Online Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Baby
Rückbildungsgymnastik mit Baby
mit Hebamme Lisa Bennani, BSc
derzeit als Online-Kurs über Zoom
Etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Babys hilft dieser Rückb... weiterlesen
[vom 25. 1. 2021]
Änderungen durch Corona!!
Liebe Eltern, liebe Ungeborene und Babys!
Durch die Pandemie bedingt ändern sich die Kurse wie folgt:
Der Geburtsvorbereitungskurs Beginn Mi 20.1.2021 entfällt! Nächster Kurs vo... weiterlesen
[vom 18. 1. 2021]
Online Schwangerschaftsgymnastik ab Februar 2021
Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Lisa Bennani, BSc
Ich zeige euch im Kurs einfache Dehn- und Bewegungsübungen um euren Körper in Balance zu bringen und auf die... weiterlesen
[vom 12. 1. 2021]
KANGATRAINING - Dein Workout mit Baby
KANGATRAINING
Mag. Carolin Stern
Wo: ProMami Krems, Spänglergasse 2
Wann: immer Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr (Ausnahme: 02.Februar - Semesterferien)... weiterlesen
[vom 3. 1. 2021]
Geburtsvorbereitung für Paare 2021
Geburtsvorbereitung für Paare
Jeden ersten und zweiten Samstag im Monat von 9 bis 12h
23. Januar 2021 (9 bis 16h) ... weiterlesen
[vom 10. 12. 2020]
Online Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Baby
Rückbildungsgymnastik mit Baby
mit Hebamme Lisa Bennani, BSc
derzeit als Online-Kurs über Zoom
Etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Babys hilft dieser Rückbildungskurs deinem Körper Kraft und Stabilität zurückzugewinnen, die nach einer Schwangerschaft dringend benötigt werden. Durch gezielte Übungen trainieren wir gemeinsam den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur - so kann sich dein Körper bestmöglich regenerieren damit du fit für den Alltag mit deinem Kind bleibst.
Mittwoch von 9-10h (6 Termine)
20.1.-17.2.2021 (5 Termine)
24.2.-31.3.2021
7.4.-12.5.2021
19.5.-23.6.2021
30.6.-4.8.2021
11.8.-15.9.2021
22.9.-27.10.2021
3.11.-15.12.2021 (8.12. entfällt wegen Feiertag)
für 6 Wochen 90 € , einzeln 15 €
weitere Infos und Fragen an:
Lisa Bennani, BSc
lisa.bennani@gmail.com oder 0664/3628141
Änderungen durch Corona!!
Liebe Eltern, liebe Ungeborene und Babys!
Durch die Pandemie bedingt ändern sich die Kurse wie folgt:
Der Geburtsvorbereitungskurs Beginn Mi 20.1.2021 entfällt! Nächster Kurs voraussichtlich ab dem 3.3.2021.
Alle anderen Termine finden bis zum 1.3. entweder einzeln oder online statt siehe Homepage!
Bei Fragen jeglicher Art ruft uns einfach an! Wir bemühen uns insbesondere in dieser schwierigen Zeit euch weiterhin die Unterstützung zu geben die ihr braucht-wenn auch zum Teil auf ungewohnte Weise.
Alles Gute wünschen euch, eure Hebammen Camilla und Lisa!
Online Schwangerschaftsgymnastik ab Februar 2021
Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Lisa Bennani, BSc
Ich zeige euch im Kurs einfache Dehn- und Bewegungsübungen um euren Körper in Balance zu bringen und auf die Geburt vorzubereiten. Auch ein leichtes Beckenbodentraining sowie Atem- und Entspannungstechniken sind Teil des Kurses.
Die Übungen könnt ihr dann auch ganz einfach zu Hause nachmachen.
Beginn: 5.2.2021 (Freitag) von 17:30 - 18:30h
derzeit als Online-Kurs über Zoom
sobald wieder möglich als Präsenzkurs im ProMami Krems, Spänglergasse 2
fortlaufender Kurs immer freitags
pro Einheit € 15
Einstieg jederzeit und in jeder SSW möglich
Anmeldung, weitere Infos und Fragen an:
Lisa Bennani, BSc
lisa.bennani@gmail.com
mobil: 0664/3628141
KANGATRAINING - Dein Workout mit Baby
KANGATRAINING
Mag. Carolin Stern
Wo: ProMami Krems, Spänglergasse 2
Wann: immer Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr (Ausnahme: 02.Februar - Semesterferien)
6 Termine € 80,-
Max. Teilnehmerzahl 6 Personen
(Bei Coronabedingten Ausfällen der Kurstermine, wird der Kurs verschoben oder der Kursbeitrag aliquot zurück gezahlt)
Info: Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich; Du benötigst eine Babytrage
Ab wann kann trainiert werden? Ab 3 Monate nach der Geburt
Voraussetzung: positive Untersuchung 6.-8. Woche nach der Geburt beim Gynäkologen, im Idealfall eine absolvierte Rückbildungs-/Beckenbodengymnastik (möglich ab 4-6 Wochen nach Spontangeburt oder 6-8 Wochen nach Kaiserschnitt )
Kontakt: Carolin Stern
Email: carolin@kangatraining.at
Mobil: 0650 5115 222
Kontodaten:
IBAN: AT09 2011 1285 3173 8500
Verwendungszweck: KANGATRAINING Krems
Geburtsvorbereitung für Paare 2021
Geburtsvorbereitung für Paare
Jeden ersten und zweiten Samstag im Monat von 9 bis 12h
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23. Januar 2021 (9 bis 16h) - AUSGEBUCHT
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3. und 10. Juli 2021
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6. und 13. Februar 2021 (online)
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7. und 14. August 2021
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6. und 13. März 2021
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4. und 11. September 2021
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3. und 10. April 2021
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2. und 9. Oktober 2021
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1. und 8. Mai 2021
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6. und 13. November 2021
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5. und 12. Juni 2021
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4. und 11. Dezember 2021
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mit Hebamme Lisa Bennani, BSc
derzeit online als Zoom-Kurs oder in Form von Einzelterminen
sobald möglich wieder im ProMami Krems, Spänglergasse 2
Kosten: 180 € pro Paar (Dauer 6h)
Anmeldung unter https://bennani.hebamio.at/anmeldung
weitere Infos und Fragen an: lisa.bennani@gmail.com bzw. mobil: 0664/3628141
Ziel des Kurses ist, dass ihr euren individuellen gemeinsamen Weg der Elternschaft durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett findet.
Inhalte :
Was kommt in den letzten Wochen der Schwangerschaft noch auf uns zu?
Kommt das Baby am errechneten Termin?
Wo soll die Geburt stattfinden?
Wer soll dabei sein und wie funktioniert "die Geburt" überhaupt?
Wie erkenne ich ob es schon losgeht?
Was sind eigentlich Wehen?
Muss ich mich bei einem Blasensprung sofort auf den Boden legen?
Was muss alles in die Kliniktasche?
Was braucht ein neugeborenes Baby?
Wie funktioniert das mit dem Wickeln und Baden?
Stillen oder Pumpen oder doch ein Fläschchen?
Die Antworten auf diese Fragen und noch vieles mehr werden bei der Geburtsvorbereitung besprochen.
Wir werden auch Achtsamkeits- und Atemübungen machen - aber keine Sorge, es wird kein Hechel-Kurs ;)
