ProMami Krems

Hebammen für ein gutes Bauchgefühl

Newsübersicht:

Online Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Baby

Rückbildungsgymnastik mit Baby mit Hebamme Lisa Bennani, BSc derzeit als Online-Kurs über Zoom   Etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Babys hilft dieser Rückb... weiterlesen

[vom 25. 1. 2021]

Änderungen durch Corona!!

Liebe Eltern, liebe Ungeborene und Babys! Durch die Pandemie bedingt ändern sich die Kurse wie folgt: Der Geburtsvorbereitungskurs Beginn Mi 20.1.2021 entfällt! Nächster Kurs vo... weiterlesen

[vom 18. 1. 2021]

Online Schwangerschaftsgymnastik ab Februar 2021

Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Lisa Bennani, BSc    Ich zeige euch im Kurs einfache Dehn- und Bewegungsübungen um euren Körper in Balance zu bringen und auf die... weiterlesen

[vom 12. 1. 2021]

KANGATRAINING - Dein Workout mit Baby

KANGATRAINING Mag. Carolin Stern Wo: ProMami Krems, Spänglergasse 2  Wann: immer Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr (Ausnahme: 02.Februar - Semesterferien)... weiterlesen

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[vom 3. 1. 2021]

Geburtsvorbereitung für Paare 2021

  Geburtsvorbereitung für Paare   Jeden ersten und zweiten Samstag im Monat von 9 bis 12h   23. Januar 2021 (9 bis 16h) ... weiterlesen

[vom 10. 12. 2020]

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Online Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Baby

Rückbildungsgymnastik mit Baby

mit Hebamme Lisa Bennani, BSc

derzeit als Online-Kurs über Zoom

 

Etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Babys hilft dieser Rückbildungskurs deinem Körper Kraft und Stabilität zurückzugewinnen, die nach einer Schwangerschaft dringend benötigt werden. Durch gezielte Übungen trainieren wir gemeinsam den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur - so kann sich dein Körper bestmöglich regenerieren damit du fit für den Alltag mit deinem Kind bleibst.

 

Mittwoch von 9-10h  (6 Termine)

20.1.-17.2.2021 (5 Termine)

24.2.-31.3.2021

7.4.-12.5.2021

19.5.-23.6.2021

30.6.-4.8.2021

11.8.-15.9.2021

22.9.-27.10.2021

3.11.-15.12.2021 (8.12. entfällt wegen Feiertag)

für 6 Wochen    90 € ,    einzeln 15 €

 

 
 

 

weitere Infos und Fragen an:

Lisa Bennani, BSc

lisa.bennani@gmail.com oder 0664/3628141

Änderungen durch Corona!!

Liebe Eltern, liebe Ungeborene und Babys!

Durch die Pandemie bedingt ändern sich die Kurse wie folgt:

Der Geburtsvorbereitungskurs Beginn Mi 20.1.2021 entfällt! Nächster Kurs voraussichtlich ab dem 3.3.2021.

Alle anderen Termine finden bis zum 1.3. entweder einzeln oder online statt siehe Homepage!

Bei Fragen jeglicher Art ruft uns einfach an! Wir bemühen uns insbesondere in dieser schwierigen Zeit euch weiterhin die Unterstützung zu geben die ihr braucht-wenn auch zum Teil auf ungewohnte Weise.

Alles Gute wünschen euch, eure Hebammen Camilla und Lisa!

Online Schwangerschaftsgymnastik ab Februar 2021

Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Lisa Bennani, BSc

  

Ich zeige euch im Kurs einfache Dehn- und Bewegungsübungen um euren Körper in Balance zu bringen und auf die Geburt vorzubereiten. Auch ein leichtes Beckenbodentraining sowie Atem- und Entspannungstechniken sind Teil des Kurses. 

Die Übungen könnt ihr dann auch ganz einfach zu Hause nachmachen.

 

Beginn: 5.2.2021 (Freitag) von 17:30 - 18:30h

derzeit als Online-Kurs über Zoom

sobald wieder möglich als Präsenzkurs im ProMami Krems, Spänglergasse 2 

fortlaufender Kurs immer freitags

pro Einheit € 15

Einstieg jederzeit und in jeder SSW möglich 

 

Anmeldung, weitere Infos und Fragen an:

Lisa Bennani, BSc

lisa.bennani@gmail.com
mobil: 0664/3628141

KANGATRAINING - Dein Workout mit Baby

KANGATRAINING

Mag. Carolin Stern

Wo: ProMami Krems, Spänglergasse 2 

Wann: immer Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr (Ausnahme: 02.Februar - Semesterferien)

 

6 Termine € 80,-

Max. Teilnehmerzahl 6 Personen

 

(Bei Coronabedingten Ausfällen der Kurstermine, wird der Kurs verschoben oder der Kursbeitrag aliquot zurück gezahlt)

Info: Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich; Du benötigst eine Babytrage

Ab wann kann trainiert werden? Ab 3 Monate nach der Geburt

Voraussetzung: positive Untersuchung 6.-8. Woche nach der Geburt beim Gynäkologen, im Idealfall eine absolvierte Rückbildungs-/Beckenbodengymnastik (möglich ab 4-6 Wochen nach Spontangeburt oder 6-8 Wochen nach Kaiserschnitt )

 

Kontakt: Carolin Stern

Email: carolin@kangatraining.at

Mobil: 0650 5115 222

Kontodaten:

IBAN: AT09 2011 1285 3173 8500

Verwendungszweck: KANGATRAINING Krems

 

 

 

Geburtsvorbereitung für Paare 2021

 

Geburtsvorbereitung für Paare

 

Jeden ersten und zweiten Samstag im Monat von 9 bis 12h

 

23. Januar 2021 (9 bis 16h) - AUSGEBUCHT

3. und 10. Juli 2021

6. und 13. Februar 2021 (online)

7. und 14. August 2021

6. und 13. März 2021

4. und 11. September 2021

3. und 10. April 2021

2. und 9. Oktober 2021

1. und 8. Mai 2021

6. und 13. November 2021

5. und 12. Juni 2021

4. und 11. Dezember 2021

 

mit Hebamme Lisa Bennani, BSc

derzeit online als Zoom-Kurs oder in Form von Einzelterminen

sobald möglich wieder im ProMami Krems, Spänglergasse 2

Kosten: 180 € pro Paar  (Dauer 6h)

Anmeldung unter https://bennani.hebamio.at/anmeldung

weitere Infos und Fragen an: lisa.bennani@gmail.com bzw. mobil: 0664/3628141

 

Ziel des Kurses ist, dass ihr euren individuellen gemeinsamen Weg der Elternschaft durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett findet.

 

Inhalte :

Was kommt in den letzten Wochen der Schwangerschaft noch auf uns zu?

Kommt das Baby am errechneten Termin?

Wo soll die Geburt stattfinden?

Wer soll dabei sein und wie funktioniert "die Geburt" überhaupt?

Wie erkenne ich ob es schon losgeht?

Was sind eigentlich Wehen?

Muss ich mich bei einem Blasensprung sofort auf den Boden legen?

Was muss alles in die Kliniktasche?

Was braucht ein neugeborenes Baby?

Wie funktioniert das mit dem Wickeln und Baden?

Stillen oder Pumpen oder doch ein Fläschchen?

 

Die Antworten auf diese Fragen und noch vieles mehr werden bei der Geburtsvorbereitung besprochen. 

 

Wir werden auch Achtsamkeits- und Atemübungen machen - aber keine Sorge, es wird kein Hechel-Kurs ;)

 

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