ProMami St. Valentin

Babymassage

Die Babyhaut ist fünfmal dünner als die des Erwachsenen und ist ein wichtiges Aufnahme- und Ausscheidungsorgan.

Mit der Babymassage geben wir verstärkt das Gefühl der Geborgenheit. Im Vordergrund steht der emotionale Bereich. Babys, die massiert werden, fühlen sich wohler in ihrer Haut. Dieser Köperkontakt stäkt das Urvertrauen und somit auch die Eltern-Kind-Beziehung.

Babymassage

• fördert den Schlaf- Wachrhythmus
• beeinflusst positiv die Verdauung
• lockert ev. verspannte Muskulatur
• regt die Durchblutung, die Atmung und den Kreislauf an
• stärkt die körpereigene Wahrnehmung und das Körpergefühl
• fördert und stärkt die körperliche, seelische und geistige Entwicklung des Kindes
   

Die Babymassage fördert eine harmonische Entwicklung der geistig-seelischen und körperlichen Entfaltung. Geeignet für Babys bis 6 Monate.

Mitzunehmen: Babydecke oder Handtuch. Die Öle werden zur Verfügung gestellt.

Kursdauer:        3x 45 min,10:15-11:00 Uhr

Kursgebühr:      € 50,- inkl. Öl

Kursleitung:      eine Hebamme

Kurstermine:     Mi, 09.03.2022
                        Mi, 20.04.2022
                        Mi, 25.05.2022 - verschoben, neuer Termin folgt. Anmeldung noch möglich                          

Anmeldung erforderlich!

Beckenbodentraining

Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung und unser inneres und äußeres Erscheinungsbild.
Auch Probleme wie unfreiwilliger Harnabgang hängen ursächlich mit dem Beckenboden zusammen.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Beckenbodentraining strafft die Muskulatur, führt zu einer besseren Durchblutung dieses Zentrums, stärkt die Abwehrkräfte gegen Infektion und steigert die Empfindsamkeit.

NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU & NEU

Rückbildung in der Gruppe nach der Geburt mit der Physiotherapeutin Pia Stöffelbauer. Mit speziellen Übungen wird der Beckenboden gestärkt und trainiert. Damit bringen sie ihren Körper, neben der neuen Aufgabe mit ihrem Baby, wieder zu neuer Stabilität und Kraft.

Kurstermine:
Di, 24.05.2022
Di, 31.05.2022
Di, 07.06.2022
Di, 14.06.2022
Di, 28.06.2022
Di, 05.07.2022

Jeweils von 14:00-15:00 Uhr

Kosten: € 174

Mit einer Überweisung durch ihren Arzt, ist eine Rückerstattung von der ÖGK zwischen € 95 und €106 möglich.

Wichtig: Kostenrückerstattungen sind nur möglich mit einer ärztlichen Verordnung (die vor Kursbeginn ausgestellt werden muss) auf der folgendes steht: 

Diagnose: Beckenbodenschwäche; 6x60 min Gruppenheilgymnastik Physiotherapie 5 Personen

Dieser Kurs ist eine Veranstaltung die mit den jeweils aktuellen Vorgaben „auch im Lockdown“ (nur mit ärztlicher Überweisung) durchgeführt wird!

Eltern-Kind-Treff

Beim gemeinsamen Frühstück ergibt sich die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Dabei stellt man oft fest, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist, sondern dass auch andere Mütter ähnliche Erfahrungen und Fragen haben.
Tipps zum Thema Stillen, Gewichtszunahme, Schlafen, Ernährung etc. helfen den Alltag mit Säuglingen und Kleinkindern zu erleichtern.

Für (werdende) Eltern und Babys im ersten Lebensjahr.
Es werden Fragen rund um den Alltag mit dem Baby (schlafen, tragen, stillen, Ernährung, Körperpflege, Entwicklung,...) besprochen.

Hier haben Sie die Möglichkeit andere Eltern kennen zulernen, Ihr Baby wiegen zu lassen und aktuelle Anliegen mit unserer Hebamme zu besprechen. An manche Terminen finden Elter Kind Treffs zu bestimmten Themen statt.

Kosten: € 6,- Einzelpreis
            € 25,- für 5er Block
            € 50,- für 10er Block

Termine: 09:00-11:00 Uhr

03.02.2022 - EKT

17.02.2022 - EKT "Sicherheit im Auto"

24.02.2022 - EKT "Apollonia"

03.03.2022 - EKT

10.03.2022 - EKT " Cranio Sacrale Impulsregulation"

17.03.2022 - EKT

24.03.2022 - EKT "Babypflege"

31.03.2022 - EKT

07.04.2022 - EKT "Trageberatung"

21.04.2022 - EKT

28.04.2022 - EKT "Sicherheit im Auto"

05.05.2022 - EKT

12.05.2022 - EKT

19.05.2022 - EKT "Babypflege"

02.06.2022 - EKT

09.06.2022 - EKT "Cranio Sacrale Impulsregulation"

23.06.2022 - EKT - Trageberatung

30.06.2022- EKT

Anmeldung erforderlich!

Geburtserfahrung verarbeiten

"Meine persönliche Geburtserfahrung"
Ein Seminar, um die Geburt zu verarbeiten

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.

Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.

"Meine persönliche Geburtserfahrung"

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.

Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.

Unsere Hebamme hört Ihnen gerne zu.

Gewichtskontrollen des Babys

Unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Babies - das liegt auch uns am Herzen!

siehe Hebammensprechstunde und Eltern-Kind Treff

Kangatraining

KANGATRAINING ist ein ausgewogenes Workout-Konzept, bei dem die Mütter ihre Babys während des Trainings in einer Tragehilfe bei sich tragen. Das Training schließt sich ideal an die Rückbildungsgymnastik an und besteht aus einer Mischung aus Kraft-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Hierbei wird besondere Achtsamkeit auf die Stärkung der tief liegenden Muskulatur wie Beckenboden und Transversus Abdominis gelegt sowie eine sachte Rückbildung von Rectusdiastasen unterstützt.

Kangatraining- KANGATRAINING. DEIN BESTER SPORT- MIT BABY

Für Mamis, gemeinsam mit dem Baby

DU BIST MAMA, hast ein Kind zwischen 8 Wochen und ca.2 Jahren hast eigentlich auch Lust auf SPORT- aber KEINE Möglichkeit DEIN Kind abzugeben oder MÖCHTEST das AUCH gar nicht?

Für das KANGATRAINING brauchst du überhaupt KEINEN Babysitter, denn DEIN Baby ist MIT von der Partie, kann an DICH gekuschelt schlafen - während DU ordentlich schwitzen darfst

KANGATRAINING- DEIN BESTES WORKOUT - IN GEBORGENHEIT, vereint Tanz, Fitness, Beckenbodenschonendes & Beckenbodenstärkendes Workout in einer Einheit.

Leihtragen sind Tragehilfen können kostenlos geliehen werden.

Teilnahme: 8 Wochen nach vaginaler Geburt bzw. 12 Wochen möglich- Gynäkologischer Abschluss Check nach dem Wochenbett ist absolviert.

Termine:
Mo, 28.2.2022 von 10.00 Uhr bis 11 Uhr
Schnupperstunde/ Einzelstunde
Preis: € 15,00

Mo, 7.3.2022 von 10.00 bis 11.00 Uhr
5-Wochenkurs
Preis: € 62,00

Reaktiv Kanga OUTDOOR

Für SCHWANGERE und MAMIS mit Baby

OUTDOOR Kanga (Reaktiv)- Dein bestes Workout– Outdoor

GEMEINSAM mit DEINEM Baby an DICH gekuschelt SPORT machen, wieder FIT werden und das WOHLBEFINDEN steigern.

An der frischen LUFT kannst du gemeinsam mit deinem Baby, oder deinem Babybauch eine tolle Stunde in der Natur genießen.

Neben dem sportlichen Aspekt kommt auch der Austausch mit anderen Müttern nicht zu kurz

Beim Reaktiv Kanga wechseln Walking im Interwall mit verschiedenen Übungen für Arme, Brust, Bauch Rücken, Gesäß und Beckenboden.

Dadurch wird ein höherer Energieverbrauch erreicht, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der „Problemzonen“.

Es werden für das Training Reaktiv Hanteln, mit Mikroperlen gefüllte Schwunghanteln verwendet.

Reaktiv Kanga schont die Gelenke und den Beckenboden!

(Teilnahme mit gewebtem Tragetuch/ Tragehilfe- die auch geliehen werden können)

8-Wochenkurs:

Montag, 25.04.2022

von 10.30– 11.30 Uhr

Treffpunkt: PARKPLATZ ProMami, Taka Tuka Land

Herzograd 15,

4300 St. Valentin

Kosten: € 98,00 inkl. Leihgebühr für Schwunghanteln

DIE TEILNAHME IST AUCH FÜR SCHWANGERE möglich

Info und Buchung:

www.fitnesscoach-astrid.com

Teilnahme: 8 Wochen nach vaginaler Geburt bzw. 12 Wochen möglich- Gynäkologischer Abschluss Check nach dem Wochenbett ist absolviert

Bzw. ab der 13. SSW Woche bis zu Endbindung, wenn kein Sportverbot vorliegt

Lasertherapie

In der Low-Level-Lasertherapie findet man eine sehr wirksame, nebenwirkungsfreie Regulationstherapie.

Der hohe Energiegehalt der Bestrahlung aktiviert den Stoffwechsel der Zellen und unterstützt so die Selbstheilung. Biochemische Vorgänge stärken das Abwehrsystem, wodurch auch die Heilung gefördert und beschleunigt wird.

Diese Therapieform kann in vielen Bereichen der Schwangerschaft und Geburtshilfe erfolgreich eingesetzt werden:

Behandlung der Brust:
Wunde Brustwarzen bei Stillenden, Milchstau, beginnende Brustentzündung, Brustabzesse

Dammschnitt / -riss oder Kaiserschnitt:
Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilstörungen, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden

Für eine Laserbehandlung vereinbaren Sie bitte einen Termin bei einer unserer Hebammen:

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Bitte wenden Sie sich an eine unserer Hebammen.

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814

Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt bleibt eine Narbe zurück.

Auch bei guter Wundheilung braucht es zusätzlich Unterstützung um Beschwerden und Spätfolgen zu vermeiden.

Eine Massagetechnik zur Narbenmobilisation und Flächenlaserbehandlung fördern die Heilung und wirken Verwachsungen entgegen.

Narbenpflege und Narbenentstörung

Die Narbe nach einem Dammschnitt oder einem Kaiserschnitt kann man - sobald die Wunde geschlossen ist - unterstützen.

Eine Narbentherapie und die Narbenpflege erreichen, dass die Narbe weich und elastisch wird.

Welche Methode (Massage mit Creme oder Öl, Akupunkturmassage, Lasertherapie…) die günstigste ist, das können Sie von Ihrer Hebamme erfahren.

Auch alte Narben kann man mit einer Narbenentlastung bzw. einer Narbenbehandlung harmonisieren.

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung mit dem Baby

Rückbildung mit Baby

Schwangerschaft und Geburt verändern die körperliche Fitness und beeinträchtigen vor allem die muskuläre Situation des Beckenbodens.

Beckenbodenübungen bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Ziel ist es, ein muskuläres Gleichgewicht von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur herzustellen.

Das Schöne daran: Ihr Baby ist ab einem Alter von 5 Wochen nach spontaner Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt mit von der Partie!

Kursbeginn:      Di., 08.03.2022 - ausgebucht

                         Di., 03.05.2022 - ausgebucht

Wir sind dabei einen zusätzlichen Kurs auszuarbeiten und zu organisieren. Bei Interesse freuen wir uns über eine Nachricht von Ihnen.

Kursdauer:        6 x 1,5 Stunden von 10.15-11.45 Uhr

Kursgebühr:       € 90,-

Kursleitung:      Physiotherapeutin Gudrun Schloßgangl   

Anmeldung:   hebamme.oberradter@promami.at

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Bitte wenden Sie sich an eine unserer Hebammen:

Monika Oberradter: 0664/4333849
Monika Bauernfeind: 0676/5899918
Michaela Lehenbauer: 0699/10673634
Barbara Netter: 0699/12147395
Janina Mallinger: 0650/7773814