Mit dieser Vorbereitung können Sie informiert und selbstbewusst Ihre Geburt gestalten.

Termine: Di., 10.09.2019
              Di., 05.11.2019
              Di., 07.01.2020

Der Kurs findet, immer von 18:30-20:00 Uhr, bei uns im Haus, statt
Die Kursgebühr beträgt € 125,- und beinhaltet einen € 15,- Gutschein, welchen Sie, für unser gesamtes Angebot, nutzen können. Außerdem veranstalten wir ein Eltern-Kind-Treff sobald alle Babys, des Kurses, geborern wurden.

Anmeldung erforderlich!

Gewichtskontrollen des Babys

Unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Babies - das liegt auch uns am Herzen!

siehe Hebammensprechstunde und Eltern-Kind-Kaffee

Hebammensprechstunde

Hebammen begleiten Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und in den Monaten danach. Für diese wichtige Zeit im Leben stellen sie ihr Wissen und Können zur Verfügung.

Von Anfang an ergeben sich in jeder Schwangerschaft Fragen. Auch die Geburt als elementares Erlebnis sowie die Stillzeit und das Leben mit Babys werfen immer wieder Fragen auf.
Nützen sie die Hebammensprechstunde, um sich zu informieren.
CTG, Akupunktur sowie Harn- und Blutdruckkontrollen werden ebenfalls durchgeführt.

Während unserer Hebammensprechstunde haben Sie die Möglichkeit, Fragen zum Thema Schwangerschaft, Stillen, Wiegen und Messen des Kindes und Ernährungsberatung im 1.Lebensjahr zu klären.

Immer Montag von 9:00 - 11:00 Uhr.

Einzelpreis: € 3,-

Einzelberatungen ausserhalb der Hebammensprechstunde sind nach Terminabsprache jederzeit möglich!
 

Krabbeltreff (6-12 Monate)

Der Krabbeltreff ist eine gesellige Runde für Eltern mit Ihren Kindern.
Während die Kinder, die dem Babyalter entwachsen sind, miteinander, oder alleine, spielen, sich befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen.
In unserem großen Spielgruppenraum können die Krabbler auf Entdeckungsreise gehen.

Termine:

Do., 12.09.
Do., 26.09.
Do., 10.10.
Do., 24.10.
Do., 07.11.
Do., 21.11.
Do., 05.12.
Do., 19.12.
Do., 16.01.
Do., 30.01.

Jeweils von 09:00-11:00 Uhr

Isabella stellt euch ein vielfältiges Frühstück bereit.

Ohne Anmeldung!
Kosten: € 5,- inkl. Frühstück

Lasertherapie

In der Low-Level-Lasertherapie findet man eine sehr wirksame, nebenwirkungsfreie Regulationstherapie.

Der hohe Energiegehalt der Bestrahlung aktiviert den Stoffwechsel der Zellen und unterstützt so die Selbstheilung. Biochemische Vorgänge stärken das Abwehrsystem, wodurch auch die Heilung gefördert und beschleunigt wird.

Diese Therapieform kann in vielen Bereichen der Schwangerschaft und Geburtshilfe erfolgreich eingesetzt werden:

Behandlung der Brust:
Wunde Brustwarzen bei Stillenden, Milchstau, beginnende Brustentzündung, Brustabzesse

Dammschnitt / -riss oder Kaiserschnitt:
Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilstörungen, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden

Für eine Laserbehandlung vereinbaren Sie bitte einen Termin bei einer unserer Hebammen:

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Moxibustion - Methode bei Beckenendlage

Die bewährteste Methode um Babys in die Schädellage zu bringen, ist die Moxibustion.
Dabei wird ein Punkt am Blasenmeridian mit Wärme stimuliert.

Im Anschluss an das Moxen gibt es auch noch weitere Möglichkeiten Kinder in der Beckenendlage zum Drehen in die Schädellage zu bewegen.

siehe auch Akupunktur!

Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche

Die Hebamme berät Sie ausführlich und nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen. 

- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Gönnen Sie sich schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!

Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.

Wir Hebammen freuen uns über diese neue Leistung im Mutter-Kind-Pass, welche jede Schwangere in Anspruch nehmen kann. Die ärztlichen Untersuchungen sind dadurch nicht betroffen.

Jede werdende Mutter kann freiwillig in der 18.bis 22.Schwangerschaftswoche die kostenlose Hebammenberatung in Anspruch nehmen. Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin im PoMami St.Valentin telefonisch bei unserem Hebammenteam oder per E-Mail: hebamme.oberradter@promami.at

Für einen Termin kontaktieren Sie bitte eine unserer Hebammen.

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehebauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Bitte wenden Sie sich an eine unserer Hebammen.

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt bleibt eine Narbe zurück.

Auch bei guter Wundheilung braucht es zusätzlich Unterstützung um Beschwerden und Spätfolgen zu vermeiden.

Eine Massagetechnik zur Narbenmobilisation und Flächenlaserbehandlung fördern die Heilung und wirken Verwachsungen entgegen.

Narbenpflege und Narbenentstörung

Die Narbe nach einem Dammschnitt oder einem Kaiserschnitt kann man - sobald die Wunde geschlossen ist - unterstützen.

Eine Narbentherapie und die Narbenpflege erreichen, dass die Narbe weich und elastisch wird.

Welche Methode (Massage mit Creme oder Öl, Akupunkturmassage, Lasertherapie…) die günstigste ist, das können Sie von Ihrer Hebamme erfahren.

Auch alte Narben kann man mit einer Narbenentlastung bzw. einer Narbenbehandlung harmonisieren.

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung mit dem Baby

Schwangerschaft und Geburt verändern die körperliche Fitness und beeinträchtigen vor allem die muskuläre Situation des Beckenbodens. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich wieder aktiv mit dem eigenen Körper auseinander zu setzen.

Das Schöne daran: Ihr Baby ist mit von der Partie (Mindestalter: 5 Wochen). Beckenbodenübungen bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Ziel ist es, ein muskuläres Gleichgewicht von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmusklatur herzustellen.

Kursdauer:      6x 1,5 Stunden, 10:15 - 11:45 Uhr

Kursgebühr:    € 90,-

Kursleitung:    Physiotherapeutin´Gudrun Schloßgangl
 

Termine: Di., 10. September 2019 - ausgebucht
              Di., 29. Oktober 2019 - ausgebucht
              Di., 07. Jänner 2020 - ausgebucht 
              Di., 07. Jänner 2020 - 12:00-13:30 - noch Plätze frei

Anmeldung erforderlich!

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Bitte wenden Sie sich an eine unserer Hebammen:

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814
 

Tragetuch Workshop

„Besser gut gebunden als schief gewickelt“

Ein Tragetuch ist bindungsfördernd und hat die positive Nebenwirkung, der Mutter viele Freiheiten zu ermöglichen.

Neben dem Erlernen der Tragetechniken sind auch theoretische Überlegungen zum Thema Tragen und Bindung wichtig.
Inhalte des Workshops:

• Kennenlernen verschiedener Tragearten
• Ausprobieren unterschiedlicher Bindetechniken (nur klassisches Tragetuch)
• Info über Vorteile des Tragens
• Nähebedürfnis vs. Angst zu verwöhnen

Dieser Workshop wird für Mütter und Väter mit Babies sowie auch für Schwangere angeboten.

NEU im Programm: "Trageberatung"

Inhalte der Beratung:

• Versch. Bindetechniken des gewebten und elastischen Tragetuches
• Ring Sling
• Versch. Tragehilfen (Mei Tai, Halfbuckle, Fullbuckle), woran erkennt man eine gute Trage?

Die Beratung ist für Mamas, Papas und auch Schwangere geeignet.

Termin: nach Vereinbarung
Kursleitung: Trageberaterin Isabella Kaiserer
Kursgebühr: € 35,-

Leihgebühr Tragetücher: € 10,- pro Monat
Leihgebühr Tragehilfen: € 10,- pro Woche

Anmeldung erforderlich!

Yoga für Schwangere

(Einstieg ab der 12. SSW)

Yoga kombiniert sanfte Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung, Entspannungstechniken und Meditationen und stärkt dadurch gerade in der Zeit der Schwangerschaft Körper, Geist und Seele.

Spezielle Positionen und sanfte Übungen im Schwangerenyoga können bei regelmäßigem Training möglichen Beschwerden entgegenwirken und auf die Geburt vorbereiten.

Yoga bedeutet: auf den Körper zu hören, der inneren Weisheit und Intuition zu folgen. Es hilft, sich auf den Augenblick zu konzentrieren und sich gleichzeitig der eigenen Körperempfindungen bewusst zu werden, während man dabei dehnt und entspannt.

Yoga in der Schwangerschaft ist außerdem eine wunderbare Möglichkeit, einen engen Kontakt mit dem ungeborenen Baby zu ermöglichen und eine vorhandene Mutter-Kind-Beziehung zu fördern und bewusst zu vertiefen. Die Frauen lernen, vermehrt nach innen zu hören, was den Beginn einer tiefen emotionalen und spirituellen Bindung zum Baby darstellen kann.

Bei regelmäßigem Training kann Yoga in der Schwangerschaft dabei helfen:

• den Beckenboden zu festigen
• die Durchblutung zu verbessern
• das Herz-Kreislaufsystem zu stärken
• den Atem zu kontrollieren
• Fitness und Beweglichkeit zu fördern
• Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten
• die Seele zu nähren und Stress und Angst zu nehmen

Yoga in der Schwangerschaft schenkt den werdenden Müttern glückliche Momente mit ihren ungeborenen Babys. Sie lernen, sich intensiver aufeinander zu konzentrieren, machen sanfte Körperübungen und entspannen anschließend gemeinsam.

Sanfte Körperübungen kräftigen und dehnen Ihren Körper und bereiten ihn, auf die fortschreitenden Veränderungen der Schwangerschaft, vor.
Konzentriertes ruhiges Atmen, Tiefenentspannung und kurze Meditationssequenzen lassen Sie gelassener werden und sind hilfreich für Schwagerschaft, Geburt und Babyzeit.

Voraussetzungen: ab der 13. Schwangerschaftswoche bei normalen Schwangerschaftsverlauf.

Bitte bringen Sie bequeme elastische Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Kursdauer: 6 x 1,5 Stunden 18:30 - 20:00 Uhr

Kosten: € 96,-

Leitung: Mag. Gudrun Troppmann, Yoga-und Meditationslehrerin BYO/EYU (4-jährige Ausbildung)

Kurstermine: Mi., 11. Sept. 2019
                    Mi., 30. Okt. 2019 - ausgebucht
                    Mi., 08. Jän. 2020
                    Mi., 26. Febr. 2020
                   

Anmeldung erforderlich!

Zahngesundheit für Kinder - Apollonia

Hurra! Babys 1. Zahn ist da!

Nun fängt das Zähneputzen an.

Nach dem Motto "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr" vermitteln die Zahngesundheitserzieher/innen den Eltern und den Kindern auf spielerische Weise alles rund um das Thema Zahngesundheit.

Ziel ist es die Bedeutung richtiger Mundhygiene zu vermitteln, das tägliche Zähneputzen zu automatisieren und ein positives Zahnbewusstsein zu entwickeln.

Themen Eltern-Kind-Treff am 21.11.2019, 15:00-17:00 Uhr