ProMami St. Pölten/Herzogenburg
Hebammen für ein gutes Bauchgefühl
Unser Angebot:
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Alle Angebote - Vor der Geburt - Nach der Geburt - Allgemeine AngeboteA
B
Babypflege - was braucht mein Baby wirklich?
Beratung bei Risikoschwangerschaft
Beratung und Hilfe bei Problemen während der Schwangerschaft
Blütenessenzen in der Schwangerschaft und danach
C
E
Elterntreff - Geschwisterchen kommt dazu
Entspannung für Schwangere und Mamis
G
H
K
Kolik- und Fußreflexzonenmassage
M
Moxibustion - Methode bei Beckenendlage
Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch
N
Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett
Narbenpflege und Narbenentstörung
R
Rückbildungsgymnastik mit Kind
S
T
W
Z
Zahngesundheit für Kinder - Apollonia
Akupunktur Massage
Wohltat für den Körper
APM (Akupunktur Massage) kommt aus der Traditionellen chinesischen Medizin.
Die sanfte harmonisierende Methode ist geburtsvorbereitend, hilfreich in der Schwangerschaft, nach der Geburt und auch bei Narben.
APM im ProMami St.Pölten vor und/oder nach der Geburt
-
In der Schwangerschaft jederzeit möglich, vorallem um Beschwerden zu lindern
-
und/oder geburts-vorbereitend in der 30-36.SSW,
-
Nach der Geburt zur Regeneration im Wochenbett
-
Bei Narben jederzeit möglich
- Und um das Wohlbefinden von Mama und Baby zu steigern
Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin
bei Hebamme Eva Maria Kirkovics unter 0676 3264 744.
Aromatherapie
Aromatherapie ist die kontrollierte Anwendung ätherischer Öle, um die eigene und die Gesundheit anderer zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen.
Ihre Hebamme hilft Ihnen, für die Schwangerschaft, die Geburt und danach Ihr(e) besonderes Öl/Öle zu finden und zeigt Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten der Anwendung
Für eine persönliche Beratung, bitte telefonisch einen Termin
bei Hebamme Eva Maria Kirkovics vereinbaren unter 0676 3264 744.
Babymassage
Die Babyhaut ist fünfmal dünner als die des Erwachsenen und ist ein wichtiges Aufnahme- und Ausscheidungsorgan.
Mit der Babymassage geben wir verstärkt das Gefühl der Geborgenheit. Im Vordergrund steht der emotionale Bereich. Babys, die massiert werden, fühlen sich wohler in ihrer Haut. Dieser Köperkontakt stäkt das Urvertrauen und somit auch die Eltern-Kind-Beziehung.
Babymassage
- fördert den Schlaf- Wachrhythmus
- beeinflusst positiv die Verdauung
- lockert ev. verspannte Muskulatur
- regt die Durchblutung, die Atmung und den Kreislauf an
- stärkt die körpereigene Wahrnehmung und das Körpergefühl
-
fördert und stärkt die körperliche, seelische und geistige Entwicklung des Kindes
Baby Massage in St.Pölten
findet einmal pro Monat statt
Dauert ca eine Stunde, Babydecke und Badetuch mitnehmen
genaue Termine bitte auf Anfrage
per mail oder unter 0676 3264 74
Babypflege - was braucht mein Baby wirklich?
Informieren Sie sich schon in der Schwangerschaft, wie man sein Baby
pflegt - badet - trägt - und vieles mehr.
Die Hebamme beantwortet Ihre Fragen.
Der Säuglingspflege Kurs in St.Pölten ist ein Elterntreff
findet alle 8-10 Wochen statt für werdende Mütter und Väter
genaue Termine siehe Kalender
oder den News
BITTE rechtzeitig telefonisch anmelden unter 0676 3264 744
Babytreff (0-6 Monate)
Im Babytreff beraten wir Sie beim Stillen, in der Pflege des Babys, beim Handling und unterstützen gemeinsam das Baby in seiner Entwicklung
Themen wie Schlafen, Tragen, Stillen, Ernährung, Körperpflege, Entwicklung und vieles mehr werden besprochen
Darüberhinaus gibt es Infomationsaustausch unter den Mütter.
In St.Pölten jeweils 9:30 - 11:00
Babytreff I 0 - 3 Monate Dienstag wöchentlich
Babytreff II 3 - 8 Monate Mittwoch alle 2-3 Wochen
Bitte vor 10 Uhr kommen
statt Krabbeltreff 8 -14 Monate Beratung bis auf weiteres als Einzeltermin
Wenn Sie das erste Mal kommen bitte
vorher telefonisch anmelden unter 0676 3264 744
genaue Termine siehe Kalender
Babyturnen
bietet Elltern die Möglichkeit spielerisch die Entwicklung des Babies zu unterstützen, mit gemeinsamen Turnbewegungen
Das Babyturnen in St.Pölten,
gibt als Gruppe oder Einzelberatung
Bitte um telefonische Anmeldung unter 0676 3264 744.
Beckenbodentraining
Kraft aus der Mitte
Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung und unser inneres und äußeres Erscheinungsbild.
Auch Probleme wie unfreiwilliger Harnabgang hängen ursächlich mit dem Beckenboden zusammen.
Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.
Beckenbodentraining strafft die Muskulatur, führt zu einer besseren Durchblutung dieses Zentrums, stärkt die Abwehrkräfte gegen Infektion und steigert die Empfindsamkeit.
Beckenboden ist nicht nur nach der Geburt wichtig !
Beckenbodentraining in der Gruppe oder als Einzeltraining.
Bitte telefonisch anmelden oder einen Einzeltermin
vereinbaren unter 0676 3264 744.
Die Kurse finden Blockweise statt
Beckenbodentraiing gibt für Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten
Blocks beginnen voraussichtlich Feb, Mai, Sep, Dez
Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender
Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II" weiter üben,
und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.
Beratung bei Risikoschwangerschaft
Sie haben vorzeitige Wehen, Blutungen in der Schwangerschaft?
Erwarten Sie Zwillinge oder bereiten sich auf eine Mehrlingsgeburt vor?
Ihrer jetzigen Schwangerschaft ist ein Kaiserschnitt, eine Fehlgeburt vorangegangen?
Sind Sie mit einer Steißlage oder anderen Diagnose konfrontiert oder älter als 35 Jahre?
Dann fühlen Sie sich vielleicht verunsichert. Oft bedeuten die angeführten Faktoren, dass Sie nun nicht in die Geburtsvorbereitung (zum Schwangerenturnen) gehen dürfen, weil Sie sich schonen sollen.
Zusätzlich zum Arzt unterstützt Sie die Hebamme im Einzelgespräch oder in einer Gruppe.
Es werden Ihnen praktische Tipps und eine besondere, auf Ihre Situation abgestimmte Geburtsvorbereitung geboten.
Ich ersuche um Telefonische Terminvereinbarung
0676 3264 744
Ich freue mich schon auf unser Gespräch
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Beratung und Hilfe bei Problemen während der Schwangerschaft
Sie haben Fragen
bei Zwillings-Schwangerschaft, Beckenendlage, Rückenproblemen,
nach vorzeitigen Wehen und vielem mehr...?
Die Hebamme berät und unterstützt Sie in Ihrer besonderen Situationen.
Für eine persönliche Beratung, bitte Termin telefonisch ausmachen
0676 3264 744.
Blütenessenzen in der Schwangerschaft und danach
Blütenessenzen wie Bachblüten können helfen, das emotionale Gleichgewicht wieder herzustellen.
Blüten-Beratung in der Schwangerschaft jederzeit möglich
Für die Geburt bzw geburtsvorbereitend 34-37.SSW
Bitte Telefonisch Einzeltermin vereinbaren unter 0676 3264 744.
Cranio Sacral Therapie
Die Cranio Sacral Therapie ist eine tiefgreifende Körperarbeit, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Craniosakrale Harmonisierung kann sowohl vor als auch nach der Geburt eine sanfte und effiziente Unterstützung sein.
In der Schwangerschaft, nach der Geburt:
- Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Übelkeit,…)
- Rückenbeschwerden, Beckenprobleme
- Verspannungen im Rücken
- Zur Entspannung
- Vorbereitung für die Geburt
- Verarbeitung traumatischer Geburt
- Zur Regeneration des Beckens
Bei Babys
- nach lang andauernden und operativen Geburten
- Verdauungsbeschwerden
- Schlafstörungen
- Schreibabys
- Hüftdysplasie
- Saugstörungen
Terminvereinbarung bitte telefonisch
bei Hebamme Eva Maria Kirkovics unter 0676 3264 744
CTG
Mit dem CTG (Cardio-Toko-Graphie) kann man die Herztöne des Kindes, sowie die Kontraktionen bzw. Wehen aufzeichnen.
Wenn Sie die Herztöne ihres Kindes hören bzw aufzeichnen wollen,
vereinbaren Sie telefonisch einen Termin unter
0676 3264 744
Elterntreff - Geschwisterchen kommt dazu
Was tun oder nicht tun ?
... um die Eifersucht des Erstgeborenen
möglichst klein zu halten
Ich lade werdende Eltern ein,
mit Ihren Sprößlingen zu kommen
und sich dieses Thema anzuschauen.
Sie bekommen Anregungen für die Zeit
der Schwangerschaft und vorallem für danach
den nächsten Termin - meist ein Samstag od. Sonntag Vormittag
Finden Sie
in den News
oder im Kalender (ET - Geschwisterchen kommt dazu)
Entspannung für Schwangere und Mamis
Entspannung ist in jeder Lebensphase wichtig.
Fördert das Wohlbefinden und tut obendrein noch gut
Ständig beschäftigt, gebraucht und aktiv
sausen wir durch unser Leben.
Gönn dir eine Pause und entspann dich bewusst
mit geführter Meditation und Atmung.
Ersuche um Telefonische Anmeldung
Eva Maria Kirkovics
0676 3264 744
Ernährung
ist vorallem in der Schwangerschaft wichtig, aber auch beim Stillen
Für das Baby ist es wichtig über die gesunde Beikost zur Familienkost geführt zu werden, liebevoll und an das Kind bzw die Familie angepasst.
Die Ernährungs-Workshops sowie Einzelberatungen werden von erfahrenen Hebammen/Diätologen/Ernährungswissenschaftler abgehalten
Wenn Sie Interesse haben an einer Beratung
Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin
0676 3264 744.
Ich fereu mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Ernährung von Anfang an
"Richtig essen von Anfang an!"
- Workshop 1: "Richtige Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit“
- Workshop 2: "Ernährung im Beikostalter"
- Workshop 3: "Ernährung für Ein- bis Dreijährige"
Die Workshops finden nachmittags/abends statt, um auch berufstätige Schwangere und deren Angehörige zu erreichen.
Realisiert wird das Projekt von der ARGEF GmbH (Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung).
Infos rund um das Projekt finden sie auf: www.argef.at
genaue Termine bitte auf Anfrage
per mail oder unter 0676 3264 744
Geburtserfahrung verarbeiten
"Meine persönliche Geburtserfahrung"
Ein Seminar, um die Geburt zu verarbeiten
Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die geboren haben. Hier soll Zeit und Raum sein, sich mit der/den erlebten Geburtsgeschichte(n) auseinanderzusetzen, diesen Weg mit Unterstützung nochmals zu gehen und der Geburt/den Geburten einen positiven Platz in der eigenen Lebensgeschichte zu geben.
Ist die Geburt nicht so verlaufen, wie Sie es sich vorgestellt haben?
Teilweise kann es sehr heilsam sein, die Geburt mit der Hebamme nachzubesprechen und vielleicht andere Perspektiven zu bekommen und damit mehr Zufriedenheit mit sich und der Geburt.
In ProMami St.Pölten gibt es die Möglichkeit
während eines Einzelgespräches die Geburt zu verarbeiten.
Bitte telefonisch einen Termin vereinbaren
0676 3264 744.
Ich freue mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Geburtsvorbereitung
Vorbereitung auf die Geburt
Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben
Durch positive Auseinandersetzung mit dieser neuen Lebenssituation und gezielte Information ist eine optimale Vorbereitung möglich.
Elemente des Kurses:
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Atemarbeit und Entspannungsübungen
• Gymnastik und Haltungsübungen
• Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
• Übungen für eine gemeinsame Geburt
• Information über Wochenbett und Stillen
Beginn 22. - 25. Schwangerschaftswoche
in St.Pölten und in Herzogenburg
genaue Termine siehe Kalender
BITTE rechtzeitig anmelden per mail oder unter 0676 3264 744
Geburtsvorbereitung für Paare
Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben einer Frau bzw. eines Paares.
Durch positive Auseinandersetzung mit dieser neuen Lebenssituation und gezielte Information ist eine optimale Vorbereitung möglich.
Elemente des Kurses:
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Atemarbeit und Entspannungsübungen
• Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
• Information über Wochenbett und Stillen
Partnergeburtsvorbereitung in St.Pölten
Zwei Abende - PGV Teil 1 + 2
geplant in den geraden Monaten
Termine meist ein Sa oder So Vormittag
Für den Mann soll es eine Hilfe sein um seine Frau
vor, bei und nach der Geburt unterstützen zu können
Die Frau zeigt ihrem Mann was sie schon geübt und gelernt hat, in "Fit für die Geburt" und bekommt das Gefühl, dass sie Hand in Hand mit ihrem Mann diesen Weg gehen wird.
Voraussetzung: dass Sie mind 1-2 Abende "Fit für die Geburt" besucht haben
BITTE rechtzeitig anmelden unter 0676 3264 744
Gewichtskontrollen des Babys
Unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Babies - das liegt auch uns am Herzen!
In St.Pölten haben Sie die Möglichkeit
im Babytreff
genaue Termine finden Sie hier im Kalender
BT 1 (Babytreff 0 - 8 Wochen) oder BT 2 (Babytreff 9 Wo - 6 Monate)
oder in einem Einzeltermin
Bitte Termin telefonisch vereinbaren ( 0676 3264 744 )
das Gewicht zu kontrollieren und sich Tips zur Pflege und zum Händling des Babies zu holen.
Hebammensprechstunde
Hebammen begleiten Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und in den Monaten danach. Für diese wichtige Zeit im Leben stellen sie ihr Wissen und Können zur Verfügung.
Von Anfang an ergeben sich in jeder Schwangerschaft Fragen. Auch die Geburt als elementares Erlebnis sowie die Stillzeit und das Leben mit Babys werfen immer wieder Fragen auf.
Nützen sie die Hebammensprechstunde, um sich zu informieren.
CTG, Akupunktur sowie Harn- und Blutdruckkontrollen werden ebenfalls durchgeführt.
Info in der Schwangerschaft
zum Kennenlernen gibt die Möglichkeit Fragen zu stellen
- Welche Möglichkeiten und Angebote gibt es im Pro Mami St.Pölten ?
- Welche Unterstützung gibt es durch die Hebamme ?
Wenn Sie diese Info möchten oder Fragen haben
bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin
0676 3264 744
Kinderwunschseminar/Beratung
Sie wünschen sich ein Kind
Die Kinderwunschphase sollte eigentlich eine ganz wundervolle Zeit sein, eine Zeit der Vorfreude, so wie wir sie auch vor einem langersehnten Urlaub verspüren.
Doch wenn sich erst einmal Zweifel an der eigenen Fruchtbarkeit eingestellt haben, dann setzt sich oft eine seelische Abwärtsspirale in Gang, die uns gefangen hält zwischen Hoffen und Bangen, Temperaturkurven und Kalendersex, aus der wir nur schwer wieder heraus gelangen können.
Im Seminar oder in Einzelberatungen lernen Sie, wie Sie auf sanfte und liebevolle Weise Schritt für Schritt wieder Gelassenheit und Zuversicht in sich einkehren lassen, lernen wie Hoffnung, Harmonie und glücklicheres Selbstempfinden wieder Platz in Ihnen finden kann.
Wenn Sie Interesse haben an einer Beratung
bzw an der Fruchtbarkeitsmassage
Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin
0676 3264 744.
Ich freue mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Kolik- und Fußreflexzonenmassage
Oft fühlt man sich hilflos, wenn Kinder kleine Beschwerden haben. Mit der Kolik- und Fußreflexzonenmassage bietet sich Ihnen die Möglichkeit, eine Babymassage zu erlernen, die Sie bei kleineren Beschwerden (z.B. Blähungen, Koliken, Zahnen, Erkältung usw.) an Ihrem Kind anwenden können.
Durch die Abfolge von leicht erlernbaren Massagegriffen kann sich Ihr Kind ausgiebig entspannen. Dies trägt zum allgemeinen Wohlbefinden und oft auch zur Gesundheitsförderung bei.
Ich ersuche um Telefonische Terminvereinbarung, damit ich Sie und Ihr Baby unterstützen kann
0676 3264 744
Ich freue mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Krabbeltreff (6-12 Monate)
Der Krabbeltreff ist eine gesellige Runde für Eltern mit Ihren Kindern.
Während die Kinder, die dem Babyalter entwachsen sind, miteinander, oder alleine, spielen, sich befühlen und betasten, können sich die Eltern untereinander austauschen.
In unserem großen Spielgruppenraum können die Krabbler auf Entdeckungsreise gehen.
In St.Pölten jeweils 9:30 - 11:00
Babytreff I 0 - 3 Monate Dienstag wöchentlich
Babytreff II 3 - 8 Monate Mittwoch alle 2-3 Wochen
Babytreff III / Krabbeltreff 8 -14 Monate bis auf weiteres als Einzelberatung
Bitte vor 10 Uhr kommen
Wenn Sie das erste Mal kommen bitte
vorher telefonisch anmelden unter 0676 3264 744
genaue Termine siehe Kalender
Moxibustion - Methode bei Beckenendlage
Die bewährteste Methode um Babys in die Schädellage zu bringen, ist die Moxibustion.
Dabei wird ein Punkt am Blasenmeridian mit Wärme stimuliert.
Im Anschluss an das Moxen gibt es auch noch weitere Möglichkeiten Kinder in der Beckenendlage zum Drehen in die Schädellage zu bewegen.
Mit Hilfe der TCM (Moxibustion, APM und Akupunktur) kann man ab der 30. SSW das Baby unterstützen sich ev aus der Beckenendlage zu drehen.
Um telefonische Terminvereinbarung wird gebeten 0676 3264 744
Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch
Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche
Die Hebamme berät Sie ausführlich und nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen.
- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten
Gönnen Sie sich schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!
Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.
Bitte telefonisch einen Termin vereinbaren unter 0676 3264 744
Ich freue mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett
Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.
In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.
Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden.
Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.
Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.
Wenn Sie eine vorzeitige Entlassung planen,
melden Sie sich bitte schon vor der Geburt an.
0676 3264 744
Ich freue mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Narbenpflege und Narbenentstörung
Die Narbe nach einem Dammschnitt oder einem Kaiserschnitt kann man - sobald die Wunde geschlossen ist - unterstützen.
Eine Narbentherapie und die Narbenpflege erreichen, dass die Narbe weich und elastisch wird.
Welche Methode (Massage mit Creme oder Öl, Akupunkturmassage, Lasertherapie…) die günstigste ist, das können Sie von Ihrer Hebamme erfahren.
Auch alte Narben kann man mit einer Narbenentlastung bzw. einer Narbenbehandlung harmonisieren.
Für eine Narben-Beratung bzw. -Behandlung,
bitte Termin telefonisch ausmachen:
0676 3264 744.
Rückbildungsgymnastik
RÜCKBILDUNGSKURS
Für Mamas ab ca 3 Wochen nach der Geburt, aber auch wenn die Geburt bereits länger zurück liegt. Idealerweise wird der Kurs ohne Baby besucht, sie sind aber herzlich willkommen wenn es mal nicht anders geht.
KURSINHALTE:
Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung
Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag
Bauchmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Mitte, aktivieren der Bauchmuskulatur, schließen der Diastase
Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen
Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers
Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr
in der Gruppe oder als Einzeltraining.
Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744.
Die Kurse finden Blockweise statt
Wochenbettgymnastik gibt für Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten
Blocks beginnen voraussichtlich Feb, Mai, Sep, Dez
Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender
Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II" weiter üben,
und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.
Rückbildungsgymnastik mit Kind
Rückbildung mit dem Baby
Sie nehmen Ihr Baby mit, es schaut entweder zu oder wird aktiv in die Übungen eingebunden, sodass Sie mit Ihrem Baby zu Hause auch gemeinsam üben können.
Das Baby lacht und die Mama übt.
Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744.
Die Kurse finden Blockweise statt
Wochenbettgymnastik gibt für Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten
in St.Pölten
Blocks beginnen voraussichtlich Feb, Mai, Sep, Dez
Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender
Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II" weiter üben,
und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.
Schwangerschaftsgymnastik
FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Dieser Kurs kann zu jeder Zeit in der Schwangerschaft begonnen werden, idealerweise rund um die 25. Schwangerschaftswoche.
KURSINHALTE:
Atmung: mit verschiedenen Atemrichtungen die Durchblutung im Beckenraum fördern, die Verdauung unterstützen, auf die Geburt vorbereiten
Beckenboden: Kennenlernen, Wahrnehmen, Entspannen
Information: wie entstehen manche Schmerzen in der Schwangerschaft und was frau dagegen tun kann, welche „Weisheiten“ und Ratschläge sind wahr, welche Sportarten können wie lang ausgeübt werden, was passiert im Körper nach der Geburt
Kraft: mit verschieden Übungen die Kraft des ganzen Körpers erhalten, sich mit anderen in der Gruppe bewegen und Spaß dabei haben
Alltag: Aufrichtung und Körperhaltung mit veränderter Körperstatik, Bücken/Heben, Husten/Niesen, „richtiges“ Verhalten auf dem WC
In St.Pölten und in Herzogenburg ist die Schwangerengymnastik
ein Teil der Geburtsvorbereitung für die Frau
Elemente des Kurses:
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Atemarbeit und Entspannungsübungen
• Gymnastik und Haltungsübungen
• Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
• Übungen für eine gemeinsame Geburt
• Information über Wochenbett und Stillen
Beginn 22. - 25. Schwangerschaftswoche
in St.Pölten und in Herzogenburg
genaue Termine siehe Kalender
BITTE rechtzeitig anmelden per mail oder unter 0676 3264 744
Stillberatung
Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.
Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.
Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!
Stillberatung im ProMami St.Pölten entweder als Einzeltermin oder im Babytreff
Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744
Ich freue mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Tragetuch Workshop
„Besser gut gebunden als schief gewickelt“
Ein Tragetuch ist bindungsfördernd und hat die positive Nebenwirkung, der Mutter viele Freiheiten zu ermöglichen.
Neben dem Erlernen der Tragetechniken sind auch theoretische Überlegungen zum Thema Tragen und Bindung wichtig.
Inhalte des Workshops:
- Kennenlernen verschiedener Tragearten
- Ausprobieren unterschiedlicher Bindetechniken (nur klassisches Tragetuch)
- Info über Vorteile des Tragens
- Nähebedürfnis vs. Angst zu verwöhnen
Dieser Workshop wird für Mütter und Väter mit Babies sowie auch für Schwangere angeboten.
Ich ersuche um Telefonische Terminvereinbarung
0676 3264 744
Ich freue mich schon
Hebamme Eva Maria Kirkovics
Wochenbettgymnastik
Mitmachen und Fitmachen
Beckenbodentraining ist für uns Frauen von großer Wichtigkeit, sowohl körperlich, als auch emotional.
in der Gruppe oder als Einzeltraining.
Bitte telefonisch anmelden unter 0676 3264 744.
Die Kurse finden Blockweise statt
Wochenbettgymnastik gibt für Anfänger als Block mit 6-8 Einheiten
Blocks beginnen voraussichtlich Feb, Mai, Sep, Dez
Genaue Termine findest Du unter den News oder im Kalender
Danach kann man in der fortgeschrittenen Gruppe "WBG II" weiter üben,
und Bauch, Beckenboden und Rücken stärken, so lange man möchte.
Freitag 17:00 - 17:50
Zahngesundheit für Kinder - Apollonia
Hurra! Babys 1. Zahn ist da!
Nun fängt das Zähneputzen an.
Nach dem Motto "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr" vermitteln die Zahngesundheitserzieher/innen den Eltern und den Kindern auf spielerische Weise alles rund um das Thema Zahngesundheit.
Ziel ist es die Bedeutung richtiger Mundhygiene zu vermitteln, das tägliche Zähneputzen zu automatisieren und ein positives Zahnbewusstsein zu entwickeln.
Der Termin für den nächsten Info Nachmittag
wird in den laufenden Kursen bekanntgegeben
oder
unter 0676 3264 744
News aus St. Pölten/Herzogenburg
COVID-19 Info
AKTUELL ! Hebammenberatung im
Wochenbettgymnastik - Beckenbo
Geburtsvorbereitung für Paare
Säuglingspflege
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