ProMami St. Pölten/Herzogenburg

Akupunktur Massage

Wohltat für den Körper

APM (Akupunktur Massage) kommt aus der Traditionellen chinesischen Medizin.

Die sanfte harmonisierende Methode ist geburtsvorbereitend, hilfreich in der Schwangerschaft, nach der Geburt und auch bei Narben.

APM im ProMami St.Pölten vor und/oder nach der Geburt

• In der Schwangerschaft jederzeit möglich, vorallem um Beschwerden zu lindern
   
• und/oder geburts-vorbereitend in der 30-36.SSW,
   
• Nach der Geburt zur Regeneration im Wochenbett
   
• Bei Narben jederzeit möglich
   
• Und um das Wohlbefinden von Mama und Baby zu steigern

Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin

bei Hebamme Eva Maria Kirkovics unter 0676 3264 744.

Aromatherapie

Aromatherapie ist die kontrollierte Anwendung ätherischer Öle, um die eigene und die Gesundheit anderer zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen.

Ihre Hebamme hilft Ihnen, für die Schwangerschaft, die Geburt und danach Ihr(e) besonderes Öl/Öle zu finden und zeigt Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten der Anwendung

Für eine persönliche Beratung, bitte telefonisch einen Termin

bei Hebamme Eva Maria Kirkovics vereinbaren unter 0676 3264 744.

Babymassage

Die Babyhaut ist fünfmal dünner als die des Erwachsenen und ist ein wichtiges Aufnahme- und Ausscheidungsorgan.

Mit der Babymassage geben wir verstärkt das Gefühl der Geborgenheit. Im Vordergrund steht der emotionale Bereich. Babys, die massiert werden, fühlen sich wohler in ihrer Haut. Dieser Köperkontakt stäkt das Urvertrauen und somit auch die Eltern-Kind-Beziehung.

Babymassage

• fördert den Schlaf- Wachrhythmus
• beeinflusst positiv die Verdauung
• lockert ev. verspannte Muskulatur
• regt die Durchblutung, die Atmung und den Kreislauf an
• stärkt die körpereigene Wahrnehmung und das Körpergefühl
• fördert und stärkt die körperliche, seelische und geistige Entwicklung des Kindes
   

Baby Massage in St.Pölten

findet einmal pro Monat statt

Dauert ca eine Stunde, Babydecke und Badetuch mitnehmen

genaue Termine bitte auf Anfrage

   per mail  oder unter 0676 3264 74

Babypflege - was braucht mein Baby wirklich?

Informieren Sie sich schon in der Schwangerschaft, wie man sein Baby

pflegt - badet - trägt - und vieles mehr.

Die Hebamme beantwortet Ihre Fragen.

Der Säuglingspflege Kurs in St.Pölten ist ein Elterntreff

findet alle 8-10 Wochen statt für werdende Mütter und Väter

genaue Termine siehe  Kalender

oder den News

BITTE rechtzeitig telefonisch anmelden unter 0676 3264 744

Babytreff (0-6 Monate)

Im Babytreff beraten wir Sie beim Stillen, in der Pflege des Babys, beim Handling und unterstützen gemeinsam das Baby in seiner Entwicklung

Themen wie Schlafen, Tragen, Stillen, Ernährung, Körperpflege, Entwicklung und vieles mehr werden besprochen

Darüberhinaus gibt es Infomationsaustausch unter den Mütter.

In St.Pölten jeweils   9:30 - 11:00

Babytreff I    0 - 3 Monate   Dienstag  wöchentlich

Babytreff II  3 - 8 Monate    Mittwoch  alle 2-3 Wochen

Bitte vor 10 Uhr kommen

statt Krabbeltreff  8 -14 Monate  Beratung bis auf weiteres als Einzeltermin

Wenn Sie das erste Mal kommen bitte

vorher telefonisch anmelden unter 0676 3264 744

genaue Termine siehe  Kalender

Babyturnen

bietet Elltern die Möglichkeit spielerisch die Entwicklung des Babies zu unterstützen, mit gemeinsamen Turnbewegungen

Das Babyturnen in St.Pölten,
gibt als Gruppe oder Einzelberatung

Bitte um telefonische Anmeldung unter 0676 3264 744.

Beckenbodentraining

Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung und unser inneres und äußeres Erscheinungsbild.
Auch Probleme wie unfreiwilliger Harnabgang hängen ursächlich mit dem Beckenboden zusammen.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Beckenbodentraining strafft die Muskulatur, führt zu einer besseren Durchblutung dieses Zentrums, stärkt die Abwehrkräfte gegen Infektion und steigert die Empfindsamkeit.

Beckenboden ist nicht nur nach der Geburt wichtig !

Beckenbodentraining in der Gruppe oder als Einzeltraining.

Bitte telefonisch anmelden oder einen Einzeltermin

vereinbaren  unter 0676 3264 744.

Die Kurse finden Blockweise statt

Beckenbodentraiing gibt für  Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten

Blocks beginnen voraussichtlich  Feb, Mai, Sep, Dez

Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender

Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II"  weiter üben,

und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.

Beratung bei Risikoschwangerschaft

Sie haben vorzeitige Wehen, Blutungen in der Schwangerschaft?
Erwarten Sie Zwillinge oder bereiten sich auf eine Mehrlingsgeburt vor?
Ihrer jetzigen Schwangerschaft ist ein Kaiserschnitt, eine Fehlgeburt vorangegangen?
Sind Sie mit einer Steißlage oder anderen Diagnose konfrontiert oder älter als 35 Jahre?

Dann fühlen Sie sich vielleicht verunsichert. Oft bedeuten die angeführten Faktoren, dass Sie nun nicht in die Geburtsvorbereitung (zum Schwangerenturnen) gehen dürfen, weil Sie sich schonen sollen.

Zusätzlich zum Arzt unterstützt Sie die Hebamme im Einzelgespräch oder in einer Gruppe.

Es werden Ihnen praktische Tipps und eine besondere, auf Ihre Situation abgestimmte Geburtsvorbereitung geboten.

Ich ersuche um Telefonische Terminvereinbarung

0676 3264 744

Ich freue mich schon auf unser Gespräch

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Beratung und Hilfe bei Problemen während der Schwangerschaft

Sie haben Fragen

bei Zwillings-Schwangerschaft, Beckenendlage, Rückenproblemen,
nach vorzeitigen Wehen und vielem mehr...?

Die Hebamme berät und unterstützt Sie in Ihrer besonderen Situationen.

Für eine persönliche Beratung, bitte Termin telefonisch ausmachen

0676 3264 744.

Blütenessenzen in der Schwangerschaft und danach

Blütenessenzen wie Bachblüten können helfen, das emotionale Gleichgewicht wieder herzustellen.

Blüten-Beratung in der Schwangerschaft jederzeit möglich

Für die Geburt bzw geburtsvorbereitend 34-37.SSW

Bitte Telefonisch Einzeltermin vereinbaren unter 0676 3264 744.

Cranio Sacral Therapie

Die Cranio Sacral Therapie ist eine tiefgreifende Körperarbeit, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Craniosakrale Harmonisierung kann sowohl vor als auch nach der Geburt eine sanfte und effiziente Unterstützung sein.

In der Schwangerschaft, nach der Geburt:

• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Übelkeit,…)
• Rückenbeschwerden, Beckenprobleme
• Verspannungen im Rücken
• Zur Entspannung
• Vorbereitung für die Geburt
• Verarbeitung traumatischer Geburt
• Zur Regeneration des Beckens

Bei Babys

•  nach lang andauernden und operativen Geburten
•  Verdauungsbeschwerden
•  Schlafstörungen
•  Schreibabys
•  Hüftdysplasie
•  Saugstörungen

Terminvereinbarung bitte telefonisch

bei Hebamme Eva Maria Kirkovics unter 0676 3264 744

CTG

Mit dem CTG (Cardio-Toko-Graphie) kann man die Herztöne des Kindes, sowie die Kontraktionen bzw. Wehen aufzeichnen.

Wenn Sie die Herztöne ihres Kindes hören bzw aufzeichnen wollen,

vereinbaren Sie telefonisch einen Termin unter

0676 3264 744

Elterntreff - Geschwisterchen kommt dazu

Was tun oder nicht tun ?

... um die Eifersucht des Erstgeborenen

möglichst klein zu halten

Ich lade werdende Eltern ein,

mit Ihren Sprößlingen zu kommen

und sich dieses Thema anzuschauen.

Sie bekommen Anregungen für die Zeit

der Schwangerschaft und vorallem für danach

den nächsten Termin - meist ein Samstag od. Sonntag Vormittag

Finden Sie

in den News

oder im Kalender (ET - Geschwisterchen kommt dazu)

Entspannung für Schwangere und Mamis

Entspannung ist in jeder Lebensphase wichtig.

Fördert das Wohlbefinden und tut obendrein noch gut

Ständig beschäftigt, gebraucht und aktiv
sausen wir durch unser Leben.

Gönn dir eine Pause und entspann dich bewusst
mit geführter Meditation und Atmung.

Ersuche um Telefonische Anmeldung

Eva Maria Kirkovics

0676 3264 744

Ernährung

ist vorallem in der Schwangerschaft wichtig, aber auch beim Stillen

Für das Baby ist es wichtig über die gesunde Beikost zur Familienkost geführt zu werden, liebevoll und an das Kind bzw die Familie angepasst.

Die Ernährungs-Workshops sowie Einzelberatungen werden von erfahrenen Hebammen/Diätologen/Ernährungswissenschaftler abgehalten

Wenn Sie Interesse haben an einer Beratung

Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin 

0676 3264 744.

Ich fereu mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Ernährung von Anfang an

genaue Termine bitte auf Anfrage

per mail  oder unter 0676 3264 744

Geburtserfahrung verarbeiten

"Meine persönliche Geburtserfahrung"
Ein Seminar, um die Geburt zu verarbeiten

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.

Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.

In ProMami St.Pölten gibt es die Möglichkeit

während eines Einzelgespräches die Geburt zu verarbeiten.

Bitte telefonisch einen Termin vereinbaren

0676 3264 744.

Ich freue mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Geburtsvorbereitung

Vorbereitung auf die Geburt

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben

Durch positive Auseinandersetzung mit dieser neuen Lebenssituation und gezielte Information ist eine optimale Vorbereitung möglich.

Elemente des Kurses:

• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Atemarbeit und Entspannungsübungen
• Gymnastik und Haltungsübungen
• Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
• Übungen für eine gemeinsame Geburt
• Information über Wochenbett und Stillen

Beginn 22. - 25. Schwangerschaftswoche

in St.Pölten und in Herzogenburg

genaue Termine siehe Kalender

BITTE rechtzeitig anmelden per mail oder unter 0676 3264 744

Geburtsvorbereitung für Paare

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben einer Frau bzw. eines Paares.

Durch positive Auseinandersetzung mit dieser neuen Lebenssituation und gezielte Information ist eine optimale Vorbereitung möglich.

      Elemente des Kurses:
      • Stärkung des Selbstbewusstseins
      • Atemarbeit und Entspannungsübungen
      • Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
      • Information über Wochenbett und Stillen
 

Partnergeburtsvorbereitung in St.Pölten

Zwei Abende - PGV Teil 1 + 2  

geplant in den geraden Monaten

Termine meist ein Sa oder So  Vormittag

siehe Kalender oder News

Für den Mann soll es eine Hilfe sein um seine Frau
vor, bei und nach der Geburt unterstützen zu können

Die Frau zeigt ihrem Mann was sie schon geübt und gelernt hat, in "Fit für die Geburt" und bekommt das Gefühl, dass sie Hand in Hand mit ihrem Mann diesen Weg gehen wird.

Voraussetzung: dass Sie mind 1-2 Abende "Fit für die Geburt" besucht haben

BITTE rechtzeitig anmelden unter 0676 3264 744

Gewichtskontrollen des Babys

Unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Babies - das liegt auch uns am Herzen!

In St.Pölten haben Sie die Möglichkeit

im Babytreff

genaue Termine finden Sie hier im Kalender

BT 1  (Babytreff 0 - 8 Wochen)   oder   BT 2  (Babytreff 9 Wo - 6 Monate)

oder in einem Einzeltermin

Bitte Termin telefonisch vereinbaren ( 0676 3264 744 )

das Gewicht zu kontrollieren und sich Tips zur Pflege und zum Händling des Babies zu holen.

Hebammensprechstunde

Hebammen begleiten Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und in den Monaten danach. Für diese wichtige Zeit im Leben stellen sie ihr Wissen und Können zur Verfügung.

Von Anfang an ergeben sich in jeder Schwangerschaft Fragen. Auch die Geburt als elementares Erlebnis sowie die Stillzeit und das Leben mit Babys werfen immer wieder Fragen auf.
Nützen sie die Hebammensprechstunde, um sich zu informieren.
CTG, Akupunktur sowie Harn- und Blutdruckkontrollen werden ebenfalls durchgeführt.

Info in der Schwangerschaft

zum Kennenlernen gibt die Möglichkeit Fragen zu stellen

• Welche Möglichkeiten und Angebote gibt es im Pro Mami St.Pölten ?
• Welche Unterstützung gibt es durch die Hebamme ?

Wenn Sie diese Info möchten oder Fragen haben

bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin  

0676 3264 744

Kinderwunschseminar/Beratung

Sie wünschen sich ein Kind

Die Kinderwunschphase sollte eigentlich eine ganz wundervolle Zeit sein, eine Zeit der Vorfreude, so wie wir sie auch vor einem langersehnten Urlaub verspüren.

Doch wenn sich erst einmal Zweifel an der eigenen Fruchtbarkeit eingestellt haben, dann setzt sich oft eine seelische Abwärtsspirale in Gang, die uns gefangen hält zwischen Hoffen und Bangen, Temperaturkurven und Kalendersex, aus der wir nur schwer wieder heraus gelangen können.

Im Seminar oder in Einzelberatungen lernen Sie, wie Sie auf sanfte und liebevolle Weise Schritt für Schritt wieder Gelassenheit und Zuversicht in sich einkehren lassen, lernen wie Hoffnung, Harmonie und glücklicheres Selbstempfinden wieder Platz in Ihnen finden kann.

Wenn Sie Interesse haben an einer Beratung

bzw an der Fruchtbarkeitsmassage

Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin 

0676 3264 744.

Ich freue mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Kolik- und Fußreflexzonenmassage

Oft fühlt man sich hilflos, wenn Kinder kleine Beschwerden haben. Mit der Kolik- und Fußreflexzonenmassage bietet sich Ihnen die Möglichkeit, eine Babymassage zu erlernen, die Sie bei kleineren Beschwerden (z.B. Blähungen, Koliken, Zahnen, Erkältung usw.) an Ihrem Kind anwenden können.
 
Durch die Abfolge von leicht erlernbaren Massagegriffen kann sich Ihr Kind ausgiebig entspannen. Dies trägt zum allgemeinen Wohlbefinden und oft auch zur Gesundheitsförderung bei.

Ich ersuche um Telefonische Terminvereinbarung, damit ich Sie und Ihr Baby unterstützen kann

0676 3264 744

Ich freue mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Krabbeltreff (6-12 Monate)

Der Krabbeltreff ist eine gesellige Runde für Eltern mit Ihren Kindern.
Während die Kinder, die dem Babyalter entwachsen sind, miteinander, oder alleine, spielen, sich befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen.
In unserem großen Spielgruppenraum können die Krabbler auf Entdeckungsreise gehen.

In St.Pölten jeweils   9:30 - 11:00

Babytreff I    0 - 3 Monate   Dienstag  wöchentlich

Babytreff II  3 - 8 Monate    Mittwoch  alle 2-3 Wochen

Babytreff III / Krabbeltreff  8 -14 Monate  bis auf weiteres als Einzelberatung

Bitte vor 10 Uhr kommen

Wenn Sie das erste Mal kommen bitte

vorher telefonisch anmelden unter 0676 3264 744

genaue Termine siehe  Kalender

Moxibustion - Methode bei Beckenendlage

Die bewährteste Methode um Babys in die Schädellage zu bringen, ist die Moxibustion.
Dabei wird ein Punkt am Blasenmeridian mit Wärme stimuliert.

Im Anschluss an das Moxen gibt es auch noch weitere Möglichkeiten Kinder in der Beckenendlage zum Drehen in die Schädellage zu bewegen.

Mit Hilfe der TCM (Moxibustion, APM und Akupunktur) kann man ab der 30. SSW das Baby unterstützen sich ev aus der Beckenendlage zu drehen.

Um telefonische Terminvereinbarung wird gebeten 0676 3264 744

Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche

Die Hebamme berät Sie ausführlich und nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen. 

- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Gönnen Sie sich schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!

Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.

Bitte telefonisch einen Termin vereinbaren unter 0676 3264 744

Ich freue mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Wenn Sie eine vorzeitige Entlassung planen,

melden Sie sich bitte schon vor der Geburt an.

0676 3264 744

Ich freue mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Narbenpflege und Narbenentstörung

Die Narbe nach einem Dammschnitt oder einem Kaiserschnitt kann man - sobald die Wunde geschlossen ist - unterstützen.

Eine Narbentherapie und die Narbenpflege erreichen, dass die Narbe weich und elastisch wird.

Welche Methode (Massage mit Creme oder Öl, Akupunkturmassage, Lasertherapie…) die günstigste ist, das können Sie von Ihrer Hebamme erfahren.

Auch alte Narben kann man mit einer Narbenentlastung bzw. einer Narbenbehandlung harmonisieren.

Für eine Narben-Beratung bzw. -Behandlung,

bitte Termin telefonisch ausmachen:

0676 3264 744.

Rückbildungsgymnastik

RÜCKBILDUNGSKURS

Für Mamas ab ca 3 Wochen nach der Geburt, aber auch wenn die Geburt bereits länger zurück liegt. Idealerweise wird der Kurs ohne Baby besucht, sie sind aber herzlich willkommen wenn es mal nicht anders geht.

KURSINHALTE:

Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung

Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag

Bauchmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Mitte, aktivieren der Bauchmuskulatur, schließen der Diastase

Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen

Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers

Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr

in der Gruppe oder als Einzeltraining.

Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744.

Die Kurse finden Blockweise statt

Wochenbettgymnastik gibt für  Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten

Blocks beginnen voraussichtlich  Feb, Mai, Sep, Dez

Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender

Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II"  weiter üben,

und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung mit dem Baby

Sie nehmen Ihr Baby mit, es schaut entweder zu oder wird aktiv in die Übungen eingebunden, sodass Sie mit Ihrem Baby zu Hause auch gemeinsam üben können.

Das Baby lacht und die Mama übt.

Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744.

Die Kurse finden Blockweise statt

Wochenbettgymnastik gibt für  Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten

in St.Pölten 

Blocks beginnen voraussichtlich  Feb, Mai, Sep, Dez

Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender

Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II"  weiter üben,

und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.

Schwangerschaftsgymnastik

FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT

Dieser Kurs kann zu jeder Zeit in der Schwangerschaft begonnen werden, idealerweise rund um die 25. Schwangerschaftswoche.

KURSINHALTE:

Atmung: mit verschiedenen Atemrichtungen die Durchblutung im Beckenraum fördern, die Verdauung unterstützen, auf die Geburt vorbereiten

Beckenboden: Kennenlernen, Wahrnehmen, Entspannen

Information: wie entstehen manche Schmerzen in der Schwangerschaft und was frau dagegen tun kann, welche „Weisheiten“ und Ratschläge sind wahr, welche Sportarten können wie lang ausgeübt werden, was passiert im Körper nach der Geburt

Kraft: mit verschieden Übungen die Kraft des ganzen Körpers erhalten, sich mit anderen in der Gruppe bewegen und Spaß dabei haben

Alltag: Aufrichtung und Körperhaltung mit veränderter Körperstatik, Bücken/Heben, Husten/Niesen, „richtiges“ Verhalten auf dem WC

In St.Pölten und in Herzogenburg ist die Schwangerengymnastik

ein Teil der  Geburtsvorbereitung für die Frau

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Stillberatung im ProMami St.Pölten entweder als Einzeltermin oder im Babytreff

Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744

Ich freue mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Tragetuch Workshop

„Besser gut gebunden als schief gewickelt“

Ein Tragetuch ist bindungsfördernd und hat die positive Nebenwirkung, der Mutter viele Freiheiten zu ermöglichen.

Neben dem Erlernen der Tragetechniken sind auch theoretische Überlegungen zum Thema Tragen und Bindung wichtig.
Inhalte des Workshops:

• Kennenlernen verschiedener Tragearten
• Ausprobieren unterschiedlicher Bindetechniken (nur klassisches Tragetuch)
• Info über Vorteile des Tragens
• Nähebedürfnis vs. Angst zu verwöhnen

Dieser Workshop wird für Mütter und Väter mit Babies sowie auch für Schwangere angeboten.

Ich ersuche um Telefonische Terminvereinbarung

0676 3264 744

Ich freue mich schon

Hebamme Eva Maria Kirkovics

Wochenbettgymnastik

Mitmachen und Fitmachen

Beckenbodentraining ist für uns Frauen von großer Wichtigkeit, sowohl körperlich, als auch emotional.

in der Gruppe oder als Einzeltraining.

Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744.

Die Kurse finden Blockweise statt

Wochenbettgymnastik gibt für  Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten

Blocks beginnen voraussichtlich  Feb, Mai, Sep, Dez

Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender

Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II"  weiter üben,

und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.

Freitag 17:00 - 17:50

Zahngesundheit für Kinder - Apollonia

Hurra! Babys 1. Zahn ist da!

Nun fängt das Zähneputzen an.

Nach dem Motto "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr" vermitteln die Zahngesundheitserzieher/innen den Eltern und den Kindern auf spielerische Weise alles rund um das Thema Zahngesundheit.

Ziel ist es die Bedeutung richtiger Mundhygiene zu vermitteln, das tägliche Zähneputzen zu automatisieren und ein positives Zahnbewusstsein zu entwickeln.

Der Termin für den nächsten Info Nachmittag

wird in den laufenden Kursen bekanntgegeben

oder

unter 0676 3264 744