ProMami Purgstall

Akupunktur

Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Der Energiefluss der Meridiane wird durch Stiche in die Akupunkturpunkte auf den Meridianen ausgeglichen.

Die Akupunktur kann geburtsvorbereitend ab der 36. Schwangerschaftswoche eingesetzt werden.

Circa eine halbe Stunde muss man sich für diese Art der Geburtsvorbereitung Zeit nehmen, und das einmal pro Woche. In den meisten Fällen geht man 4 Mal zur Akupunktur.

Vorteile der geburtsvorbereitenden Akupunktur:

• Geordneter Fluss der Körperenergien
• Wehen werden als weniger schmerzvoll wahrgenommen
• Entspannung
• Geringere Dauer der Geburt
• Innere Ruhe
   

Geburtsvorbereitende Akupunktur:

Um die Akupunktur individuell abzustimmen, ist dies keine Gruppenveranstaltung mehr.

Terminvergabe notwendig.

Kosten: 35,-

Behandlung nach traditioneller Chinesischer Medizin

* Beschwerden in der Schwangerschaft

* Beckenendlage ab der 34.SSW

* Geburtseinleitend ab dem Geburtstermin

* Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt oder Geburtsverletzung

* Behandlung im Wochenbett (wunde Brustwarzen, Erschöpfung, Stillprobleme, Hämorrhoiden usw)

* Begleitung bei Kinderwunsch

Behandlungsmethoden:

Akupunkturnadeln, Pyonex Dauernadeln, Ohrdauernadeln, Ohrsammen, Laser, Schröpfen, Moxa

Kosten:

Erstsitzung mit Anamnese 70 Euro

Folgesitzungen: 45 Euro

Klassische Geburtsvorbereitende Akupunktur: 35 Euro

Anmeldung:

Hebamme Irene Hinterhofer: 0680/1205596

Ambulante Geburt

Zusätzliches Angebot: OAE-Screening ("Hörtest") in der ersten Lebenswoche.

                                 Kontrolle der Neugeborenen-Gelbsucht

Für ein unverbindliches Informationsgespräch vereinbaren Sie bitte einen Termin.

Hebamme Irene Hinterhofer

0680/1205596 oder per Mail: hebamme.hinterhofer@promami.at

Aromatherapie

Aromatherapie ist die kontrollierte Anwendung ätherischer Öle, um die eigene und die Gesundheit anderer zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen.

Ihre Hebamme hilft Ihnen, für die Schwangerschaft, die Geburt und danach Ihr(e) besonderes Öl/Öle zu finden und zeigt Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten der Anwendung

Wir verwenden die Öle von Doterra und Feeling.

Gerne bestellen wir für Sie die Produkte von Feeling, einiges ist auch in Purgstall lagernd.

Informationen und Anfragen unter

hebamme.hinterhofer@promami.at oder 0680/1205596

Babymassage

Babymassage

Für Babys ist es sehr wichtig, möglichst viel Hautkontakt zu haben, um so ihr Bedürfnis nach Berührung und Kuscheln zu stillen. Sie möchten viele Erfahrungen sammeln und fühlen sich im körperlichen Kontakt zu ihren Eltern sicher und bereit, die Welt zu erkunden.

Auch den Eltern gibt eine Babymassage Sicherheit im Umgang mit dem Baby - wo greife ich mein Baby am besten an, wie hebe ich es richtig auf, und und und.

In diesem Kurs lernen also alle voneinander und stärken so auch die Bindung zueinander. Ganz nebenbei unterstützt eine wohltuende Massage das Immunsystem unserer Kleinsten, stärkt die Sinnesorgane und Wahrnehmung, fördert verschiedene Kompetenzen und bietet Abhilfe bei bspw. Bauchschmerzen.
 

Bindung durch sanfte Berührungen

Einführung in die Babymassage, natürliche Babypflege, Aromapflege im Säuglingsalter

Donnerstag, 31.8.2023 von 9-10 Uhr

Willkommen kleiner Sonnenschein

Familienbindung, Rituale im Familienalltag

Papa und Geschwisterkind können gerne mitkommen.

Donnerstag, 7.9.2023, 16:00-17:00

Natürlich Heilen

Babymassage zur Linderung von kindlichen Beschwerden, Aromapflege und natürliche Hausmittel, Wickel und Co

Donnerstag, 21.9.2023 von 9-11 Uhr

Alle 3 Einheiten: 100,-; inkl. Schriftlichen Unterlagen und Pflegeprodukte

Leitung: DKKS Bettina Böhm, Still- und Laktationsberaterin, Zert. Trageberaterin der TSÖS, Zert. Babymassagekursleiterin, Dipl. Aromapraktikerin

Anmeldung unter dkks.bettina.boehm@gmail.com oder 0676/7507082

Babymassage und Hautgesundheit

Die Babyhaut ist fünfmal dünner als die des Erwachsenen und ist ein wichtiges Aufnahme- und Ausscheidungsorgan.

Mit der Babymassage geben wir verstärkt das Gefühl der Geborgenheit.
Im Vordergrund steht der emotionale Bereich. Babys, die massiert werden fühlen sich wohler in ihrer Haut.

Dieser Körperkontakt stärkt das Urvertrauen und somit auch die Eltern-Kind-Beziehung.

Babymassage

• fördert den Schlaf- und Wachrhythmus
• beeinflusst positiv die Verdauung
• lockert ev. verspannte Muskulatur
• regt die Durchblutung, die Atmung und den Kreislauf an
• stärkt die körpereigene Wahrnehmung und das Körpergefühl
• fördert und stärkt die körperliche, seelische und geistige Entwicklung des Kindes 

Babymassage ist bald nach der Geburt möglich. Besonders bei Kaiserschnittgeburten ist diese Methode sehr förderlich.

Worauf besonders zu achten ist, welches Öl man verwenden soll und v.m. erfahren Sie in diesem Kurs.

Bindung durch sanfte Berührungen

Einführung in die Babymassage, natürliche Babypflege, Aromapflege im Säuglingsalter

Donnerstag, 31.8.2023 von 9-10 Uhr

Willkommen kleiner Sonnenschein

Familienbindung, Rituale im Familienalltag

Papa und Geschwisterkind können gerne mitkommen.

Donnerstag, 7.9.2023, 16:00-17:00

Natürlich Heilen

Babymassage zur Linderung von kindlichen Beschwerden, Aromapflege und natürliche Hausmittel, Wickel und Co

Donnerstag, 21.9.2023 von 9-11 Uhr

Alle 3 Einheiten: 100,-; inkl. Schriftlichen Unterlagen und Pflegeprodukte

Leitung: DKKS Bettina Böhm, Still- und Laktationsberaterin, Zert. Trageberaterin der TSÖS, Zert. Babymassagekursleiterin, Dipl. Aromapraktikerin

Anmeldung unter dkks.bettina.boehm@gmail.com oder 0676/7507082

Babytreff (0-6 Monate)

Das Treffen ist eine gemütliche Gruppe für Mütter mit Babys. Es bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu allen Themen rund ums Leben mit Kindern und das Elternsein auszutauschen.

Speziell in den ersten Wochen nach der Geburt sind Unsicherheiten ganz normal. Hier helfen Tipps zum Thema Stillen, Gewichtszunahme, Schlafen, Ernährung, Verwöhnen, Blähungen, ... den Alltag mit den Säuglingen zu erleichtern. 

Begleitung und Betreuung in besonderen Situationen

Wir unterstützen Sie auch in besonderen Situationen.

Sie benötigen Hilfe? Egal um welche besondere Situation es sich handelt. Wir sehen uns als Anlaufstelle und vermitteln bei Bedarf weiter.

Keine Scheu .... einfach melden.

hebamme.hinterhofer@promami.at oder 0680/1205596

Beratung bei Risikoschwangerschaft

Sie haben vorzeitige Wehen, Blutungen in der Schwangerschaft?
Erwarten Sie Zwillinge oder bereiten sich auf eine Mehrlingsgeburt vor?
Ihrer jetzigen Schwangerschaft ist ein Kaiserschnitt, eine Fehlgeburt vorangegangen?
Sind Sie mit einer Steißlage oder anderen Diagnose konfrontiert oder älter als 35 Jahre?

Dann fühlen Sie sich vielleicht verunsichert. Oft bedeuten die angeführten Faktoren, dass Sie nun nicht in die Geburtsvorbereitung (zum Schwangerenturnen) gehen dürfen, weil Sie sich schonen sollen.

Zusätzlich zum Arzt unterstützt Sie die Hebamme im Einzelgespräch oder in einer Gruppe.

Es werden Ihnen praktische Tipps und eine besondere, auf Ihre Situation abgestimmte Geburtsvorbereitung geboten.

Persönliche Terminvergabe per Mail oder unter 0680/1205596

Cranio Sacral Therapie

Die Cranio Sacral Therapie ist eine tiefgreifende Körperarbeit, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Craniosakrale Harmonisierung kann sowohl vor als auch nach der Geburt eine sanfte und effiziente Unterstützung sein.

In der Schwangerschaft, nach der Geburt:

• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Übelkeit,…)
• Rückenbeschwerden, Beckenprobleme
• Verspannungen im Rücken
• Zur Entspannung
• Vorbereitung für die Geburt
• Verarbeitung traumatischer Geburt
• Zur Regeneration des Beckens

Bei Babys

•  nach lang andauernden und operativen Geburten
•  Verdauungsbeschwerden
•  Schlafstörungen
•  Schreibabys
•  Hüftdysplasie
•  Saugstörungen

Dauer: ca 45 min

Kosten: 60,-

Bitte um persönliche Terminvereinbarung.

CranioSacrale Anwenderinnen im ProMami Purgstall:

Hebamme Irene Hinterhofer: 0680/1205596

CTG

Mit dem CTG (Cardio-Toko-Graphie) kann man die Herztöne des Kindes, sowie die Kontraktionen bzw. Wehen aufzeichnen.

Bei einer geplanten ambulanten Geburt können zwei Vorsorgeuntersuchungen über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Durchgeführt werden: CTG-Kontrolle

                                 Harnkontrolle

                                 Blutdruckkontrolle

                                 Lagekontrolle mittels Abtasten des Bauches

                                 Beantwortung von Fragen

Die Termine werden individuell vergeben.

hebamme.hinterhofer@promami.at oder 0680/1205596

Elterncoaching und Erziehungsberatung

 was ich schon immer rund ums Kind wissen wollte

• mein Kind weint -  habe ich ein Schreibaby?
• Entwicklung – läuft alles normal?
• Schlafen – wie kann das gelingen!
• Verwöhnen – richtig gemacht!
• Trotzen – wie lange noch!
• Geschwisterchen – muss Eifersucht sein?
• Grenzen setzen – muss ich das wirklich?
• Wie geht's mit mit meinem Kind?

So viele Fragen – hier gibt’s die Antworten!
 

Sabrina Damesberger, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, bietet ab sofort Workshops und Einzelberatungen für euch an.

Anmeldung unter: s.damesberger@outlook.com oder 0650/6685968.

Adriane Moser, Dipl. Psychologische Beraterin, Dipl. Erziehungsberaterin und Elternbildnerin: www.adrianemoser.at oder 0650/2851701

Ernährung des Babys im ersten Lebensjahr

Beikost und Umstieg auf die Familienkost

In den ersten Lebensjahren kann Ihr Kind noch wenig Einfluss auf die Auswahl der Lebensmittel treffen und es liegt meist an den Müttern das richtige Angebot auszuwählen.

Bei Umstellung von der Milchnahrung (Muttermilch oder Flaschennahrung) auf die Beikost oder dem Umstieg auf Familienkost, stellen sich viele Fragen.

In diesen Workshop soll der Bogen vom Beikostalter bis zum Familientisch gespannt werden und die Grundlagen der Ernährung des Kindes vermittelt werden.

Außerdem werden Tipps zur Umsetzung dieser Empfehlungen gegeben und Fragen aus der Praxis sollen zur Diskussion kommen können.

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern

Kindernotfälle sind ein seltenes Ereignis. Durch den hohen emotionalen Druck kommt es häufig zu unkoordinierten Handlungsabläufen. 

Nach einer kurzen theoretischen Einführung, erlernen Sie den strukturierten Ablauf einer Wiederbelebung.
Weiters besprechen wir, wie sich aus scheinbar harmlos beginnenden Symptomen wie Fieber, Husten und Bauchschmerzen, durchaus Krankheiten bilden können, die sich innerhalb kürzester Zeit in lebensbedrohlichen Zustandsbilder verwandeln können.

Geburtsvorbereitung

Die Kurse finden in Kleingruppen (max. 6 Personen) und 1x wöchentlich statt.

Uhrzeit: 17:00-19:00

Die nächsten Kurse starten am

Montag: 6.11.2023-18.12.2023

Kursdauer: 7x2 Stunden.

Kosten: 182,-

Anmeldung unter: hebamme.hinterhofer@promami.at

Kurse 2024:

Kurszeiten immer von 17:00-19:00

11.1.-22.2.

29.2.-11.4.

18.4.-30.5.

6.6.-18.7.

25.7.-5.9.

12.9.-24.10.

31.10.-12.12.

Geburtsvorbereitungskurs für Paare, die schon Kinder haben

Geburtsvorbereitungskurs - Auffrischung

Du hast schon ein oder mehrere Kinder, ein vollständiger Kurs ist dir zu umfangreich, oder du hast dafür keine zeitlichen Ressourcen?

Wenn du dich dennoch optimal auf diese Geburt vorbereiten willst, dann komm zum Auffrischungskurs!

Im Kurs werden Geburtserfahrungen und die Integration des neuen Familienmitglieds besprochen. Du erhältst einen Überblick über den Geburtsverlauf und hast Zeit und Raum für deine Fragen und Themen, die dich beschäftigen.

16.11.2023

jeweils von 17:00-19:00

Kosten: 25,-

Ab 2024 pro Kurs 2 Abende zu je 2 Stunden und immer von 17:00-19:00

22. und 29. Jänner

18. und 25. März

20. und 27. Mai

22. und 29. Juli

23. und 30. September

18. und 25. November

Kosten 60,-

Kursleitung: Hebamme Irene Hinterhofer

Eine Teilnahme ist auch ohne Partner möglich.

Gewichtskontrollen des Babys

Hebammenordination - Gewichtskontrolle

Du möchtest gerne die Versicherung, dass dein Baby gut zunimmt und hast vielleicht ein paar Fragen?

Dann buch einen Hebammenordinationstermin, ich wiege dein Baby und wir besprechen anstehende Fragen.

Solltest du bisher keine oder noch nicht alle Wochenbettbetreuungen in Anspruch genommen haben, die durch die Krankenkasse finanziert werden, kann ich dir diese Leistung als Kassenhebamme kostenlos zur Verfügung stellen,

7 Hausbesuche ab dem 5. Tag nach der Geburt bis zu 8 Wochen nach Spontangeburt können über die Kasse abgerechnet werden. 

Solltest du diese Leistungen schon in Anspruch genommen haben, oder dein Baby älter als 8 Wochen sein, wird es als Privatrechnung verrechnet.

Bei den Babytreffs bzw Eltern-Kind-Treffs gibt es die Möglichkeit, die Kinder abzuwiegen.

Auch individuelle Terminvergaben sind möglich.

Anmeldung unter: hebamme.hinterhofer@promami.at oder per SMS an 0680/1205596

Hebammensprechstunde

Hebammensprechstunde vor und nach der Geburt

Hebammen begleiten Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und in den Monaten danach. Für diese wichtige Zeit im Leben stellen sie ihr Wissen und Können zur Verfügung.

Von Anfang an ergeben sich in jeder Schwangerschaft Fragen. Auch die Geburt als elementares Erlebnis sowie die Stillzeit und das Leben mit Babys werfen immer wieder Fragen auf.
Nütze die Hebammensprechstunde, um dich zu informieren.
 

Sie wollen Ihre Hebamme vor der Nachbetreuung kennenlernen, oder es sind Fragen oder Sorgen aufgetaucht, dann melden Sie sich gerne zu einer Beratung an.

Seit Jänner 2023 gibt es die Möglichkeit einer zusätzlichen Hebammensprechstunde in der Schwangerschaft (ab 32.SSW) über die Kasse abzurechnen. 

hebamme.hinterhofer@promami.at oder 0680/1205596

Hörtest

Der Hörtest bei Ihrem neugeborenen Kind im Krankenhaus ergab kein eindeutiges Ergebnis, und es ist somit eine Wiederholung möglichst bald notwendig.

Gerne können Sie im ProMami eine Terminvereinbarung bis zur 8. Lebenswoche des Kindes treffen.

Es entstehen Ihnen keine eigenen Kosten, wenn eine Abrechnung mit der Krankenkasse möglich ist! 

Auch für ambulante Geburten und vorzeitigen Entlassung möglich.

Lasertherapie

In der Low-Level-Lasertherapie findet man eine sehr wirksame, nebenwirkungsfreie Regulationstherapie.

Der hohe Energiegehalt der Bestrahlung aktiviert den Stoffwechsel der Zellen und unterstützt so die Selbstheilung. Biochemische Vorgänge stärken das Abwehrsystem, wodurch auch die Heilung gefördert und beschleunigt wird.

Diese Therapieform kann in vielen Bereichen der Schwangerschaft und Geburtshilfe erfolgreich eingesetzt werden:

Behandlung der Brust:
Wunde Brustwarzen bei Stillenden, Milchstau, beginnende Brustentzündung, Brustabzesse

Dammschnitt / -riss oder Kaiserschnitt:
Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilstörungen, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden

Um die Therapie sehr effizient durchzuführen, kann der Laser für zu Hause ausgeborgt werden.

Optimale Therapie: 5 Tage tgl 2x lasern.

Kosten für eine Woche: 50,-

Oder Einzeltherapie: Die Kosten richten sich nach der Dauer der Therapie.

Anmeldung: hebamme.hinterhofer@promami.at

Mama Yoga nach der Geburt

Durch Yoga (sowohl still gehaltene Körperübungen = Asanas, als auch durch fließende Bewegungsabläufe) können frisch gebackene Mamis mit bewusster Atmung wieder ihre Energie, Muskelkraft und Ausdauer aufbauen.

Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Kräftigung des Beckenbodens gelegt.

Weiters wird durch spezielle Entspannungstechniken, wie z.B. Phantasiereisen und Visualisierungen, aber auch durch Meditation die Mitte gestärkt und die jungen Mütter finden so wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Start ab 6.9.2023

Immer mittwochs von 9:00-10:15 

Kosten: 10 Einheiten 160,-

Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung und Informationen unter Birgit Schuster 0650/6821644

MamaWORKOUT - Ganzkörpertraining

WORKOUT FÜR MAMAS

Dieser Kurs ist eine Art Fortsetzung des Rückbildungskurses. Unter Berücksichtigung der Veränderungen des Körpers die in der Schwangerschaft und der Zeit danach passieren werden die Übungen langsam aufgebaut. Bei verschiedenen Übungen für den ganzen Körper kommst du hier ganz schön ins Schwitzen.

Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs und/oder Check Up

 Bei diesem Ganzkörpertraining können die Kinder gerne mitgenommen werden.

Check Up: um zu sehen, auf welchem Level du trainieren kannst sehen wir uns die Rektusdiastase, Aktivierung des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur an.

KURSBEGINN:

Dienstag, 19.09.2023

10:00-11:00

10 Einheiten á 60 Minuten, wöchentlich dienstags und freitags (bei Feiertagen kann es zu Terminveränderungen kommen)

Kosten: 120 Euro, Check Up: 20 Euro

Kursleitung: Anita Kraus, Physiotherapeutin

Information und Anmeldung: anitakraus@gmx.at oder 0660 34 65 669

Moxibustion - Methode bei Beckenendlage

Die bewährteste Methode um Babys in die Schädellage zu bringen, ist die Moxibustion.
Dabei wird ein Punkt am Blasenmeridian mit Wärme stimuliert.

Im Anschluss an das Moxen gibt es auch noch weitere Möglichkeiten Kinder in der Beckenendlage zum Drehen in die Schädellage zu bewegen.

individuelle Terminvergabe unter 0680/1205596

Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche

Die Hebamme berät dich ausführlich und nimmt sich Zeit für deine Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen. 

- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Gönne dir schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!

Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.

Termine unter 0680/1205596

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Anmeldung für die Nachbetreuung bitte unter hebamme.hinterhofer@promami.at oder 0680/1205596.

Da ich einen Kassenvertrag habe, entstehen Ihnen für dieses Angebot keine Kosten.

Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt bleibt eine Narbe zurück.

Auch bei guter Wundheilung braucht es zusätzlich Unterstützung um Beschwerden und Spätfolgen zu vermeiden.

Eine Massagetechnik zur Narbenmobilisation und Flächenlaserbehandlung fördern die Heilung und wirken Verwachsungen entgegen.

Kosten: 60,-

Hebamme Irene Hinterhofer

0680/1205596 oder hebamme.hinterhofer@promami.at

Narbenpflege und Narbenentstörung

Narbenentstörung

Durch Narben entstehen Verklebungen in den darunterliegenden Schichten. Diese Verklebungen können wiederum zu Problemen führen wie Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen oder Menstruationsstörungen.

Durch eine manuelle Technik (Liedler-Methode) werden diese Verklebungen bei der Behandlung gelöst. Die Anwendung der Griffe ist meistens unangenehm und kann auch etwas schmerzhaft sein aber es lohnt sich!

Die Entstörung dauert ca.30 min und beinhaltet eine Anamnese, die Anwendung der Griffe an deiner Narbe und Anleitung zu Übungen für zuhause. Die Behandlung kann frühestens 3 Monate nach deinem Kaiserschnitt stattfinden.

Narbenbehandlung mit dem Liedler-Konzept (www.narbenzentrum.at) 

Kosten: 55,- (ca 45 min)

Hebamme Irene Hinterhofer

0680/1205596 oder hebamme.hinterhofer@promami.at

Physiotherapie

PHYSIOTHERAPIE

Individuelle Begleitung in der Schwangerschaft, im Wochenbett und der Zeit der Rückbildung.

Die Physiotherapie wird vom Arzt verordnet und kann mit der Krankenkasse rückverrechnet werden (teilweise Kostenerstattung). Gerne können auch einzelne Termine vereinbart werden in denen präventive und informative Inhalte im Vordergrund stehen (keine Verordnung notwendig, daher aber auch keine Kostenerstattung)

Im Frühwochenbett komme ich gerne auch zu dir nach Hause.

Bei folgenden Problemstellungen kann es sinnvoll sein eine Einzeltherapie in Anspruch zu nehmen:

• Beckenbodenschwäche
• Harnverlust
• Schmerzen am Bewegungsapparat
• Bauchwandschwäche
• Rektusdiastase
• Narbenbehandlung

Kosten: 54 Euro/45 Minuten

Physiotherapeutin Anita Kraus, Zusatzausbildung Beckenboden

Individuelle Terminvereinbarung und Information unter anitakraus@gmx.at oder 0660 34 65 669

Rückbildungsgymnastik

RÜCKBILDUNGSKURS

Für Mamas ab ca 5-6 Wochen nach der Geburt, aber auch wenn die Geburt bereits länger zurück liegt. 

KURSINHALTE:

Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung

Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag

Bauchmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Mitte, aktivieren der Bauchmuskulatur, schließen der Diastase

Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen

Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers

Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr

KURSBEGINN

Dienstag, 19.09.2023

Vormittagskurs: 8:30

Nachmittagskurs: 15:30

8 Einheiten á 60 Minuten/wöchentlich dienstags (bei Feiertagen kann es zu Terminänderungen kommen)

Kosten: 120 Euro

Kursleitung: Anita Kraus, Physiotherapeutin

Anmeldung und Information: anitakraus@gmx.at oder 0660 34 65 669

Shiatsu

Shiatsu ist eine manuelle Behandlungsmethode auf den Grundlagen der trad. chin. Medizin.

Bei Babys begleitet es die individuelle Entwicklung.

Shiatsu – Raum für Ruhe & Entspannung

Shiatsu bewirkt, als ganzheitlich manuelle Körperbehandlungsmethode, einen harmonischen Energiefluss in den Meridianen und im gesamten Organismus. Im großen Ganzen betrachtet, sorgt genau dieses freie Schwingen unserer Lebensenergie für körperliche, mentale und emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit – Wohlbefinden stellt sich ein – der Zustand harmonisch-dynamischer Ausgewogenheit wird spürbar.

Shiatsu – meine Lebensphilosophie, Ihr Begleiter in allen Lebenslagen!

Besonders in Zeiten großer Umstellung, der besonderen Zeit der Schwangerschaft, kann Shiatsu ein wertvoller Begleiter sein.

Behandlungsdauer & Kosten:

Die reine Behandlungsdauer beträgt zwischen 45 und 60 Minuten. Inklusive Gespräch ist mit einem Zeitaufwand von 60 bis 70 Minuten zu rechnen. Eine Erstbehandlung dauert aufgrund des ausführlicheren Anamnesegespräches meist mindestens 75 Minuten.

Die Kosten für eine Erstbehandlung betragen 70,-- Euro und für jede weitere Behandlung 60,-- Euro.

Für Terminvereinbarungen erreichen Sie mich unter der

Telnr.: 0680-3126806

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

DKKS Bettina Böhm (Stillberaterin IBCLC) und Hebamme Irene Hinterhofer beraten Sie gerne. 

Individuelle Termine unter hebamme.hinterhofer@promami.at oder dkks.bettina.boehm@gmail.com

Tiefenentpannung für Schwangere

Bei der Tiefenentspannung liegt das besondere Augenmerk darauf, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Dieser Zustand wird genutzt, um positive Suggestionen (Bilder, Gefühle…) für die Schwangerschaft und die Geburt zu aktivieren und zu festigen.

Anwendungsmöglichkeiten:

als Geburtsvorbereitung

besserer Umgang mit den manchmal starken Empfindungen unter der Geburt

gestärktes Selbstvertrauen in den Geburtsvorgang

Wiederentdecken und Stärkung eigener Ressourcen, um ein ganz persönliches Anliegen zu erarbeiten.

Kosten: 70,- pro 60min.

Kursleitung: Irene Hinterhofer, Hebamme

Dies wird in Einzelsitzungen durchgeführt.

Termine unter hebamme.hinterhofer@promami.at oder 0680/1205596

Trageworkshop

Babytragen leicht gemacht

Welche Tragehilfe ist die Richtige für uns?!

Du hast schon eine Babytrage zu Hause und fühlst dich im Umgang damit noch nicht ganz sicher?

Du möchtest dein Baby gerne in einer Trage tragen, bist dir aber noch unsicher, welche es sein soll.

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Du kannst dich unter meiner Anleitung durch mein umfangreiches Sortiment testen und wir üben gemeinsam das richtige Anlegen einer Trage. Du bekommst wertvolle Tipps zum Tragen im Sommer und Winter und der richtigen Kleidung beim Tragen.

Trageworkshop: (2 Stunden)

Termine in Planung

jeweils von 16:00-18:00

Kosten: 45,-

Auch schon vorhandene Tragen können richtig eingestellt und begutachtet werden.

Leitung: DKKS Bettina Böhm, Still- und Laktationsberaterin, Zert. Trageberaterin der TSÖS, Zert. Babymassagekursleiterin, Dipl. Aromapraktikerin.

Anmeldung unter dkks.bettina.boehm@gmail.com oder 0676/7507082

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden der werdenden Mütter, so wie auch das des ungeborenen Kindes und schafft eine Grundlage für die kommenden Jahre des Mutterseins.

Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der viele Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten. Dadurch können besondere Momente intensiver wahr genommen werden.

Geeignete Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Visualisierungen und Meditationstechniken unterstützen die werdende Mutter während der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Regelmäßiges Yoga kann dabei helfen:
.  den Beckenboden zu festigen
.  die Durchblutung zu verbessern
.  das Herz-Kreislaufsystem zu stärken
.  den Atem zu kontrollieren
.  Fitness und Beweglichkeit zu fördern
.  Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten
.  die Seele zu nähren und Angst zu nehmen

Mittwochkurs:

Start: 06.09.2023 17:00-18:30

Freitagkurs:

Start: 9:00-10:30; und 10:45-12:15

Kosten: 10 Einheiten 160,-

Einstieg jederzeit möglich.

Kursleitung: Birgit Schuster

Anmeldung und Informationen direkt bei der Kursleiterin unter: 0650/682 16 44