KANGATRAINING IM HERBST - Dein Workout mit Baby
KANGATRAINING IM HERBST
Trainerin: Mag. Carolin Stern
Trainingsort: Bei gutem Wetter draußen am Donaustrand Mautern, bei Regen im Promami Krems
Trainingszeiten: Immer Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr
Termine: 05.10./12.10./19.10./02.11./09.11./16.11. (26.10. entfällt wegen Nationalfeiertag)
Kosten: € 85 (6 Wochen-Kurs inkl. einer Nachholeinheit)
Info: Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich; Du benötigst eine Babytrage
Ab wann kann trainiert werden? Ab 3 Monate nach der Geburt
Voraussetzung: positive Untersuchung 6.-8. Woche nach der Geburt beim Gynäkologen, im Idealfall eine absolvierte Rückbildungs-/Beckenbodengymnastik (möglich ab 4-6 Wochen nach Spontangeburt oder 6-8 Wochen nach Kaiserschnitt )
Kontakt und Anmeldung:
Carolin Stern
Email: carolin@kangatraining.at
HP: https://kangatraining.info/at_de/instructor/CarolinStern/info/1863
Mobil: 0650 5115 222
Kontodaten:
IBAN: AT09 2011 1285 3173 8500
Verwendungszweck: KANGATRAINING Krems
NEU: Känguru - Salsa & Belly
KÄNGURU SALSA® ist ein außergewöhnliches Erlebnis zusammen mit deinem in der Trage gekuschelten Neugeborenen ab 6 Wochen. Tanz dich glücklich mit dem besten Partner von allen, Deinem Baby! Wir unterstützen Mütter sich selbstbewusster und attraktiver zu fühlen und dabei den Beckenboden sanft zu stärken.
KÄNGURU BELLY – Ein Tanz ins Leben! Wenn du schwanger bist du ebenfalls genau richtig in unserem Kurs!
AKTUELLE KURSE:
DONNERSTAGS (ab 02.09.21) 10:00 - 10:45h
KURSORT: PROMAMI KREMS
KOSTEN: 90 € für 6 Einheiten (7 Wochen gültig, d.h. du kannst einmal gratis nachholen)
Der Kurs ist fortlaufend und findet jede Woche statt (Ausnahme Urlaubszeiten)
Was wir anbieten
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Salsa, Merengue und Bachata Grundschritte
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Einfache Choreografien mit Musik
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Sanftes Beckenboden-Training
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Gute Laune Reserve
DAS TANZPROGRAMM FÜR SCHWANGERE UND JUNGE MÜTTER - neu in Österreich!
„Känguru Salsa ist ein Kurs für Körper und Seele, der über ein normales Angebot für Mamis und Papis hinaus geht“ Amanda Engel
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Du kommst aus dem Eltern-Alltag heraus
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die Bindung mit Deinem Baby wird gestärkt
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Salsa Musik bringt gute Laune
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die Kleinen schlafen durch Musik und Bewegungen meistens sofort ein
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Du bringst Dich nach der Geburt wieder in Form bzw. bereitest Dich vor durch ein sanftes Beckenboden-Training
Was brauchst Du für den Kurs?
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Tragetuch (fest)/ Babytrage/ Manduca
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Bequeme Kleidung
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Socken
NOCH FRAGEN? oder möchtest Du dabei sein? melde Dich bei mir: 0676/5804428
KANGATRAINING OUTDOOR
KANGATRAINING
Der Fitnesskurs für dich und dein Baby! (ab ca. 8-12 Wochen nach der Geburt)
SOMMERSTUNDEN
WÖCHENTLICH Dienstags 09:00 - 10:00 Uhr Juni - September
Kosten: € 53,-/ je 4 Einheiten
Ort: DONAUSTRAND MAUTERN
Dieses Training wird als KANGATRAINING - MIX OUTDOOR angeboten.
Konditionsauf- und Fettabbautraining mit Übungen für die tiefliegende Muskulatur.
Die Babys können im Kinderwagen geschoben oder in einer Tragehilfe getragen werden.
Voraussetzung: Positive Untersuchung 6.-8. Woche nach der Geburt beim Gynäkologen, im Idealfall eine absolvierte Rückbildungs-/Beckenbodengymnastik (möglich ab 4-6 Wochen nach Spontangeburt oder 6-8 Wochen nach Kaiserschnitt).
Kontakt:
Carolin Stern
Mobil: 0650 5115222
Email: carolin@kangatraining.at
Kontodaten:
IBAN: AT09 2011 1285 3173 8500
Verwendungszweck: Kangatraining Krems
Beckenbodentraining
Am 17.6.(Donnerstag) und dann ab 23.6.-21.7. immer Mittwoch von 9-9:50h mit Hebamme Camilla
Kosten 90€
Anmeldung unter https://stephani.hebamio.at/anmeldung
Geburtsvorbereitung für Paare 2021
Geburtsvorbereitung für Paare
immer Samstags von 9-15h
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4.9.2021
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ausgebucht
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6.11.2021
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ausgebucht
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15.1.2021
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noch 4 Plätze frei
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mit Hebamme Camilla Stephani MA
im ProMami Krems, Spänglergasse 2
Kosten: 180 € pro Paar (Dauer 6h)
Anmeldung per email, weitere Infos und Fragen an hebamme.stephani@promami.at oder 0676/7503501
Ziel des Kurses ist, dass ihr euren individuellen gemeinsamen Weg der Elternschaft durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett findet...
