ProMami Krems

NEU: Känguru - Salsa & Belly

KÄNGURU SALSA® ist ein außergewöhnliches Erlebnis zusammen mit deinem in der Trage gekuschelten Neugeborenen ab 6 Wochen. Tanz dich glücklich mit dem besten Partner von allen, Deinem Baby! Wir unterstützen Mütter sich selbstbewusster und attraktiver zu fühlen und dabei den Beckenboden sanft zu stärken.

KÄNGURU BELLY – Ein Tanz ins Leben! Wenn du schwanger bist du ebenfalls genau richtig in unserem Kurs!

AKTUELLE KURSE:

DONNERSTAGS (ab 02.09.21) 10:00 - 10:45h

KURSORT: PROMAMI KREMS

KOSTEN: 90 € für 6 Einheiten (7 Wochen gültig, d.h. du kannst einmal gratis nachholen)

Der Kurs ist fortlaufend und findet jede Woche statt (Ausnahme Urlaubszeiten)

Was wir anbieten

• Salsa, Merengue und Bachata Grundschritte
• Einfache Choreografien mit Musik
• Sanftes Beckenboden-Training
• Gute Laune Reserve

DAS TANZPROGRAMM FÜR SCHWANGERE UND JUNGE MÜTTER - neu in Österreich!

• Du kommst aus dem Eltern-Alltag heraus
• die Bindung mit Deinem Baby wird gestärkt
• Salsa Musik bringt gute Laune
• die Kleinen schlafen durch Musik und Bewegungen meistens sofort ein
• Du bringst Dich nach der Geburt wieder in Form bzw. bereitest Dich vor durch ein sanftes Beckenboden-Training 

• Tragetuch (fest)/ Babytrage/ Manduca
• Bequeme Kleidung
• Socken

NOCH FRAGEN? oder möchtest Du dabei sein? melde Dich bei mir: 0676/5804428

KANGATRAINING OUTDOOR

KANGATRAINING

Der Fitnesskurs für dich und dein Baby! (ab ca. 8-12 Wochen nach der Geburt)

SOMMERSTUNDEN

WÖCHENTLICH Dienstags 09:00 - 10:00 Uhr Juni - September

Kosten: € 53,-/ je 4 Einheiten

Ort: DONAUSTRAND MAUTERN

Dieses Training wird als KANGATRAINING - MIX OUTDOOR angeboten.

Konditionsauf- und Fettabbautraining mit Übungen für die tiefliegende Muskulatur.

Die Babys können im Kinderwagen geschoben oder in einer Tragehilfe getragen werden.

Voraussetzung: Positive Untersuchung 6.-8. Woche nach der Geburt beim Gynäkologen, im Idealfall eine absolvierte Rückbildungs-/Beckenbodengymnastik (möglich ab 4-6 Wochen nach Spontangeburt oder 6-8 Wochen nach Kaiserschnitt).

Kontakt: 

Carolin Stern

Mobil: 0650 5115222

Email: carolin@kangatraining.at

Kontodaten:

IBAN: AT09 2011 1285 3173 8500

Verwendungszweck: Kangatraining Krems

ONLINE-Kurs: EINFACH.ACHTSAM.ELTERNSEIN - Das ACHTSAMKEITSTRAINING für (werdende)Eltern

Die neuen Starttermine Juni: Mo, 21.06 16:30-18:30h (28.06/05.07/12.07) 

Juli: Fr, 02.07 09:00-11:00h (09.07/ 16.07/ 23.07)

Auf vielfache Nachfrage gibt es nun hier die Online-Version des Achtsamkeitstrainings: "Einfach.Achtsam.Elternsein."  in Form von 4 x 2h.

Das Training hilft dir, geelassener in Stresssituationen umzugehen und gibt dir sehr einfach in deinen Alltag inntegrierbare Tools an die Hand, ohne dass du extra Zeit aufwenden musst. Es ist erwiesen, dass sich das  Miteinander mit deinem Kind (jeder Altersstufe) verbessert.

Außererdem macht es einfach Spaß, sich in der Gemeinschaft Gleichgesinnter auszutauschen und "Neues" zu probieren! 

Ein Zoom-Training in Kleingruppen für nur 119€.

Anmeldung unter 0676/5804428

Ein Training, das einfach verständlich, einfach in Deinen Alltag integrierbar, hochwirksam ist, Spaß macht, verbindet und das ich mit Herzblut-EINFACH.ACHTSAM. moderiere!

https://www.achtsamkeits-training.co.at/

Es würde mich sehr freuen, wenn Du dabei bist!

Herzliche Grüße und Gesundheit, Julia

Beckenbodentraining

Am 17.6.(Donnerstag) und dann ab 23.6.-21.7. immer Mittwoch von 9-9:50h mit Hebamme Camilla

Kosten 90€

Anmeldung unter https://stephani.hebamio.at/anmeldung

Geburtsvorbereitung für Paare 2021

immer Samstags von 9-15h

mit Hebamme Camilla Stephani MA

im ProMami Krems, Spänglergasse 2

Kosten: 180 € pro Paar  (Dauer 6h)

Anmeldung per email, weitere Infos und Fragen an hebamme.stephani@promami.at oder 0676/7503501

Ziel des Kurses ist, dass ihr euren individuellen gemeinsamen Weg der Elternschaft durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett findet...