Mama Pilates nach der Geburt

Birgit Gobi’s MAMA-PILATES
 

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt des Pilates Trainings stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut und die Muskulatur wird gekräftigt.

• Für alle Leistungsstufen geeignet
• Babys sind herzlich willkommen!

Empfohlener Beginn:

10 Wochen nach Geburt (je nach Befinden)

Späterer Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 9:00-10:00h

Kursort:

Pro Mami Wienerwald
im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz

Kursbeitrag:

6er Block 85€, 10er Block 130€, Einzel pro Einheit 16€
 

SVS Paket mit 16 Einheiten (für pflichtversicherte Selbständige): 105€
(nach Rückerstattung des SVA Gesundheitshunderters)

Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) bei
Mag. Birgit Gobi (diplomierte Pilates Trainerin, zertifiziert für Training nach der Geburt)

per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Tel: 0664/8112879

Mutter Kindpass Beratung

MUTTER -KIND-PASS-BERATUNG

Zwischen der 18. und der 22. SSW haben Sie die Möglichkeit im Rahmen des Mutter Kindpasses eine Beratung mit mir in Anspruch zu nehmen.

Schwerpunkte in diesem Gespräch können sein:

• Informationen über Schwangerschaftsverlauf, Geburt, Wochenbett und Stillen. 

• Beratung über gesundheitsförderndes und präventives Verhalten

• Eingehen auf Erwartungen und Fragen

• gegebenenfalls Informationen über weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Die Kosten dieser Beratung werden von der Krankenkasse übernommen.

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, Tel: 0664 5008038

Optimale Ernährung in der Schwangerschaft

DIE ERSTEN 1000 Tage im Leben sind wesentlich

für die Entwicklung des Kindes,

und genau in der Zeit spielt die Ernährung eine sehr große Rolle .

Hier wir das Fundament für ein gesundes Leben geprägt

5.10.2021 von 16:30-18:00:" Hebammensprechstunde " Ernährung in der Schwangerschaft " online und kostenfrei,( Zoom , Anmeldung erforderlich )

Als Hebamme und  integrative Ernährungsexpertin, nach Dr Claudia Nichterl

begleite ich Frauen " vom Kinderwunsch zum Wunschkind"

Tag der offenen Tür

Wir laden ganz herzlich zum Besichtigen unserer neuen Räumlichkeiten ein!

Am 29.9.2021 von 9-18 Uhr laden besteht die Möglichkeit das neuen ProMami Purgstall zu besichtigen und auch die Mitarbeiter persönlich kennen zu lernen.

Babyschlaf-Workshop

Am Freitag, 8.10.2021 ab 17 Uhr findet der Babyschlafworkshop statt. Für nähere Infos bitte ein Mail an hebamme.hinterhofer@promami.at