ProMami

Mama Pilates nach der Geburt

Birgit Gobi’s MAMA-PILATES
 

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt des Pilates Trainings stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut und die Muskulatur wird gekräftigt.

• Für alle Leistungsstufen geeignet
• Babys sind herzlich willkommen!

Empfohlener Beginn:

10 Wochen nach Geburt (je nach Befinden)

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 9:30-10:30

Kursort:

Pro Mami Wienerwald
im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz

IN CORONA LOCK DOWN ZEITEN: ONLINE

Kursbeitrag:

6er Block 85€, 10er Block 130€, Einzel pro Einheit 16€
 

SVS Paket mit 16 Einheiten (für pflichtversicherte Selbständige): 105€
(nach Rückerstattung des SVA Gesundheitshunderters)

Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) bei
Mag. Birgit Gobi (diplomierte Pilates Trainerin, zertifiziert für Training nach der Geburt)

per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Tel: 0664/8112879

Mutter Kindpass Beratung

MUTTER -KIND-PASS-BERATUNG

Zwischen der 18. und der 22. SSW haben Sie die Möglichkeit im Rahmen des Mutter Kindpasses eine Beratung mit mir in Anspruch zu nehmen.

Schwerpunkte in diesem Gespräch können sein:

• Informationen über Schwangerschaftsverlauf, Geburt, Wochenbett und Stillen. 

• Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten

• Eingehen auf Erwartungen und Fragen

• gegebenenfalls Informationen über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Die Kosten dieser Beratung werden von der Krankenkasse übernommen.

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, Tel: 0664 5008038

ONLINE-Kurs: EINFACH.ACHTSAM.ELTERNSEIN - Das ACHTSAMKEITSTRAINING für (werdende)Eltern

Die neuen Starttermine Juni: Mo, 21.06 16:30-18:30h (28.06/05.07/12.07) 

Juli: Fr, 02.07 09:00-11:00h (09.07/ 16.07/ 23.07)

Auf vielfache Nachfrage gibt es nun hier die Online-Version des Achtsamkeitstrainings: "Einfach.Achtsam.Elternsein."  in Form von 4 x 2h.

Das Training hilft dir, geelassener in Stresssituationen umzugehen und gibt dir sehr einfach in deinen Alltag inntegrierbare Tools an die Hand, ohne dass du extra Zeit aufwenden musst. Es ist erwiesen, dass sich das  Miteinander mit deinem Kind (jeder Altersstufe) verbessert.

Außererdem macht es einfach Spaß, sich in der Gemeinschaft Gleichgesinnter auszutauschen und "Neues" zu probieren! 

Ein Zoom-Training in Kleingruppen für nur 119€.

Anmeldung unter 0676/5804428

Ein Training, das einfach verständlich, einfach in Deinen Alltag integrierbar, hochwirksam ist, Spaß macht, verbindet und das ich mit Herzblut-EINFACH.ACHTSAM. moderiere!

https://www.achtsamkeits-training.co.at/

Es würde mich sehr freuen, wenn Du dabei bist!

Herzliche Grüße und Gesundheit, Julia

Beckenbodentraining

Am 17.6.(Donnerstag) und dann ab 23.6.-21.7. immer Mittwoch von 9-9:50h mit Hebamme Camilla

Kosten 90€

Anmeldung unter https://stephani.hebamio.at/anmeldung

Hebammensprechstunden- Geburtsvorbereitung

Termine und Themen:

12.1.2021 von 16.30-18.00: STILLEN  ONLINE

26.1. 2021 von 16:30-18:00: ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT ONLINE

9.2.2021 von 16.30-18.00: GEBURT online

2.3.2021 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE online

13.4.2021 von 16.30-18.00: STILLEN online

4.5.2021 von 16:30-18:00: ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT

1.6.2021 von 16.30-18.00: WOCHENBETT UND BABYPFLEGE

6.7.2021 von 16.30-18.00: STILLEN

Bitte um Anmeldung:

Monika Kristan kristan@hebammen.at

Ort: Pro Mami Wienerwald, Bachgasse 1, 3003 Gablitz

Kosten: 18€ pro Person, 30€ pro Paar,