ProMami Krems

Hebammen für ein gutes Bauchgefühl

Newsübersicht:

Kinderwagen-Fit (KANGATRAINING MIX/TRAIL)

NEU! Der Fitnesskurs für dich und dein Baby! (ab ca. 8-12 Wochen nach der Geburt) KURSSTART: 06.05.2021 (sobald möglich auf Grund der Corona-Bestimmungen) Termine: wochentlich D... weiterlesen

[vom 16. 4. 2021]

ONLINE KANGATRAINING - Dein Workout mit Baby

ONLINE KANGATRAINING MAI Mag. Carolin Stern Wo: ProMami Krems, Spänglergasse 2  DIESER KURS FINDET ONLINE STATT! Termine: 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06.2021 ... weiterlesen

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[vom 16. 4. 2021]

NEU: ONLINE-Kurs: EINFACH.ACHTSAM.ELTERNSEIN - Das ACHTSAMKEITSTRAINING für (werdende)Eltern

Die neuen Starttermine: Kurs1 April: Mo, 12.04 16:30-18:30h (19/26.04)  Kurs 2 April: Fr, 23.04 09:00-11:00h (30.04/14.05) Follow Up-Termine werden mit Gruppe vereinbart! A... weiterlesen

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[vom 12. 4. 2021]

Geburtsvorbereitung für Paare 2021

  Geburtsvorbereitung für Paare   Jeden ersten und zweiten Samstag im Monat von 9 bis 12h   23. Januar 2021 (9 bis 16h) ... weiterlesen

[vom 3. 3. 2021]

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Rückbildungsgymnastik mit Baby mit Hebamme Camilla Stephani MA im ProMami Krems, Spänglergasse 2 zusätzlich live gestreamt für alle die von zuHause aus mitmachen mö... weiterlesen

[vom 24. 2. 2021]

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Kinderwagen-Fit (KANGATRAINING MIX/TRAIL)

NEU! Der Fitnesskurs für dich und dein Baby! (ab ca. 8-12 Wochen nach der Geburt)

KURSSTART: 06.05.2021 (sobald möglich auf Grund der Corona-Bestimmungen)

Termine: wochentlich Donnerstags 09:00 - 10:00 Uhr / insgesamt 6 Termine

Kosten: € 80,-

Ort: Krems


Dieses Training wird als KANGATRAINING - MIX/TRAIL OUTDOOR angeboten.

Konditionsauf- und Fettabbautraining mit Übungen für die tiefliegende Muskulatur.

Die Babys können im Kinderwagen geschoben oder in einer Tragehilfe getragen werden.

Nach Wunsch sind Nordic Walking Stöcke gratis auszuborgen.

Voraussetzung: Positive Untersuchung 6.-8. Woche nach der Geburt beim Gynäkologen, im Idealfall eine absolvierte Rückbildungs-/Beckenbodengymnastik (möglich ab 4-6 Wochen nach Spontangeburt oder 6-8 Wochen nach Kaiserschnitt).

Kontakt: 

Carolin Stern

Mobil: 0650 5115222

Email: carolin@kangatraining.at

Kontodaten:

IBAN: AT09 2011 1285 3173 8500

Verwendungszweck: Kangatraining Krems

ONLINE KANGATRAINING - Dein Workout mit Baby

ONLINE KANGATRAINING MAI

Mag. Carolin Stern

Wo: ProMami Krems, Spänglergasse 2 

DIESER KURS FINDET ONLINE STATT!

Termine: 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06.2021

Für alle angemeldeten Teilnehmer, immer Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr 

 

6 Termine € 80,-

Info: Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich; Du benötigst eine Babytrage

Ab wann kann trainiert werden? Ab 3 Monate nach der Geburt

Voraussetzung: positive Untersuchung 6.-8. Woche nach der Geburt beim Gynäkologen, im Idealfall eine absolvierte Rückbildungs-/Beckenbodengymnastik (möglich ab 4-6 Wochen nach Spontangeburt oder 6-8 Wochen nach Kaiserschnitt )

 

Kontakt: Carolin Stern

Email: carolin@kangatraining.at

Mobil: 0650 5115 222

Kontodaten:

IBAN: AT09 2011 1285 3173 8500

Verwendungszweck: KANGATRAINING Krems

 

 

 

NEU: ONLINE-Kurs: EINFACH.ACHTSAM.ELTERNSEIN - Das ACHTSAMKEITSTRAINING für (werdende)Eltern

????Die neuen Starttermine: Kurs1 April: Mo, 12.04 16:30-18:30h (19/26.04) 

Kurs 2 April: Fr, 23.04 09:00-11:00h (30.04/14.05) Follow Up-Termine werden mit Gruppe vereinbart!

Auf vielfache Nachfrage gibt es nun hier eine Online-Kurzversion des Mindful Parenting Trainings in Form von 3 x 2h plus Follow-Up.


Ein Zoom-Training in Kleingruppen (max.10TN) für nur 99€.

Anmeldung unter 0676/5804428

Ein Training, das einfach verständlich, einfach in Deinen Alltag integrierbar, hochwirksam ist, Spaß macht, verbindet und das ich mit Herzblut?-EINFACH.ACHTSAM. moderiere! Gleichzeitig unterstützen wir uns in der Gruppe gegenseitig.


https://www.achtsamkeits-training.co.at/

Es würde mich sehr freuen, wenn Du dabei bist!
Das Gleiche Format gibt es auch für Nicht-Eltern: EINFACH.ACHTSAM.SEIN!
????
Herzliche Grüße und Gesundheit, Julia

 

Übrigens, wenn du dennoch die Live-Version, den Minful-Parenting-Kurs machen möchtest, ist dies eine wunderbare Ergänzung und du bekommst die erste Stunde gratis!

Geburtsvorbereitung für Paare 2021

 

Geburtsvorbereitung für Paare

 

Jeden ersten und zweiten Samstag im Monat von 9 bis 12h

 

23. Januar 2021 (9 bis 16h)

3. und 10. Juli 2021

6. und 13. Februar 2021

7. und 14. August 2021

6. und 13. März 2021

4. und 11. September 2021

10. und 17. April 2021

2. und 9. Oktober 2021

1. und 8. Mai 2021

6. und 13. November 2021

5. und 19. Juni 2021

4. und 11. Dezember 2021

 

mit Hebamme Camilla Stephani MA

im ProMami Krems, Spänglergasse 2

zusätzlich live gestreamt für alle die von zuHause aus dabei sein möchten

Kosten: 180 € pro Paar  (Dauer 6h)

Anmeldungweitere Infos und Fragen an hebamme.stephani@promami.at oder 0676(7503501

 

Ziel des Kurses ist, dass ihr euren individuellen gemeinsamen Weg der Elternschaft durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett findet.

 

Inhalte :

Was kommt in den letzten Wochen der Schwangerschaft noch auf uns zu?

Kommt das Baby am errechneten Termin?

Wo soll die Geburt stattfinden?

Wer soll dabei sein und wie funktioniert "die Geburt" überhaupt?

Wie erkenne ich ob es schon losgeht?

Was sind eigentlich Wehen?

Muss ich mich bei einem Blasensprung sofort auf den Boden legen?

Was muss alles in die Kliniktasche?

Was braucht ein neugeborenes Baby?

Wie funktioniert das mit dem Wickeln und Baden?

Stillen oder Pumpen oder doch ein Fläschchen?

 

Die Antworten auf diese Fragen und noch vieles mehr werden bei der Geburtsvorbereitung besprochen. 

 

Wir werden auch Achtsamkeits- und Atemübungen machen 

 

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Rückbildungsgymnastik mit Baby

mit Hebamme Camilla Stephani MA

im ProMami Krems, Spänglergasse 2

zusätzlich live gestreamt für alle die von zuHause aus mitmachen möchten

 

Etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Babys hilft dieser Rückbildungskurs deinem Körper Kraft und Stabilität zurückzugewinnen, die nach einer Schwangerschaft dringend benötigt werden. Durch gezielte Übungen trainieren wir gemeinsam den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur - so kann sich dein Körper bestmöglich regenerieren damit du fit für den Alltag mit deinem Kind bleibst.

 

Mittwoch von 9-10h  (6 Termine)

20.1.-17.2.2021 

17.3.-21.4.2021

19.5.-23.6.2021

30.6.-4.8.2021

11.8.-15.9.2021

22.9.-27.10.2021

3.11.-15.12.2021 (8.12. entfällt wegen Feiertag)

für 6 Wochen    90 €

 

 

weitere Infos und Fragen an:

Camilla Stephani MA

hebamme.stephani@promami.at 

0676/7503501

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