Akupunktur

Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Der Energiefluss der Meridiane wird durch Stiche in die Akupunkturpunkte auf den Meridianen ausgeglichen.

Die Akupunktur kann geburtsvorbereitend ab der 36. Schwangerschaftswoche eingesetzt werden.

Circa eine halbe Stunde muss man sich für diese Art der Geburtsvorbereitung Zeit nehmen, und das einmal pro Woche. In den meisten Fällen geht man 4 Mal zur Akupunktur.

Vorteile der geburtsvorbereitenden Akupunktur:

• Geordneter Fluss der Körperenergien
• Wehen werden als weniger schmerzvoll wahrgenommen
• Entspannung
• Geringere Dauer der Geburt
• Innere Ruhe
   

Geburtsvorbereitende Akupunktur

mit Cornelia Waldherr, Hebamme und DGKS

Vorteile: verkürzt die Dauer der Geburt, verbessert die Wehenkoordination und reduziert daher den Einsatz von Wehenmitteln, macht den Gebährmutterhals weicher und bereit für die Geburt.

Empfohlen werden mindestens 3 Sitzungen (30 Min.) ab der 36 SSW (35+0) bis zur Geburt für eine optimale Wirkung.

Wann: jeden Mittwoch, 9.00 Uhr

Kosten: € 30,- Pauschalpreis (Behandlung in der Gruppe)

Ort: Das Presshaus, Neubauer Straße 17, 2126 Ladendorf

Information & Voranmeldung: M: 0677 / 61203508, E: cornelia.waldherr@gmx.net

Aromatherapie

Aromatherapie ist die kontrollierte Anwendung ätherischer Öle, um die eigene und die Gesundheit anderer zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen.

Ihre Hebamme hilft Ihnen, für die Schwangerschaft, die Geburt und danach Ihr(e) besonderes Öl/Öle zu finden und zeigt Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten der Anwendung

„Da gibt`s ein Öl dafür!“ – was ein Tropfen bewirkt: Ätherische Öle von Beginn an

Julia Eisen, ärztl. geprüfte Aromafachberaterin, Kindergartenpädagogin, Mama

Workshops:

- Immunsystem stärken & Selbstheilung aktivieren (17.2.)

- Gesunder Schlaf & Entspannung (17.3.)

- Chemiefreier Haushalt – DIY (14.4.)

- Emotionen ins Gleichgewicht bringen (12.5.) 

- Rundum versorgt im Urlaub (16.6.)

Wann: 17. Feb., 17. März, 14. April, 12. Mai, 16. Juni, jeweils Fr, 17–18 Uhr

Kosten: pro Person € 15,- /Einzelworkshop, € 70,-/alle Workshops (inkl. Skript, Proben, Material)

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung: M: 0699 / 10848570, E: Julia.Eisen@gmx.at

Babymassage

Babymassage

Für Babys ist es sehr wichtig, möglichst viel Hautkontakt zu haben, um so ihr Bedürfnis nach Berührung und Kuscheln zu stillen. Sie möchten viele Erfahrungen sammeln und fühlen sich im körperlichen Kontakt zu ihren Eltern sicher und bereit, die Welt zu erkunden.

Auch den Eltern gibt eine Babymassage Sicherheit im Umgang mit dem Baby - wo greife ich mein Baby am besten an, wie hebe ich es richtig auf, und und und.

In diesem Kurs lernen also alle voneinander und stärken so auch die Bindung zueinander. Ganz nebenbei unterstützt eine wohltuende Massage das Immunsystem unserer Kleinsten, stärkt die Sinnesorgane und Wahrnehmung, fördert verschiedene Kompetenzen und bietet Abhilfe bei bspw. Bauchschmerzen.
 

Babymassage

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

Berührung ist Nahrung für ein Baby, lässt seine geistige Erfahrung wachsen und fördert die Entwicklung des Gehirns. Regelmäßige Babymassage fördert und stärkt die körperliche und seelische Entwicklung des Kindes, das Baby wird "schlauer" und reifer in allen Körperfunktionen.

Wann: Di, 9–10.30 Uhr, ab 10. Jan., 7. März & 16. Mai, wöchentlich, 4x

Kosten: € 75,-/Kurs

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung: M: 0670 / 4076764 , E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Babytreff (0-6 Monate)

Das Treffen ist eine gemütliche Gruppe für Mütter mit Babys. Es bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu allen Themen rund ums Leben mit Kindern und das Elternsein auszutauschen.

Speziell in den ersten Wochen nach der Geburt sind Unsicherheiten ganz normal. Hier helfen Tipps zum Thema Stillen, Gewichtszunahme, Schlafen, Ernährung, Verwöhnen, Blähungen, ... den Alltag mit den Säuglingen zu erleichtern. 

Stillgruppe - Babytreff

Stillende & nichtstillende Mütter mit ihren Babys tauschen sich aus und holen sich wertvolle Tipps und Unterstützung zu verschiedensten Themen rund um das erste Lebensjahr.

Wann: Fr, 10.00–11.30, wöchentlich

Kosten: € 8,--/Einheit

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung: Daniele Krebs, DGKS / Stillberaterin
M: 0650/983 72 12, E: daniele2014@gmx.at

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining mit Baby

Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Kontinenz und unsere Beweglichkeit.
Nach einer Geburt hilft Beckenbodentraining den Beckenboden wieder zu stärken, damit er seine wichtigen Aufgaben effizient verrichten kann. Du bekommst viele Informationen über Aufbau und Funktionen deines Beckenbodens, erlernst ihn zu finden und wie du ihn trainieren kannst.

Übungen mit und in unserem Becken lassen uns die Kraft aus der Mitte wieder spüren.

Der Kurs kann 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden.

Rückbildungs- & Beckenbodengymnastik

Julia Brechelmacher BSc, Hebamme

Frühestens 4-5 Wochen nach der Geburt, um die Festigung des Beckenbodens aktiv zu unterstützen.

Babys sind natürlich gerne willkommen!

Wann: Di, 15.30–16.45 Uhr, wöchentlich

Kosten: € 75,-/5er-Block, € 120,-/10er-Block

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung: M: 0681/81 899 254, E: hebamme.julia.brechelmacher@gmail.com

Beratung bei Risikoschwangerschaft

Sie haben vorzeitige Wehen, Blutungen in der Schwangerschaft?
Erwarten Sie Zwillinge oder bereiten sich auf eine Mehrlingsgeburt vor?
Ihrer jetzigen Schwangerschaft ist ein Kaiserschnitt, eine Fehlgeburt vorangegangen?
Sind Sie mit einer Steißlage oder anderen Diagnose konfrontiert oder älter als 35 Jahre?

Dann fühlen Sie sich vielleicht verunsichert. Oft bedeuten die angeführten Faktoren, dass Sie nun nicht in die Geburtsvorbereitung (zum Schwangerenturnen) gehen dürfen, weil Sie sich schonen sollen.

Zusätzlich zum Arzt unterstützt Sie die Hebamme im Einzelgespräch oder in einer Gruppe.

Es werden Ihnen praktische Tipps und eine besondere, auf Ihre Situation abgestimmte Geburtsvorbereitung geboten.

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Beratung und Hilfe bei Problemen während der Schwangerschaft

Du hast Fragen

zu Beschwerden in der Schwangerschaft (z.B. Schmerzen, Sodbrennen, Übelkeit, Wassereinlagerungen, etc), hast Unsicherheiten oder Ängste bezüglich der Geburt, bist vielleicht nicht so glücklich, wie du es erwartest hättest, oder vielleicht war das Baby auch nicht geplant?Oder du hast Fragen zu Befunden, die du nicht ganz einordnen kannst?

Bei einer Hebammensprechstunde steht dir mit der Hebamme hochqualifiziertes medzinisches Fachpersonal zur Verfügung, die dich gleichzeitig absolut individuell und emphatisch berät.

Somit bekommst du fachlich korrekte Informationen und hast emotionalen Beistand für alle Sorgen und Probleme.

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Cranio Sacral Therapie

Die Cranio Sacral Therapie ist eine tiefgreifende Körperarbeit, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Craniosakrale Harmonisierung kann sowohl vor als auch nach der Geburt eine sanfte und effiziente Unterstützung sein.

In der Schwangerschaft, nach der Geburt:

• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Übelkeit,…)
• Rückenbeschwerden, Beckenprobleme
• Verspannungen im Rücken
• Zur Entspannung
• Vorbereitung für die Geburt
• Verarbeitung traumatischer Geburt
• Zur Regeneration des Beckens

Bei Babys

•  nach lang andauernden und operativen Geburten
•  Verdauungsbeschwerden
•  Schlafstörungen
•  Schreibabys
•  Hüftdysplasie
•  Saugstörungen

Information & Terminvereinbarung:
Elisabeth Perschl, Physiotherapeutin
Tel.: 02263/8193

CTG

Mit dem CTG (Cardio-Toko-Graphie) kann man die Herztöne des Kindes, sowie die Kontraktionen bzw. Wehen aufzeichnen.

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Ernährung

ist vorallem in der Schwangerschaft wichtig, aber auch beim Stillen

Für das Baby ist es wichtig über die gesunde Beikost zur Familienkost geführt zu werden, liebevoll und an das Kind bzw die Familie angepasst.

Die Ernährungs-Workshops sowie Einzelberatungen werden von erfahrenen Hebammen/Diätologen/Ernährungswissenschaftler abgehalten

Ernährung von Anfang an

Keine weiteren Standortspezifischen Informationen vorhanden.

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern

Kindernotfälle sind ein seltenes Ereignis. Durch den hohen emotionalen Druck, kommt es häufig zu unkoordinierten Handlungsabläufen bei der Wiederbelebung. In diesem Kinderreanimationstraining sollen Ihnen die Richtlinien der Wiederbelebung im Säuglings - und Kindesalter gemäß den European Resuscitation Counvercits (ERC) vermittelt werden.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung, erlernen Sie den strukturierten Ablauf einer Wiederbelebung.
Weiters besprechen wir, wie sich aus scheinbar harmlos beginnenden Symptomen wie Fieber, Husten und Bauchschmerzen, durchaus Krankheiten bilden können, die sich innerhalb kürzester Zeit in lebensbedrohlichen Zustandsbilder verwandeln können.

Säuglingsnotfallkurs

Cornelia Waldherr BSc, Hebamme und DGKS

Auf Nachfrage!

Information & Voranmeldung:
M: 0677 / 61203508, E: cornelia.waldherr@gmx.net

Fit mit Baby!

Sanftes Fitness-Training für Mamas & Babies ab der 13. Woche nach der Geburt

In diesem Kurs werden sanfte und fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung und Entspannungstechniken kombiniert und dadurch gerade in der Zeit nach der Geburt das körperliche und geistige Wohlbefinden gestärkt.

"Fit mit Baby! bietet einen sanften und effektiven Weg, um den Körper nach der Geburt gemeinsam mit dem Baby wieder zu kräftigen. Es soll dabei unterstützen, nach einer Geburt wieder zu sich selbst zu finden und einen Ruhepol im oft hektischen Alltag junger Mütter bieten. Besonderes Augenmerk liegt auch auf dem Beckenbodentraining."Fit mit Baby!" schenkt den Müttern glückliche Momente mit ihren Babies, abseits vom Alltagsstress können sie sich voll und ganz aufeinander konzentrieren, sanftes Fitnesstraining und spielerische Übungen mit den Babies machen und anschließend gemeinsam entspannen.

Derzeit keine aktuellen Termine.

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung (Frauen- & Paarkurs)

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

Themen: die letzten SSW, Geburt (Paarkurs), die erste Zeit mit dem Baby, Wochenbett & Babypflege, Stillen.

Wann: Do, 8.30–10.30/Paarkurs 16–19 Uhr

- 12.1., 19.1. (Paarkurs), 26.1., 2.2.

- 9.3., 16.3. (Paarkurs), 23.3., 30.3.

- 20.4., 27.4. (Paarkurs), 4.5., 11.5. 

- 15.6., 22.6. (Paarkurs), 29.6., 6.7.

Kosten: € 160,-/Kurs (4 Termine)

Ort: Das Presshaus, Neubauer Straße 17, 2126 Ladendorf

Information & Anmeldung:
M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung für Paare

Schwangerschaft und Geburt sind prägende Erfahrungen im Leben einer Frau bzw. eines Paares.

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet dir die Möglichkeit mit deinem Partner/deiner Begleitperson die Vorbereitung auf die verbleibende Zeit der Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett und erste Zeit mit Baby gemeinsam zu erleben und gestärkt in das Abenteuer Geburt zu starten.

      Elemente des Kurses:
      • Stärkung des Selbstbewusstseins
      • Atemarbeit und Entspannungsübungen
      • Information über hilfreiche Positionen und Geburtsmöglichkeiten
      • Information über Wochenbett und Stillen

Geburtsvorbereitung für Paare

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

Themen: Die letzten SSW, Geburt, die erste Zeit mit dem Baby, Wochenbett & Babypflege, Stillen.

Wann: Fr, 16–19/Sa, 10–14 Uhr

- 13.+14. Jan.

- 17.+18. Feb.

- 10.+11. März

- 21.+22. April

- 12.+13. Mai

- 23.+24. Juni

Juli & August auf Nachfrage

Kosten: € 180,-/Kurs

Ort: ProMami-Zweigstelle Ladendorf: Das Presshaus, Neubauer Straße 17, 2126 Ladendorf

Information & Anmeldung:
M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Geburtsvorbereitungskurs für Paare, die schon Kinder haben

Geburtsvorbereitungskurs - Auffrischung

Du hast schon ein oder mehrere Kinder, ein vollständiger Kurs ist dir zu umfangreich, oder du hast dafür keine zeitlichen Ressourcen?

Wenn du dich dennoch optimal auf diese Geburt vorbereiten willst, dann komm zum Auffrischungskurs!

Im Kurs werden Geburtserfahrungen und die Integration des neuen Familienmitglieds besprochen. Du erhältst einen Überblick über den Geburtsverlauf und hast Zeit und Raum für deine Fragen und Themen, die dich beschäftigen.

Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

Veronika Röhrmoser, Hebamme

Auffrischung für alle, die schon mind. 1 Kind bekommen haben u. keinen vollständigen Kurs besuchen möchten.

Wann: Fr., 9–12 Uhr

- 10. Feb.

- 24. März

- 21. April

Kosten: € 90,-/Kurs (mit Partner + € 10,-)

Ort: ProMami-Zweigstelle Ladendorf:
Das Presshaus, Neubauer Straße 17, 2126 Ladendorf

Information & Anmeldung:
M: 0650 / 4542547, E: veronika.roehrmoser@gmx.at

Geschwisterkurs

Ein Kurs für werdende Geschwister ab 3 Jahren.

Wenn in eine Familie ein Geschwisterchen geboren wird, verändert sich für die "zukünftigen Großen" einiges. Je mehr das Kind über das Baby und den Umgang mit ihm weiß, desto weniger fühlt es sich von Anfang an ausgeschlossen. Im Geschwisterkurs soll das "werdende Geschwisterchen" auf spielerische Weise auf die Rolle als große Schwester oder großer Bruder vorbereitet werden.

Geschwisterkurs

Veronika Röhrmoser BSc, Hebamme

Kurs für neugierige Geschwister ab 2,5 Jahren, um diese spielerisch und liebevoll auf die Veränderung vorzubereiten.
Wie kommt das Baby zur Welt? Wie kümmert man sich um ein Neugeborenes? Was braucht ein Baby? Wie können Geschwister mithelfen? 

Wann: Freitag, 14–16 Uhr

- 10. Feb.

- 21. April

Kosten: € 30,- pro Kind & Elternteil (€ 15,- für jedes weitere Kind)

Ort: ProMami-Zweigstelle Ladendorf:
Das Presshaus, Neubauer Straße 17, 2126 Ladendorf

Information & Anmeldung:
M: 650 / 4542547, E: veronika.roehrmoser@gmx.at

Gewichtskontrollen des Babys

Hebammenordination - Gewichtskontrolle

Du möchtest gerne die Versicherung, dass dein Baby gut zunimmt und hast vielleicht ein paar Fragen?

Dann buch einen Hebammenordinationstermin, ich wiege dein Baby und wir besprechen anstehende Fragen.

Solltest du bisher keine oder noch nicht alle Wochenbettbetreuungen in Anspruch genommen haben, die durch die Krankenkasse finanziert werden, kann ich dir diese Leistung als Kassenhebamme kostenlos zur Verfügung stellen,

7 Hausbesuche ab dem 5. Tag nach der Geburt bis zu 8 Wochen nach Spontangeburt können über die Kasse abgerechnet werden. 

Solltest du diese Leistungen schon in Anspruch genommen haben, oder dein Baby älter als 8 Wochen sein, wird es als Privatrechnung verrechnet.

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Hebammensprechstunde

Hebammensprechstunde vor und nach der Geburt

Hebammen begleiten Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und in den Monaten danach. Für diese wichtige Zeit im Leben stellen sie ihr Wissen und Können zur Verfügung.

Von Anfang an ergeben sich in jeder Schwangerschaft Fragen. Auch die Geburt als elementares Erlebnis sowie die Stillzeit und das Leben mit Babys werfen immer wieder Fragen auf.
Nütze die Hebammensprechstunde, um dich zu informieren.
 

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Kinderwunschseminar/Beratung

Sie wünschen sich ein Kind

Die Kinderwunschphase sollte eigentlich eine ganz wundervolle Zeit sein, eine Zeit der Vorfreude, so wie wir sie auch vor einem langersehnten Urlaub verspüren.

Doch wenn sich erst einmal Zweifel an der eigenen Fruchtbarkeit eingestellt haben, dann setzt sich oft eine seelische Abwärtsspirale in Gang, die uns gefangen hält zwischen Hoffen und Bangen, Temperaturkurven und Kalendersex, aus der wir nur schwer wieder heraus gelangen können.

Im Seminar oder in Einzelberatungen lernen Sie, wie Sie auf sanfte und liebevolle Weise Schritt für Schritt wieder Gelassenheit und Zuversicht in sich einkehren lassen, lernen wie Hoffnung, Harmonie und glücklicheres Selbstempfinden wieder Platz in Ihnen finden kann.

Moxibustion - Methode bei Beckenendlage

Die bewährteste Methode um Babys in die Schädellage zu bringen, ist die Moxibustion.
Dabei wird ein Punkt am Blasenmeridian mit Wärme stimuliert.

Im Anschluss an das Moxen gibt es auch noch weitere Möglichkeiten Kinder in der Beckenendlage zum Drehen in die Schädellage zu bewegen.

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Mutter-Kind-Pass Beratungsgespräch

Hebammenberatung in der 18. - 22. Schwangerschaftswoche

Die Hebamme berät dich ausführlich und nimmt sich Zeit für deine Anliegen, Fragen und vielleicht auch Sorgen. 

- Information über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
- Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten
- Eingehen auf psychosoziales Umfeld, Erwartungen und Fragen
- Information über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Gönne dir schon in der Schwangerschaft die kompetente Unterstützung durch eine Hebamme!

Zeigen doch internationale Studienergebnisse die Bedeutung von Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft und das daraus resultierende bessere mütterliche und kindliche Outcome.

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Nachbetreuung - Betreuung im Wochenbett

Nach einer Geburt im Krankenhaus wollen manche Eltern möglichst früh mit dem Neugeborenen in die vertraute Umgebung zurückkehren.

In diesem Fall übernimmt die Hebamme die Nachbetreuung.

Hebammen sind die idealen Ansprechpersonen bei allen Fragen und Unsicherheiten in der ersten Zeit zu Hause mit dem Baby.
Sie bieten sowohl fachlichen Rat, praktische Hilfestellung beim Stillen und der Neugeborenenpflege als auch Beratung beim Aufbau der Eltern-Kind-Beziehung an. Die Hebammen führen den Hörtest durch und nehmen das Fersenblut für den PKU-Test ab. Sie übernehmen die Nachsorge (Behandlung von wunden Brustwarzen, Milchstau, Narbenschmerzen, Nahtbeschwerden, Rückbildung,..) und bieten  emotionale Unterstützung.
Studien zeigen, dass sich die psychische Gesundheit der Frauen steigert, wenn sie mindestens einen Monat nach der Geburt von einer Hebamme begleitet werden. 
 

Jede Frau kann die Unterstützung einer Hebamme in Anspruch nehmen. Hebammenbetreuung im Wochenbett ist eine Leistung der Krankenkasse.

Von der Hebamme unterstützt, haben Sie eine ganz besondere Zeit vor sich - die ersten Wochen nach der Geburt.

Information & Anmeldung:

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Narbenpflege und Narbenentstörung

Narbenentstörung

Durch Narben entstehen Verklebungen in den darunterliegenden Schichten. Diese Verklebungen können wiederum zu Problemen führen wie Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen oder Menstruationsstörungen.

Durch eine manuelle Technik (Liedler-Methode) werden diese Verklebungen bei der Behandlung gelöst. Die Anwendung der Griffe ist meistens unangenehm und kann auch etwas schmerzhaft sein aber es lohnt sich!

Die Entstörung dauert ca.30 min und beinhaltet eine Anamnese, die Anwendung der Griffe an deiner Narbe und Anleitung zu Übungen für zuhause. Die Behandlung kann frühestens 3 Monate nach deinem Kaiserschnitt stattfinden.

Wenn du deine Kaiserschnittnarbe von mir entstören lassen möchtest, melde dich bitte unter dem folgenden Link gerne an und wähle gleich einen Termin aus!

Kontakt & Information:
Hebamme Eva Vyoral-Prock, Leiterin ProMami Mistelbach
M: 0676/36 77 836, E: hebamme.vyoral@promami.at

Rückbildungsgymnastik

RÜCKBILDUNGSKURS

Für Mamas ab ca 5-6 Wochen nach der Geburt, aber auch wenn die Geburt bereits länger zurück liegt. 

KURSINHALTE:

Atmung: die Atmung in den Bauchraum lenken für eine bessere Wahrnehmung, Durchblutung und Verdauung

Beckenboden: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, integrative Übungen für den Alltag

Bauchmuskulatur: ertasten der Rektusdiastase, Übungen für eine stabile Mitte, aktivieren der Bauchmuskulatur, schließen der Diastase

Alltag: ergonomisches Verhalten im Alltag mit Baby, Vermeiden von Schmerzen und Verspannungen

Kraft: Übungen zur allgemeinen Kräftigung des ganzen Körpers

Information: Was passiert im Körper in der Zeit der Rückbildung, wann können welche Sportarten wieder ausgeübt werden und vieles mehr

Rückbildungs- & Beckenbodengymnastik

Elisabeth Exler BSc, Hebamme

Frühestens 4-5 Wochen nach der Geburt, um die Festigung des Beckenbodens aktiv zu unterstützen. Babys sind natürlich gerne willkommen!

Wann: Di, 15.30-16.45, wöchentlich
Kosten: € 75,--/5er-Block, € 120,--/10er-Block
Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14
Information & Anmeldung:
M: 0670 / 4076764, E: hebamme.elisabethexler@gmail.com

Säuglingsschlaf

Einschlafen, durchschlafen, weiterschlafen - gar nicht immer so einfach.

Der Vortrag richtet sich an werdende Eltern und Eltern von Säuglingen und beinhaltet folgende Themen:

• Optimale Schlafumgebung: Wo und wie schläft der Säugling am besten.
• Schlafdauer – Schlafrhythmus: Wie viele Stunden schlafen Babys pro Tag und wie verteilen sich diese Schläfchen?
• Erwachsenenschlaf – Babyschlaf: Was ist Schlaf und wie unterscheidet sich das Schlafverhalten von Babys und Erwachsenen.
• Vermehrtes Weinen ist den ersten drei Lebensmonaten: Wie können diese oft häufigen Schreiphasen mit dem Schlaf zusammenhängen?
• Tipps für ruhige Nächte: Wie kann ich den Lebensalltag meines Kindes gestalten, dass er sich positiv auf den Schlaf-Wachrhythmus auswirkt?

Schlaf- & Trageworkshops

Sabine Rohr, DGKP, zert. Babymassagekursleiterin, Trageberatung

„Die Zeit mit einem Neugeborenen ist eine ganz Spezielle, in der sich Eltern und Babys kennenlernen und aneinander gewöhnen. Gerade in der Anfangszeit mit einem frisch geschlüpften Baby gibt es Situationen, die Eltern über-raschen. In diesen Zeiten ist es schön zu wissen, dass man auch Hilfe in Anspruch nehmen kann.

Mit meinen Beratungen zu den Themen Entspannung, Tragen und Babyschlaf möchte ich Jungeltern helfen, diese Heraus-forderungen bedürfnisorientiert zu meistern und Wege aufzeigen, wie man aus stressigen oder belastenden Situationen wieder herausfinden kann. Methoden zu finden, um einen entspannten Babyalltag zu haben und ein Kind, das wieder winzig und froh ist.“

Wann: Trageworkshop: Mi, 9.30–11.00, 14. Sept.; Schlafworkshop: Mi, 9.30–11.00, 5. & 12. Okt.,

Individuelle Beratungen gerne auf Anfrage!

Kosten: Trageworkshop: € 15,-- /pro Person

Schlafworkshop: € 10,-- /pro Person

(Der Workshopbeitrag wird bei Buchung

einer Beratung angerechnet.)

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung:

M: 0660 / 35 34 322, E: sabine@winzig-froh.at

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Madeleine Schmidt

In der Zeit der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dem eigenen Körper und dem ungeborenen Baby Aufmerksamkeit zu schenken und hinzuspüren. Bei der Schwangerschaftsgymnastik werden sanfte Bewegungen, Dehnungen, leichte bis mittlere sportliche Aktivitäten und Entspannungstechniken, sowie Gedankenreisen von mir angeleitet.

Vorteile der Schwangerschaftsgymnastik

·       fördert die Gesundheit von Mama und Baby

·       reguliert den Hormonaushalt

·       Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen)

·       baut Stress ab und sorgt für besseren Schlaf

·       verhindert eine zu hohe Gewichtszunahme

·       beugt Wassereinlagerungen vor

·       positiver Einfluss auf die Geburt durch bessere Beweglichkeit und Ausdauer

·       lockert Verspannungen und stärkt den Körper

·       aktiviert den Beckenboden und verbessert die Rückbildung nach der Geburt

·       steigert die Körperwahrnehmung

·       verbesserte Sauerstoffversorgung für Mama und Baby

·       verringert das Thromboserisiko und beugt Krampfadern und Hämorrhoiden vor

·       senkt das Diabetesrisiko

Voraussetzungen zur Teilnahme 

Der ideale Start ist ab der 16. Schwangerschaftswoche. Geturnt werden kann bis zur Geburt. Wichtigste Voraussetzung dafür ist, dass du dich wohl dabei fühlst und Freude an der Bewegung hast.

Wichtig: Bei Erkrankungen oder Beschwerden in der Schwangerschaft sollte eine Rücksprache mit der Fachärztin/ dem Facharzt stattfinden, bevor mit der Gymnastik begonnen wird.

Kursinhalt

·       Info zu bestimmtem Thema (z.B. richtige Haltung, körperliche Veränderungen, Ernährung, Sport in              der Schwangerschaft, Beckenräume kennenlernen,..)

·       Aufwärmübungen

·       Fitnessübungen für Arme, Schultern, Rücken, Po, Beine, schrägen Bauchmuskeln

·       Beckenbodenübungen zum Hinspüren und sanft Kräftigen

·       Dehnungsübungen

·       Entspannungsreise, Meditation

Schwangerschaftsgymnastik

Julia Brechelmacher BSc, Hebamme

Der weibliche Körper arbeitet während der SS auf Hochtouren. Durch gezielte Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen, sowie der Beckenboden trainiert und Verspannungen gelockert. Sanfte Bewegung, leichte sportliche Aktivität u. Entspannungstechniken haben einen positiven Einfluss auf Schwangerschaft & Geburt.

Wann: Di, 17–18.15 Uhr, wöchentlich

Kosten: € 75,-/5er-Block, € 120,-/10er-Block

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung: M: 0681/81 899 254, E: hebamme.julia.brechelmacher@gmail.com

Shiatsu

Shiatsu ist eine manuelle Behandlungsmethode auf den Grundlagen der trad. chin. Medizin.

Bei Babys begleitet es die individuelle Entwicklung.

Shiatsu, Baby & Co

Henriette Miklós, Dipl. Shiatsu-Therapeutin/-Lehrerin

Du, Mama oder Papa, lernst Übungen, Akupressurpunkte & kurze Behandlungssequenzen kennen, mit denen du deinem Baby Gut(es) tust. Der richtige Rahmen einer Behandlung, Berührungsarten, Rhythmus & Tempo, individuelle Beschwerden und zu Euch passende Akupressurbereiche, (Kontra-) Indikationen, sowie genaue Wirkung, werden Teil unseres Austausches sein. Nach dem Kurs könnt Ihr Euch mit Fragen gerne weiterhin bei mir in meiner Shiatsupraxis melden!

Wann: Do, 9.00–10.00, Kursstarts ab 3. Nov., & 2. März, wöchentlich, 4x
Kosten: € 100,--/Kurs
Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14
Information & Anmeldung:
(Anmeldung bitte 3 Wochen vor Beginn!)
M: 0699 / 11 99 44 28, E: hallo@memo-meridianebewegen.at

Stillberatung

Stillen ist die einfachste und natürlichste Art, ein Baby zu ernähren und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Hebamme beantwortet gerne ihre offenen Fragen, unterstützt Sie bei anfänglichen Unsicherheiten und gibt Hilfestellung bei auftretenden Schwierigkeiten.

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin!

Stillgruppe - Babytreff

Stillende & nichtstillende Mütter mit ihren Babys tauschen sich aus und holen sich wertvolle Tipps und Unterstützung zu verschiedensten Themen rund um das erste Lebensjahr.

Wann: Fr, 10.00–11.30, wöchentlich

Kosten: € 8,--/Einheit

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung: Daniele Krebs, DGKS / Stillberaterin
M: 0650/983 72 12, E: daniele2014@gmx.at

Stoffwindelworkshop

Stoffwindeln &Windelfrei Workshop

• Was kosten Stoffwindeln?
• Welches System ist geeignet und leistbar?
• Ich kann mich noch erinnern an die Stoffwindeln früher, ist das nicht unangenehm fürs Baby?

In unserem 2-stündigen Workshop "Stoffwindeln Windelfrei" zeigt euch eine Hebamme die Vorteile des Wickelns mit Stoff, welche Wickelmöglichkeiten es gibt und wo man Geld sparen kann. Es werden verschiedene Systeme vorgestellt und Vorurteile aus dem Weg geräumt. Ihr bekommt Tipps zu nachhaltiger Babypflege und wie man das ein oder andere umfunktionieren kann. Es sind genug Windeln verschiedener Anbieter da, sodass ihr alle Materialien angreifen könnt. An einer Babypuppe kann jeder selbst wickeln und so herausfinden, was wirklich sympathisch ist und sich leicht anwenden lässt. Der Workshop eignet sich so auch hervorragend, um Omas und Opas von den modernen Stoffwindeln zu überzeugen.

Der Windelgutschein wird auch vorgestellt und erklärt – damit erleichtert ihr euch den Einstieg. 

Ebenso klären wir den Begriff „Windelfrei“ bzw. „Abhalten“ und schauen uns an, wie das funktionieren kann und was die Vorteile davon sind.

WIWA-Stoffwindewrkshops
Katharina Fliedl, WIWA-Wickelberaterin

Erfahre mehr über die vielen Gründe, die für die Verwendung von Stoffwindeln sprechen. Im Rahmen des Workshops werden verschiedene Windelsysteme vorgestellt, man erhält wichtige Tipps für die Verwendung und Infos zum "Österr. Windelgutschein". Zusatztermine auf Anfrage.

Wann: 17. Sept., 05. Nov., 14. Jan., jeweils 14-17 Uhr

Kosten: € 35,-/Person und Termin

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung:
K. Fliedl, 0664/233 11 53, nachhaltigwickeln@gmail.com

Tragetuch Workshop

„Besser gut gebunden als schief gewickelt“

Ein Tragetuch ist bindungsfördernd und hat die positive Nebenwirkung, der Mutter viele Freiheiten zu ermöglichen.

Neben dem Erlernen der Tragetechniken sind auch theoretische Überlegungen zum Thema Tragen und Bindung wichtig.
Inhalte des Workshops:

• Kennenlernen verschiedener Tragearten
• Ausprobieren unterschiedlicher Bindetechniken (nur klassisches Tragetuch)
• Info über Vorteile des Tragens
• Nähebedürfnis vs. Angst zu verwöhnen

Dieser Workshop wird für Mütter und Väter mit Babies sowie auch für Schwangere angeboten.

Schlaf- & Trageworkshops

Sabine Rohr, DGKP, zert. Babymassagekursleiterin, Trageberatung

„Die Zeit mit einem Neugeborenen ist eine ganz Spezielle, in der sich Eltern und Babys kennenlernen und aneinander gewöhnen. Gerade in der Anfangszeit mit einem frisch geschlüpften Baby gibt es Situationen, die Eltern über-raschen. In diesen Zeiten ist es schön zu wissen, dass man auch Hilfe in Anspruch nehmen kann.

Mit meinen Beratungen zu den Themen Entspannung, Tragen und Babyschlaf möchte ich Jungeltern helfen, diese Heraus-forderungen bedürfnisorientiert zu meistern und Wege aufzeigen, wie man aus stressigen oder belastenden Situationen wieder herausfinden kann. Methoden zu finden, um einen entspannten Babyalltag zu haben und ein Kind, das wieder winzig und froh ist.“

Wann: Trageworkshop: Mi, 9.30–11.00, 14. Sept.; Schlafworkshop: Mi, 9.30–11.00, 5. & 12. Okt.,

Individuelle Beratungen gerne auf Anfrage!

Kosten: Trageworkshop: € 15,-- /pro Person

Schlafworkshop: € 10,-- /pro Person

(Der Workshopbeitrag wird bei Buchung

einer Beratung angerechnet.)

Ort: ProMami Mistelbach, Brennerweg 14

Information & Anmeldung:

M: 0660 / 35 34 322, E: sabine@winzig-froh.at

Wochenbettgymnastik

Mitmachen und Fitmachen

Beckenbodentraining ist für uns Frauen von großer Wichtigkeit, sowohl körperlich, als auch emotional.

vgl. "Rückbildung"

Zahngesundheit für Kinder - Apollonia

Hurra! Babys 1. Zahn ist da!

Nun fängt das Zähneputzen an.

Nach dem Motto "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr" vermitteln die Zahngesundheitserzieher/innen den Eltern und den Kindern auf spielerische Weise alles rund um das Thema Zahngesundheit.

Ziel ist es die Bedeutung richtiger Mundhygiene zu vermitteln, das tägliche Zähneputzen zu automatisieren und ein positives Zahnbewusstsein zu entwickeln.

Aktuelle Termine werden rechtzeitig veröffentlicht.