ProMami geschlossen!
Aufgrund der Vorkommnisse ist das Promami bis voraussichtlich Ende April geschlossen!
Krabbeltreff (6-12 Monate)
Beim gemeinsamen Treffen mit anderen Müttern und einer erfahrenen Hebamme kommt es zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch.
In der gemütlichen Runde, bei der die Kleinen gemeinsame Zeit mit anderen Babys verbringen können,können sich Mamas ungezwungen unterhalten.
Dabei zeigt sich, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist, sondern andere Mütter ähnliche Fragen haben.
Interessante Vorträge rund um Themen im ersten Lebensjahr runden das Angebot im Krabbetreff ab.
wo: ProMami Krems, Spänglergasse 2
Termine: Dienstags von 15 - 16:30 h
findet am 10.3.2020 mit Michaela Tomitsch Msc. zum Thema Baby-Zeichensprache statt!
Kosten:
pro Teilnahme 6€
Väter sind herzlich willkommen!
Schaut vorbei!
Hebamme Camilla Stephani MA
Babymassage
Schlaue Babies lassen sich massieren...
Berührung ist Nahrung für ein Baby, lässt seine geistige Erfahrung wachsen und fördert die Entwicklung des Gehirns.
Regelmäßige Babymassage fördert und stärkt die körperliche und seelische Entwicklung des Kindes, das Baby wird "schlauer" und reifer in allen Körperfunktionen.
Babymassage ist schon bald nach der Geburt möglich.
Donnerstag 12./19./26.3.2020 von 15:30-16:30h
Maximale Teilnehmer-Anzahl: 6 Erwachsene (mit Baby)
Anmeldung unter:
Camilla Stephani MA
hebamme.stephani@promami.at
mobil: 0676/7503501
Kosten: 60€
Überweisung des Kursbeitrages unter Camilla Stephani MA
KONTO: IBAN AT 532022800000186320
BIC SPKDAT21XXX
Yoga & Bauchtanz für Schwangere
Yoga & Bauchtanz für Schwangere mit Evelyn Varkonyi
Yoga hilft dir, die körperlichen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft gelassen zu erleben. Ausgewählte Ásanas lösen deine Verspannungen, kräftigen dich und wirken Beschwerden entgegen; du bleibst beweglich und findest leichter deine eigene Balance zwischen Ruhe und Aktivität.
Die Übungen werden sehr achtsam ausgeführt und mit deinem Atem verbunden; so lernst du, diesen auch bewusst für die Geburt deines Babys zu nutzen. Diese Achtsamkeit, die du dir selbst und deinem Baby im Yoga schenkst, verleiht dir tiefes inneres Vertrauen, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Im letzten Drittel der Einheit machen wir (bedürfnisorientiert) Bauchtanz: zu bezaubernder Musik trainierst du die Spannkraft und das Loslassen im Becken, während die schaukelnden Bewegungen dein Ungeborenes wiegen und beruhigen: alle fühlen sich rundherum wohl!
Kursort: ProMami Krems, Spänglergasse2
Montags von 17:00 - 18:30 auf Anfrage!!
Kurskosten: 20 € pro Einheit
Einstieg jederzeit möglich, falls vorhanden bitte eine eigene Yogamatte mitnehmen.
Anmeldung und Überweisung bitte bei Evelyn Isis Varkonyi: info@isis-tanz.com
Rückmeldungen von Schwangeren zum Kurs:
Da ich Schmerzen im unteren Rücken hatte hat mir hat das Yoga für Schwangere während der Schwangerschaft geholfen, meinen Rücken zu entspannen und zu lockern, ich habe mich nachher immer leichter und beweglicher gefühlt. Auch der Kontakt mit Gleichgesinnten war sehr schön. Während der Geburt hat mir das Yoga geholfen, mich zu entspannen, loszulassen und zu vertrauen, was gerade geschieht! Da es mein zweites Kind war, ging die Geburt auch etwas schneller. Ich kann es nur empfehlen und werde, wenn ich noch ein Kind bekomme, wieder Yoga machen! Ich bedanke ich mich herzlich bei meiner Lehrerin Evelyn, - du machst das echt toll, und mit Herz! Christine
Liebe Evelyn,mir hat das Yoga in der Schwangerschaft nicht nur bei meinen Verspannungen und Kreuz-schmerzen geholfen, sondern ich habe mich nachher insgesamt viel fitter und erholter gefühlt. Es war wie ein kleiner Kurzurlaub! Elisabeth
„Yoga für Schwangere“ ist eine wunderbare Art zu Ruhe zu kommen…Ich habe die Übungen als tendenziell entspannend empfunden, einige wenige auch als fordernd. Evelyn gestaltet den Kurs bedürfnisorientiert, fragt die Teilnehmerinnen immer wieder, wonach ihnen ist…..“Yoga für Schwangere“ war für mich eine ausgleichende Auszeit, ein Krafttanken, und auch eine Zeit, wo ich die Bindung zu meinem ungeborenen Baby verstärken konnte. Das Atmen und die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, speziell den Beckenboden, und das Loslassen sind sicherlich hilfreich für die Anstrengungen während der Geburt! alles Liebe von Jona!
Mama-Baby-Yoga & Bauchtanz
Mama-Baby-Yoga & Bauchtanz mit Evelyn Varkonyi
Yoga nach der Geburt ist ein sanfter Weg, dich zu kräftigen und wieder ganz in dir selbst anzukommen. Ausgewählte Übungen stärken deine Rücken- und Beckenboden-muskulatur; durch achtsames, gezieltes Dehnen lösen sich deine Verspannungen; die Atemübungen schenken dir Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Babys liegen mit uns auf der Matte und werden immer wieder in unsere Übungen mit einbezogen.
Im letzten Drittel der Einheit tanzen wir zu bezaubernder Musik „mit dem Bauch..
Bauchtanz macht Spass, erfrischt dich, bringt dich in Schwung und erhöht ebenso die Spannkraft deines Beckens wie es dich ganzkörperlich fordert. Die Babys liegen meist in der Mitte und lauschen und staunen, unruhige Babys sitzen auf deiner Hüfte oder auch im Tragetuch.
Mütter ab 6 - 8 Wochen nach der Geburt, Babys bis ca. 6 Monate, auch Papis sind willkommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitnehmen, Matten sind vorhanden.
Kursort: ProMami Krems, Spänglergasse 2
Kurstermine: Montags von 15:15 - 16:45 (da die Kurszeit von 75 min. den Teilnehmerinnen zu kurz war, haben wir auf 90 min. verlängert!) auf Anfrage!!
Kurskosten: 54.- (3x), 72.- (4x), 90.- (5x)
Anmeldung bitte bei Evelyn Isis Varkonyi: info@isis-tanz.com
Überweisung des Kursbeitrages unter Camilla Stephani MA
KONTO: IBAN AT 532022800000186320
BIC SPKDAT21XXX
Mit Mama-Baby-Yoga kannst du gemeinsam mit deinem Baby den Beckenboden trainieren und deinen gesamten Körper kräftigen und entspannen. Die Babys liegen dabei mit uns auf der Matte und werden immer wieder in unsere Übungen mit einbezogen.
Mama-Baby-Yoga baut zudem Stress ab und fördert deine emotionale Ausgeglichenheit - du kannst Erschöpfung oder Ängste spürbar leichter bewältigen.
Für Mütter ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt, Babys ca. bis zum Krabbelalter, auch Väter sind willkommen! Keine Vorkenntnisse notwendig.
